羽毛球发球知识
本文已影响2.07W人
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羽毛球发球知识,随着社会生活水平的提高,人们越来越注重身体健康,许多人为了保持好身材或者加强体质都会坚持进行体育锻炼,常见的运动方式有慢跑,羽毛球等等,下面具体来看看羽毛球发球知识。
羽毛球发球知识1
发球规则
1 发球时任何一方都不允许非法延误发球;
2 发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球,脚不能触及发球区的界线;两脚必须都有一部分与地面接触,不得移动,直至将球发出。
3 发球员的球拍必须先击中球托,与此同时整个球要低于发球员的腰部。
4 击球瞬间,球拍杆应指向下方,从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部。
5 发球开始后,发球员的球拍必须连续向前挥动,直至将球发出。
6 发出的球必须向上飞行过网,如果不受拦截,应落入接发球员的发球区内。
7一旦双方运动员站好位置,发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。
8 发球员须在接发球员准备好后才能发球,如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。
9 一旦发球开始,球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。
10 双打比赛,发球员或接发球员的同伴站位不限,但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。
单打发球
1 发球员的分数为0或双数时,双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。
2 发球员的分数为单数时,双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。
3 如“再赛”,发球员应以该局的总得分来站位。
4 球发出后,由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”。
5 接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球,发球员就得一分。随后,发球员再从另一发球区发球。
6 发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球,发球员即失去发球权。随后,接发球员成了发球员,双方均不得分。
双打发球
1 一局比赛开始和每次获得发球权的一方,都应从右发球区发球。
2 只有接发球员才能接发球;如果他的同伴去接球或被球触及,发球方得一分。
3 自发球被回击后,由发球方的任何一人击球,然后由接发球方的任何一人击球,如此往返直至死球。
4自发球被回击后,运动员可以从网的各自一方任何位置击球。
5 接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球,发球方得一分,原发球员继续发球。
6 发球方违例或应球触及发球方场区内的地面而成死球,原发球员即失去发球权,双方均不得分。
7 每局开始首先发球的运动员,在该局本方得分为0或双数时,都必须在右发球区发球或接发球;得分为单数时,则应在左发球区发球或接发球。
8 每局开始首先接发球的运动员,在该局本方得分为0或双数时,都必须在右发球区接发球或发球;得分为单数时,则应在左发球区接发球或发球。
9 上述两条相反形式的站位使用于他们的同伴。
10 如有再赛,则以该局本方总得分来站位。
11发球必须从两个发球区交替发出
12 任何一局的首先发球员失去发球权后,由该局首先接发球员发球,然后由首先接发球员的同伴发球,接着由他们的对手之一发球,再由,另一对手发球,如此传递发球权。
13运动员不得有发球顺序错误和接发球顺序错误,或在同一局比赛中连续二次接发球
14 一局胜方中的任一运动员可在下一局先发球,负方中的任一运动员可先接发球。
羽毛球发球知识2
握拍
一般国际上的'标准握拍方式:掌心保持空心,手掌不用全部握紧,最后两个指头握牢就可以了。在练习标准动作时,只要明白一个关键点,没有绝对统一的标准,只要符合你自己的打球方式以及方便正反手转换,方便高吊杀的一致性,无论是直线还是勾对角,接发球的站位和姿势就可以了。
站法、步位
站法和步位最关键的就是要确保自己利用最少的步伐跑到合适的位置。单打时,一般站在离发球线1.5米处。站在右边发球区靠近中线的位置,这个位置更容易防备对手的进攻。发球时,左脚往前,右脚往后,膝盖微微屈下。重心保持在前脚,后脚跟稍稍抬起来。双打的话,一边往侧边站,离发球线位置大概1米处。姿势和单打时一致。
无论是你发球站立的位置,还是你在打球过程中的步法,坚持一个原则,那就是在打完球后能以最快的速度归位是非常重要的。步法最容易失重心,打出球之后就要专注对方,看回球位;在双打中比赛要注意自己的右前左后,这几个点对于新手来说都是弱位。
发球技术
发球技术可分为正手和反手球技术。一般来说初学者发网前球、发平球、发平高球、发平球和发网前球均可采用正手发球法。基本的技术有:发高远球、发平高球、发平球和发网前球。
1、发高远球:高远球的发球重点是要保持拍面最后接触球要正,以及在挥动的时候要旋转,这个最重要。没有这个旋转,力量会小很多。
当然,基础的力量训练对高远球和杀球的帮助也很大,挥八字和拉皮筋都是不断的基础锻炼。
a、内旋是发力最重要的基础
b、基础的力量训练对于高远球意义重大
c、发力的距离不需要太大,90度足够
2、发平高球:平高球的发球方式和发高远球很类似,落点的选择基本与发高远球相同,只是发力方向以及击球点不同而已。高平球时球运行的抛物线不大使球迅速地越过对方场区空中而落到底线附近,球在空中的路线和地面形成的仰角是45度左右。
3、发平球:反手发平球与发正手球的球路、角度、落点一样。发球时,球拍的挥动方向也与反手发网前球一样,只是在击球的一刹那,手腕有弹性的击球,拍面与地面的角度接近垂直,将球击到双打后发球线以内的区域。
4、发网前球:正发网前球就是把球发到对方发球区内的前发球线附近,球拍触球时,拍面从右向左斜切击球,使球刚好越网而过,落在对方前发球线附近。而反手发网前球,就是用反手发球,把球发到对方的发球区,确保落在对方前发球线附近。
羽毛球发球知识3
1、预备动作:发球者两脚自然开立,左脚在前,脚尖对网,右脚在后,脚尖稍向右侧,重心放在右脚上;用左手拇指、食指和中指握持住羽毛球中部,自然举于正前方;右臂自然屈肘举至身材的右后侧。
2、挥拍动作:持球手松开,使球自然下落,后脚蹬地转体同时右上臂带动前臂自下向上做弧形回环引拍动作,充足伸腕,身材重心前移。当挥拍至身材右侧前下方时,预备击球。
3、击球动作:最佳击球点在身材右侧前下方,此时手心正对来球,在拍面与球接触的瞬间,右臂快速内旋带动手段迅速向前上方闪动、展腕食指屈指发力,用正拍面将球击出,身材重心随转体动作逐渐由右脚移至左脚。
4、追随动作:身材重心完整移至左脚,持拍手随击球动作完成后的自然惯性向左上方挥舞,手心对于身材的左侧。
5、在前场还击高球时,应尽量采取扣球。扣球尽可能不要迟疑,不须要过火寻求击球后的落点,能够持续进行扣球更加可以进步新手的击球手感。
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