散步后手指发胀发紧绷正常吗
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散步后手指发胀发紧绷正常吗,很多人饭后的时候都是喜欢散散步的,散 步后身体发热是正常现象,但是也有人散步后会有手指发热肿胀的情况,以下看看散步后手指发胀发紧绷正常吗。
散步后手指发胀发紧绷正常吗1
静脉回流不畅导致的
散步时血液循环加速,由于手臂是下垂的,局部血液循环欠佳,导致静脉回流不畅就可能出现手指肿胀,一般在数小时后症状会消失。如果只是在剧烈运动后偶尔出现,属于正常现象,不需要特别治疗。
肾功能不好引起的
肾功能不好也可能出现水肿现象,只是手指肿胀不只是出现在散步后,其他时间也会有手指发胀的现象。此外,身体的其他部位,比如脸部、脚都会有水肿现象。症状轻的数小时会消失,严重的可能一直会有水肿现象。
营养不良引起的
营养不良会导致血浆中的蛋白质降低,不能形成足够的白蛋白,组织中的废料无法完全排出,日积月累的就会有水肿现象。
风湿性关节炎引起
手指肿胀是风湿性关节炎的常见症状,散步后血液循环加速,但是由于风湿性关节炎患者局部组织液循环不畅,就容易出现肿胀现象。通常可以通过热敷或者摩擦生热改善症状。
散步后手指发胀发紧绷正常吗2
走路走久了手指发胀紧绷感可能是重力原因导致血液聚集所致,还有可能是颈椎病、心脏病等引起的。治疗多以药物治疗、手术治疗为主。
1、重力原因:长时间行走的过程中,由于重力作用可能导致血液聚集在四肢末端,造成走路走久了,手指出现发胀、紧绷感等症状。建议适当活动手指,避免长期保持同一种固定姿势。
2、颈椎病:如颈椎脱离正常位置,压迫到周围神经或血管,可以出现走路走久了,手指发胀紧绷感和头晕、手指麻木等症状。可以给予布洛芬、依托考昔、塞来昔布等药物治疗,严重者可以进行前路手术或后路手术治疗。
3、心脏病:心脏病患者心脏代偿功能出现下降后,可能会导致患者出现呼吸困难以及走路走久了手指发胀紧绷感等。可以给予氢氯-噻嗪、阿司匹林等药物治疗,必要时进行经皮冠状动脉介入术和冠状动脉旁路移植术等。
走路走久了手指发胀紧绷感的病因较为复杂,建议及时就医,根据具体检查结果进行下一步判断;药物治疗需要严格遵循医嘱,避免擅自用药治疗。
散步后手指发胀发紧绷正常吗3
运动后手部发胀,这种情况虽然是比较常见的,但并不是一种正常的现象。运动后手部发胀首先有可能是过度劳累引起,剧烈运动时有可能会引起手部、肌肉韧带的慢性损伤,就有可能会引起手部发胀的症状。
患有腕管综合征的患者由于手部血管神经受到卡压,可引起手部血液循环障碍,有可能会出现手部发胀并出现手部发麻的症状,尤其是在剧烈运动后症状有可能会更为明显。运动时由于手部长时间下垂,也会引起手部的血液循环障碍。
引起静脉回流不畅,从而会加重手部发胀的症状。出现这种情况首先要注意休息,避免劳累,可以适当的抬高手部,以利于静脉回流减轻肿胀,可以口服活血化瘀的中成药进行治疗,促进血液循环,从而缓解手部发胀的'症状。
这可能是患有颈椎病,颈椎病会造成手臂和手指发麻的症状,这是因为局部的神经受到压迫,如果严重可以到医院检查确定具体病因。颈椎病的病人平时需要注意多休息,尽量端正姿势,不能太过劳累,也不能过度的行走。你平时尽量睡硬板床,不要枕太高的枕头,可以对局部热敷或者按摩,促进周围血液循环。
1、由于平时的运动量少,手指部位是习惯于较小量的血液回流,而进行剧烈运动之后,血液循环速度加快,会使得血液急速涌进身体的末梢部位,从而导致手指充血过多发生肿胀。
2、在运动前没有活动好手指部位或运动姿势如跑步时手臂屈起、散步时手臂下垂,都是会导致运动时会出现手指的血液流动受阻,血液循环不顺畅,从而出现手指肿胀的情况。
3、很多人喜欢在运动后喝大量的水,特别是天气热的时候。但是在运动过后补充水分过多,会容易出现低钠血症,从而导致手肿胀的情况。
4、在运动中产生乳酸过多,就可能使得肌肉在运动之后产生酸涨的感觉,而手指则会给人肿胀酸胀的感觉。
5、营养不良会使得血浆中的蛋白质有所降低,形成不了足够的白蛋白,组织中的废弃物无法完全排出,这样长期下来就会出现手肿的情况。
6、颈椎病中可能会出现肢体肿胀,甚至麻木感的情况发生。但是由于颈椎病引起的肿胀,不仅是出现在运动后的手指部位,在其他时间也可能出现像颈肩上肢的肿胀。
手指关节肿胀怎么办
1、手指关节肿胀怎么办之痛风型
痛风型手指关节痛有明显得红肿,手掌握拳的时候有些困难。在疼痛时,越是去捏住手指,反而越痛。治疗应该从排除体内多余尿酸物质入手。
(1)倒出适量温水,温度在四十度左右。
(2)将发生疼痛的手指关节完全泡入水中。
(3)然后轻轻扣一下手指,不要用力,这样就可以加快血液循环,从而打散堆积在手指关节里面的尿酸盐,缓解疼痛。
(4)应急过后,应该及时去就医。
2、手指关节肿胀怎么办之风湿类
手指关节疼痛并不是很急促,而是带着一种麻木而酸痛的感觉,关节处的皮肤比较光亮,看不到皮肤的细纹,疼痛时,越是去揉捏患处,越是舒服。下面是应急治疗方法。
(1)将两个手的手指交叉在一起,互相摩擦到皮肤发烫为止。
(2)然后取一块生姜切成片,使用姜片涂抹于患处。
(3)然后逐个手指关节去捏几下,这样做主要是生姜汁发挥了祛湿的作用,疼痛就会有所缓解,但是并不能治根,最终还是需要进行针灸或者服药等治疗手段。
3、手指关节肿胀怎么办之饮食调理
若是您的身体中的右手中指关节最近出现了肿痛的情况,可以吃鹿茸鸡:以当年的公鸡只,鹿茸3~6g,在锅内焖熟,不放油盐。吃肉喝汤,两天吃完。可根据情况每隔周或半月吃次。
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