肾脏功能有哪些
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肾脏功能有哪些,肾脏对于我们来讲是非常重要的,肾是人体的排泄器官,形如蚕豆,位于腰部两侧后方,左右各一,肾脏的功能很多,但是很多人并不了解,那么肾脏功能有哪些呢?
肾脏为成对的扁豆状器官,红褐色,位于腹膜后脊柱两旁浅窝中。约长10-12厘米、宽5-6厘米、厚3-4厘米、重120-150克;左肾较右肾稍大,肾纵轴上端向内、下端向外,因此两肾上极相距较近,下极较远,肾纵轴与脊柱所成角度为30度左右。
肾脏一侧有一凹陷,叫做肾门,它是肾静脉、肾动脉出入肾脏以及输尿管与肾脏连接的部位。这些出入肾门的结构,被结缔组织包裹,合称肾蒂。由肾门凹向肾内,有一个较大的腔,称肾窦。肾窦由肾实质围成,窦内含有肾动脉、肾静脉、淋巴管、肾小盏、肾大盏、肾盂和脂肪组织等。
肾外缘为凸面,内缘为凹面,凹面中部为肾门,所有血管、神经、及淋巴管均由此进入肾脏,肾盂则由此走出肾外。
肾静脉在前,动脉居中,肾盂在后;若以上下论则肾动脉在上,静脉在下。每个肾脏由100多万个肾单位组成。每个肾单位包括肾小球、肾小囊和肾小管三个部分,肾小球和肾小囊组成肾小体。
肾脏是泌尿系统的重要器官,其主要生理功能包括:
排泌尿液,并通过排泌尿液排泄代谢废物、毒物和药物。人体每时每刻都在进行着新陈代谢,产生一系列人体不需要的有害物质,如肌酐、尿素、尿酸等,肾脏通过排泌尿液,将有害物质及代谢废物排出体外。
通过产生并排泌尿液,维持水及电解质平衡。当血液流经肾小球时,血浆中的水分和电解质进人肾小球囊腔中,由肾小球滤入球囊腔的滤液称为原尿。原尿流过肾小管各段时,肾小管上皮细胞能将有用的物质重吸收回血液中,同时向管腔分泌出人体不需要的物质,最终形成浓缩的尿液。
正常人体内水分过多或过少时,由肾脏进行尿量的调节,保持体内的水平衡。另外,肾小管能按人体的需要,调节对各种电解质的重吸收量,以维持体内电解质的平衡,对保持人体的正常生理活动非常重要。
维持人体的酸碱平衡。肾脏能够将代谢过程中产生的酸性物质,通过尿液排出体外,同时重吸收碳酸氢盐,并控制酸性和碱性物质排出量的比例,维持酸碱平衡。
肾脏的内分泌功能:肾脏能分泌多种激素以调节人体的正常生理活动。肾小球旁器可分泌肾素,通过肾素—血管紧张素系统调节血压;肾脏尚可分泌促红细(胞)生成素,刺激骨髓干细胞的造血功能;肾脏亦可分泌前列腺素及活化维生素D3,对调节人体血压和钙磷代谢、促进成骨起重要作用。
肾脏的基本功能
清除废物
肾脏清除体内垃圾,并负责液体的过滤,再吸收和分泌。肾脏肾小球的微小过滤器过滤血液,并适当清除一定数量的盐和矿物质。在垃圾通过尿液排除后,干净血液重新返回循环系统。每天经 过肾脏的血液大约为190公升,并且有2公升左右的尿液被排泄掉。
产生红血细胞
由肾脏产生并直接进入血液的荷尔蒙叫做红细胞生成素,它们被血液携带进入骨髓,并在这里产生红血细胞。红血细胞对全身氧气传输很重要,并且能提供力量和耐力,防止疲劳导致的贫血, 头晕,虚弱和呼吸困难。
调节血压
血压调节是肾脏的一个基本功能。肾脏产生肾素和血管再生素。这些荷尔蒙调节身体的盐和液体平衡,并收缩血管保持适当血压。高血压会导致中风,心脏病发作,肾脏和肝脏疾病。健康肾功 能能防止这些疾病。
产生骨化三醇
分泌生产骨化三醇是肾脏的另一项重要功能。骨化三醇调节钙,磷和维生素D的平衡,以保持骨骼强健。钙,磷和维生素D水平异常会导致骨骼虚弱,容易诱发肾性骨病。
保护肾脏的方法
“阳出于阴则寤,阳入于阴则寐”,白天自然界和人类的阳气都是向上向外的,晚上反之。
晚上不睡觉而活动,人体就必须克服自然界和人体阳气向内向下的`双重阻力,使人体的阳气向上向外,这个过程是耗能的过程,消耗的是人体的精气,也就是人体的肾精,必然导致衰老加快。调整作息是最直接最简单的补肾方法。
长时间的保持坐姿而不运动就会对肾造成一种伤害,每天都应根据自己的情况适当运动,也可以尝试一些调息的方法,首先要让自己保持一种平静的状态,将意念放于丹田,即肾气所在脐下部位。
深吸气时,自然能感受到气息从骶部沿人体后正中线上升到头顶,呼气时气息从顶部下沉至丹田,一次呼吸过程就是气沿人体前后正中线的一个循环过程,并让气息尽量的深、长、细、匀。另外, “恐惧伤肾”,应防止过度恐惧伤肾。
如果有寒的征象,如畏寒、手脚冰凉就是阳虚;如果同时有口干舌燥、手脚发烫等热的征象,那可能就是阴虚。肾阴虚可选用玄参、桑葚、石斛等中药。。而中老年人可选用一些中草药,如肉桂、鹿茸、淫羊藿锁阳、补骨脂等中草药。
凡是黑色的食物都有补肾的功能,如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。另外,枸杞子、山药、核桃都是大名鼎鼎的补肾良方,可长期服用。
1、调节功能
肾脏它有调节的功能,主要是调整体液的浓度,也可以调节电解质的浓度还有人体酸碱平衡。肾脏里面的肾小球滤液里面含有多种电解质
进入肾小管之后,身体里面的钙钾钠等物质会根据人的神经需求进行吸收。现在可以把身体累到尿液排出体外,可以将人在新陈代谢过程中会产生一些酸性物质排出体外,这样可以保持体内的酸碱平衡。
2、内分泌功能
肾脏是排泄器官,它也是内分泌器官,能够分泌很多的激素来调节人体的正常生理活动,如可以分泌肾素,分泌的肾素能够调节血压;
也可以分泌促红细(胞)生成素,能够刺激骨髓干细胞的造血功能;也可以分泌前列腺素和高活性维生素d,这些是能够调节血压和钙磷代谢的,对骨骼有非常重要的作用。
3、排泄功能
人体的血液会通过肾脏过滤这样会生成尿液,肾脏会把代谢的废物、药物残毒、毒素排出体外。肾脏被称之为人体的污水处理系统,它每天可能需要处理200毫的血液,血液会经过肾小球,肾小球属于过滤器,它可以把血液中多余的水分和代谢废物,随着尿液排出体外。
这些毒素和垃圾不能及时排出体外长时间潴留,就会使肾脏排泄、分泌和调节发生障碍,这样可能会引发各种慢性疾病。
肾脏在人的身体里面起着很重要的作用,所以平时要对肾脏进行保护,戒除不良的生活习惯,平时可以多做一些腰部运动,有温肾的效果,当然也可以多吃一些护肾的食物。
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