化疗后能否进行适当的运动
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化疗后能否进行适当的运动,在现实生活中,患上癌症之后一般都会选择进行化疗,化疗过后我们的身体一般都是比较虚弱的,下面为大家分享化疗后能否进行适当的运动。
化疗后是可以进行运动的,但是采用的运动方式,运动强度都是要跟体质有关系,比如体质比较孱弱而且很容易疲劳,就可以适当的做慢一点的运动,比如打太极拳、散步等。如果本身的体质比较好,可以跑步或者是游泳等。
适当的运动对康复有很好的作用,能够增强机体的抵抗力、促进新陈代谢。而且很多的患者在经过运动之后会增加食欲,调整心情,这样更有利于配合治疗。
化疗期间可以运动吗
由于知识的缺乏,对化疗认识的不足,导致部分患者对化疗产生恐惧、抵触的心理,从而引发一些列的身心健康问题。如部分患者对化疗产生恐惧、抵触的心理,遇上沉重的经济负担时,他们会产生悲观、绝望的情绪,甚至选择放弃治疗等等。帮助癌症患者解决心理健康问题,给予正确的心理干预与引导有助于癌症患者顺利完成化疗计划,提高康复几率。
另外,运动锻炼帮助癌症病人度过化疗期。让接受化疗的病人进行适合的运动,如散步、打太极等,大大帮助了癌症患者顺利地度过了化疗全程。
通过参加散步等运动,所有参加试验的患者在运动锻炼中得到了愉快身心的体验,身体和精神状态的改善,使病人增强了自我价值感和对生活的信心。经过检查,发现病人的心脏和血液循环功能大大改善。他们的健康状况在运动中慢慢得到改善。
运动增加了病人的体质,有助于改善其心脏和血液循环系统的.功能,运动还激活了病人机体的免疫机制,增强了他们自身的抗病能力。因此,适当的运动锻炼是帮助癌症化疗病人顺利度过化疗期的良好选择。
综上所述,化疗期间可不可以运动,关于这个问题要根据患者的实际情况,可咨询主治医生。一般来说,散步、打太极等适合大多数患者。但是,在运动过程中,要有人看护,以免发生意外可以及时知晓采取措施。
运动有助于抗癌
很多人说,运动有助于抗癌与癌症恢复。的确,有研究证实运动对于乳腺癌、结肠癌、子宫内膜癌等多种癌症有保护作用;运动可以提高肿瘤患者生存率,甚至有研究指出,与久坐的人相比,在治疗前后身体活跃的癌症患者的生存率,能够高出40%;运动能改善癌症患者的疲劳,提高下肢力量,降低肿瘤症状负荷;甚至能改善与高复发风险相关的代谢综合征和改善记忆障碍等作用。
化疗期间要不要运动呢?
运动对癌症患者好处多多,其实,化疗期间运动更能促进疗效。
近期,MD安德森癌症中心研究人员正在进行的一项研究发现,运动有助于化疗药物更有效地进入实体肿瘤,从而帮助患者达到更好的治疗效果。每周5天的适度锻炼被证明是有效的运动方式。
并且研究还表示,化疗期间进行的运动不仅能够减少患者由于治疗产生的短期疲劳,甚至在治疗结束4年后仍在发挥作用。
但是现实中癌症患者接受化疗期间容易出现恶心呕吐,失眠乏力等症状,这些都是化疗药物的副作用。也因此,副作用掐断了很多患者运动的想法,本来身体就很难受了,只想静静地躺着休息,还运动什么!
化疗期间如何正确运动?
每周至少进行150分钟适度运动或75分钟的有氧运动(例如散步,慢跑,骑自行车,跳绳、游泳等。)每周进行2~3次阻力训练,即力量训练(俯卧撑、平板撑、深蹲等),涉及针对主要肌肉群的中等强度运动训练。
还要提醒的是,正在接受化疗治疗的患者,在进行任何体育运动的过程中,一定要依照自身情况量力而行,切勿过度锻炼。
当然可以。因为长时间不锻炼,肌力下降。现在突然间机体没有适应很容易感到疲劳,出现疲劳期的表现就是没有精神。要有训练计划,配合好营养的补充,调整休息也是必要的。
适当减小一点运动量,做一些小强度的运动。比如:散步、慢跑,要是体重比较大的话,那就可以去游泳,做完运动会放放松,感觉身体精神状态良好时,就适当增加运动量,锻炼时要保持一个好心情。一步步的来。
化疗期病人如何补充营养
1、食物应尽量做到多样化,多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物,及新鲜水果、蔬菜,不吃陈旧变质或刺激性的东西,不吃碳酸饮料等产气食物,少吃熏、烤、腌泡、油炸、过咸的食品,主食粗细粮搭配,以保证营养平衡,防止腹胀、腹泻和便秘。
2、为防止化疗引起的白细胞、血小板等下降,宜多食血和肉,如动物内脏、蛋黄、瘦肉、鱼、黄鳝、鸡、骨、大枣、桂圆、阿胶等;同时可配合药膳,如党参、黄芪、当归、红枣、花生等。
3、提高免疫功能,可食香菇、蘑菇、猴头菇、木耳等食品。
4、增加食欲,防治呕吐,可采取更换食谱,改变烹调方法,增加食物的色、香、味;少量多餐,吃一些清淡爽口的生拌凉菜;在饮食中可加入一些生姜,以止呕;也可用药膳开胃健脾,如山楂肉丁、黄芪、山药、萝卜、白扁豆、香蕈、陈皮等。
5、如出现免疫功能下降、白细胞减少、消化道粘膜溃疡、脱发等症状。宜补充高蛋白质食品,如奶类、瘦肉、鱼、动物肝脏、红枣、赤豆等。河蟹、黄鳝、黑鱼、牛肉等也有助于升高白细胞。或取花生米30g、山药30g、枸杞15g、糯米60g煮粥食;也可将银耳6g(水发)、百合15g煮烂加冰糖10~15g饮服。
6、化疗中为了减少便秘症状,应多吃维生素含量丰富的蔬菜、水果及其他一些有助于抗癌的食物,如芦笋、海带、海藻、洋葱、大蒜、蘑菇等。也可用润肠通便的食疗方。
地瓜粥——组成:地瓜300克,粟米150克。用法:将地瓜清洗干净,上笼蒸熟,去皮,用刀切成3厘米大小的块。粟米淘洗干净,备用。将洗净的粟米放火锅内,加清水适量,先用旺火煮沸,再改用小火继续煮熬,待米要熟烂时,加入地瓜块,煮烂成粥即可。
杏仁粥——组成:甜杏仁50个,粳米120克。用法:杏仁去皮、尖,米洗净,二者加水适量一起煮粥,粥成后酌加白糖,早晚食用。
1、芪枣鸡血藤牛肉汤
【材料】黄芪30克,鸡血藤30克,大枣5枚,牛肉150克,生姜3片。
【制法】牛肉飞水切成粒状,与上述药材一起放入瓦煲慢炖2小时后下盐食用。
【功效】益气生血,补虚养脏
【主治】肿瘤患者化疗后出现骨髓抑制,特别是白细胞减少
2、陈皮紫苏蒸排骨
【材料】陈皮5克,新鲜紫苏叶20克,排骨250克。
【制法】排骨切小块,陈皮和新鲜紫苏叶切成细条状,适量花生油、生抽和食盐拌均匀后下锅清蒸食用。
【功效】理气健脾 降逆止呕
【主治】肿瘤患者化疗后出现食欲下降甚或恶心呕吐者
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