酷夏雪耳养生
本文已影响1.97W人
本文已影响1.97W人
莲子百合雪耳鸡蛋糖水:
白莲子30g、百合10g、银耳25g、鸡蛋2只、冰糖适量、水适量。将所有材料洗净泡发准备好之后,煲开一锅水,将莲子、百合、银耳放入锅内,煲开,改用慢火煲40分钟,放鸡蛋和冰糖,冰糖融化了就可以熄火。
鲜莲雪汤:
雪耳10克,温水泡发蒸一小时备用;鲜莲子30克(去心)开水浸泡;鸡清汤1.5公斤煮沸,加入料酒、食盐、白糖、味精适量,倒入白木耳、鲜莲子,煮熟即可食用。有滋阴润肺,补脾安神作用。适用于干咳痰少,口干咽干,饮食减少,心烦失眠,手足无力等症。健康人食用能消除疲劳,增进食欲,增强体质。
雪耳莲子羹:
视个人情况将适量雪耳浸泡在清水中使其充分绽放后,剪去坚硬的黄色根部,撕成小片。红枣洗净去核(红枣核容易使人上火),莲子用清水泡软后去苦芯。所有材料入锅加水煮。有清热消暑,下心火,助睡眠之功效。
夏季养生推荐5款养生食谱
养生之道:夏天午休健康养生
银耳的养生做法:银耳雪梨羹的做法
雪莲菌夏天怎么养 雪莲菌夏天养法
夏至养生吃什么 夏至不同体质怎么养生
夏季养生吃辣有利于养生
夏日雪纺来袭 雪纺衫雪纺裙心机搭配
立夏养生不同人群须知的养生重点
养生方法:夏季应该如何养生
春夏最酷的发色
夏季养生多喝养生茶的功效
夏季养生:十款养生粥吃出健康
初夏养生 初夏养生小常识
女生个性酷酷的发色 酷炫染发的超级魅力
养生如何按摩耳朵
养生留意 夏季养生防病5要点
大雪养生
雪纺衫雪纺裙 夏季雪纺单品搭配
夏季养生饭后养生3方健康一辈子
立夏怎么养生 立夏养生吃什么水果
左耳结局张漾对李珥说了什么 左耳夏吉吉为什么和赵海生分手
木耳1种吃法省了十几年药费 养生
做酷酷的自己 定义酷酷的莫西干发型