背部刮痧顺序是怎样的
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背部刮痧顺序是怎样的。刮痧从中医角度来说是一种养生排毒的方式。也许很多人都不知道刮痧的顺序应该从哪里开始,用上正确的方法才能让刮痧起到更好的效果。下面分享背部刮痧顺序是怎样的。
背部刮痧顺序是怎样的1
刮痧顺序:
刮痧的手法及操作的顺序,按身体的部位,依序为头颈部、背部、胸部、手部、腹腰部及腿部。
刮痧力量:
刮拭时用力要均匀、适中,力道应由轻渐重。不可忽轻忽重,同时以能耐受的力道为限,而刮拭的面积尽量能拉到最长。
刮痧方向:
刮痧力量应为单方向用力,回程不刮。
刮痧角度:
刮痧器具与皮肤间的'角度以45度为宜,不可成推、削之势,刮拭方向应由上而下、由内而外,并保持同一角度,每个部位刮20次左右。
刮痧频率:
刮痧频率与疗程,则依疾病性质及患者体质状况而有所不同。每次刮拭的时间,以20至30钟为宜。初次刮痧时间不宜过长,且手法不宜过重,第二次使用刮痧疗法的时间,应间隔1至2周。
怎样背部刮痧
1、先刮督脉:用方形刮痧板的一角,板身与皮肤倾斜45度,由上至下(大椎~骶骨)刮拭督脉,每个动作重复5~8次,直至出痧。
2、用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络。
3、用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝,刮痧板紧贴皮肤,力度均衡渗透。
刮痧是一种很常见的行为,也有很多的店铺是专门在刮痧的,但是每个人的体质不一样,小编这边给大家提醒,第一次尝试一定要谨慎的哦!刮痧也不是随时能做的,小编建议最好在用过餐之后的1至2小时后进行。这样也能让你有很好的体验。
背部刮痧顺序是怎样的2
痧是体内疾病在体表的特殊表现。刮痧,是在人体体表的特定部位,施以刮的手法,使皮肤出现片状或点片状瘀斑或出血,以达到调整机体、恢复生理状态、克服病痛的外治法。
现代医学认为刮痧、出痧的过程是一种血管扩张,渐至毛细管破裂、血液外溢、皮肤局部出现瘀血斑的现象。有经验的施术者,会区分痧的颜色及形状,而判断病邪之状况。
痧色鲜红,痧粒分散表示病程较短、病情较轻;若痧色暗红或青黑,痧粒密集甚至成团,则代表病情重、病程长。
在祖国传统医学里,人的脏 (肝、心、脾、肺、肾、心包)、 腑(胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦)共有十二个,脏腑各有其经脉,各司功能,并且左右平衡,一如西方医学的中枢神经,顺脊椎而下左右各一,异曲同工。刮痧基本上以经络为主,或刮痧后体表显示瘀痧情形,除其病邪,然后再施以温灸,顺畅其经脉,逐风、寒、湿,并补充正气之不足。
刮痧操作的顺序依身体状况而定,先刮后颈部,次刮背部,再刮胸部,末刮四肢,此为一般的原则。基本刮痧方向,依经络循行「阴升阳降」之原则,至于刮痧手法,分部位详述如下:
(一) 后颈与背部的刮痧:
1. 刮背颈椎:自颈椎刮起,经胸椎第一椎至尾骨,分两段刮完。
2. 刮左、右肩膀筋,先左后右。
3. 刮膀胱经俞穴,自大杼至腰部,即距督脉左、右各一寸五分处。
4. 以膀胱经为中心,由里向外斜刮,从肩膀筋以下至腰部约刮五至七条斜线,间距以肋骨为准。切勿做地毯式全面刮痧。
(二)前胸部刮痧:
1. 先刮任脉:自天突穴(胸骨体最上端)刮至小腹,由上而下可分三段,第一段为胸骨体,第二段为心窝至肚脐,第三段为肚脐至曲骨,一段一段地刮,切勿一次刮到底,惟肚脐处可轻刮。
2. 以任脉为中心,上自天突穴起,向左、向右两侧做斜线之刮痧,约三至五条,其中乳房不刮。
(三)四肢的刮痧:
上肢与下肢,内侧与外侧各有不同。
1. 上肢外侧:由指尖向肘及肩膀方向进行。
2. 上肢内侧:由肩向叉与指尖方向刮。
3. 下肢外侧及后侧:由大腿向膝,向脚刮 。
4. 下肢内侧:由内踝尖向膝,向上刮。
(四)刮痧板垂直于皮肤成九十度角,自上下左右刮拭永保同一角度。
(五)刮痧力道应做单方向用力,刮板回程不刮。
(六)刮拭力量要均匀,不可过速、过重、过快,以免患者畏惧不安与疼痛,影响刮痧之效果。
(七)刮痧、温灸整体的操作程序:
1. 视病体刮痧相应经络、穴道与部位。
2. 视出痧情况及病理,选择一至三处,于刮痧后,以艾条温灸每个患处五至十分钟。
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