晚上睡觉出虚汗怎么治疗
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晚上睡觉出虚汗怎么治疗,晚上睡觉的时候出汗是很痛苦的,睡的还不踏实,那么晚上睡觉出虚汗怎么治疗呢?下面是小编准备的解决晚上睡觉出虚汗的办法,一起来看看吧,希望对大家有所帮助。
晚上睡觉出虚汗怎么治疗1
晚上睡觉出虚汗可以根据导致虚汗的不同病因病机来进行辨证调理。
第一、肺卫不固:多由于病后体虚,耗伤肺气,以致肺气不足,表虚不固,腠理开泄而导致夜间出汗。可以用玉屏风散,益气固表调理。
第二、营卫不和:多由表虚之人外受风邪,致营卫不和,卫外失司,导致睡觉出虚汗。可以用桂枝汤,调和营卫调理。
第三、心血不足:由于思虑太过,心脾两伤,或血虚失养,血不养心,导致睡觉出汗。可以用归脾汤,补血养心调理。
第四、阴虚火旺:由于烦恼过度或者邪热耗阴,以致阴液亏虚,阴津不能自藏而外泄导致夜间盗汗。可以应用当归六黄汤,黄连阿胶汤,滋阴降火调理。
那如果晚上睡觉经常出汗,应该怎么办呢?
1、保持身体干燥
如果自己平时睡觉时经常出汗,一旦要注意保持身体干燥,对于睡衣以及床上用品要及时进行更换。在平时洗澡的时候用干净的浴巾擦拭身体,擦干之后可以扑一些爽身粉在身上,保证身体干燥,防止汗液给身体造成刺激。
2、调节室内温度
现在一般家里都装有空调,如果晚上出汗比较严重,可以对室内的温度进行一定的调整。特别是因为血热出汗的情况,一定要保证周围的环境要比常温凉一些,这样能够缓解睡觉出汗的情况。
3、饮食调理
如果你也存在睡觉出汗的情况,应该找到导致这一情况的原因,根据这一点在饮食方面进行调理,找出适合自己的饮食习惯,多吃一些对自己身体健康有帮助的食物,少吃一些不适合自己的食物,就能够缓解这一情况。
都有哪些情况可能会导致晚上睡觉出汗呢?
1、温度过高
很多人晚上出汗的原因就是因为室内温度过高造成的,特别是在夏天的时候,如果晚上天气不够凉爽,睡醒之后往往会发现一身汗。此时,可以通过空调来降低室内温度,同时保证空气流通,以此来进行缓解。
2、做噩梦
几乎每个人在晚上睡觉的时候都会做梦,当然有可能是美梦,也有可能是噩梦。在做噩梦的时候,人体通常会表现得过于紧张,在醒后就会发现已经出了一身的汗。
3、疾病因素
很多疾病也可能会造成晚上出汗的情况,其中最为常见的就是糖尿病、高血压等等,这一类的疾病往往会对神经系统造成很大的刺激,从而出现神经失调,导致患者晚上睡觉时大量出汗。若因为此类疾病造成的'出汗情况,一定要及时进行治疗。
如果你也有晚上出汗的情况,一定要多加注意,及时找到导致这一现象的原因,采取相应的调理手段,对此类症状进行缓解。另外,在平时要注意饮食的合理搭配,坚持进行体育运动,从而对身体状况进行调整,防止各类疾病的出现。
晚上睡觉出虚汗怎么治疗2
一、因为环境而导致的出汗
如果是夏天气温高,房间通风效果不好,又没开空调,每个人都会出汗。还有一些因为盖的被子太厚,或者是被子透气性不好。也很容易导致出汗,特别是一些小孩子,因为身体的调节功能不稳定,更容易出汗。
二、因身体原因而导致的出汗
导致夜间出汗的原因有很多,如果不是因为睡眠环境导致的出汗,那就有可能是身体出现地疾病,应该及时去医院检查出汗的原因。
1、内心泌疾病导致的夜间出汗,如:糖尿病患者就会有夜间出汗的现象。另外甲亢、情绪障碍和自主神经障碍的人,也会有夜间出汗过多的症状。
2、肺结核患者也会有夜间出汗,还有一些癌症患者,以及心内膜炎的人都会在晚上半夜出汗的现象。
夜间出汗主要是因为身体太过虚弱而导致的,中医也把夜间出汗叫做盗汗。主要是因为气虚引起的。对于一些阴虚火旺体质的人,在晚上会有五心烦热,心悸、入睡困难、以及盗汗的症状。对于一些轻型盗汗的人来说,出汗的时候一般在早上起床之前,只会觉得身体的一些部位有出汗的现象,而且不会湿衣。身体没有明显的不适症状,起床后也不会有明显的感觉。
对于一些中型盗汗的人来讲,出汗的时候一般在睡着了之后就会出汗。而且会把睡衣打消湿,不过,起床擦干后再入睡,又不会出汗了。这类患者往往会因为晚上出汗较多,而造成体内的水分流失过快,所以,起床后会有口干舌燥的感觉。
对于重度盗汗的人来说,出汗的时候更早,甚至有一些人只是躺下,还没有入睡就会有大量的汗水流出,并且还会因为出汗把人热醒。醒来后就不会出汗,但是睡着后又会再度出汗。
对于因为身体原因而导致的出汗,一定要去医院检查。也可以去中医那里开中药调理。
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