秋天艾叶泡脚有什么作用
本文已影响5.02K人
本文已影响5.02K人
秋天艾叶泡脚有什么作用,艾叶是我国的传统中药材,同时也是一种食材,除了可以食用外,其实艾叶在别的方面也有很多好的用处,很多人会用艾叶来泡脚,那么今天看看秋天艾叶泡脚有什么作用呢?
秋天艾叶泡脚有什么作用1
艾叶泡脚的正确方法
1、先将自来水烧开,准备好泡脚盆(泡脚盆最好用木质的,保温,水温保持时间长,泡起来比较舒服)和艾叶(艾叶用晒干备好的,艾叶经过泡制,泡出来的水比较浓,对脚部有很好的保健作用)。
2、准备鲜艾叶50克,如果是晒干的艾草则30克就可以了;然后加适量的水煮开;煮15分钟左右,捞去艾叶,把水倒出来。
3、然后根据个人对泡脚温度的适应喜好,自行加入冷水调试水温温度。若是有时间的话可以让水自行冷却到自己能够适应的温度,如果条件允许的情况下,还可以适当的加一些藏红花,这样泡脚的效果会更佳。
4、艾叶水泡脚的高度,使水位能达到小腿部最佳,随着泡脚时间的推移。泡到额头微微出汗,可以适当的给自己的脚步轻轻地做下按摩,泡脚时间最好在30分钟左右最佳。
5、泡完脚后,用干净的毛巾拭擦干净。这时,不要让自己的脚步受凉,可以套上袜子,泡过脚以后你也许会觉得口渴,可以喝一些温水,这样及清理了肠道也解决了口渴,注意不要吃寒凉的食物!这就是艾叶泡脚的正确方法的全部步骤了。
艾叶泡脚的好处
1、去虚火和寒火
关于艾叶泡脚有什么好处,用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火,可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。一般连泡2-3天后,这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。但艾叶泡脚,也不能经常泡。
2、可以驱寒
天天用热水泡脚本来就有促进血液循环,赶走体内湿寒的功效,而且艾草能通十二经络,调理阴阳。经络通畅的人,气血就会跟着畅通,体内寒气自然也就无处可待。对于身体寒湿重的病人,可以每周用艾叶水泡一次脚,在泡艾叶同时,喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。
3、除脚气、脚癣
艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用,长期坚持可以去除脚气以及脚癣。
艾叶泡脚的禁忌
1、对于阴虚血热的患者不适宜这种泡脚方法;发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。
2、泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕,应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。
3、儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的,因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚,足底的韧带就会变得松弛,不利于足弓的'形成和维持,容易形成扁平足。
4、艾草泡脚每周2-3次即可,不宜过于频繁。艾草泡脚能引火下行,有时会引起头面部的气血不足,容易引起头晕、头痛,还会引起情绪上的变化。
5、中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣。
6、刚泡完脚后,不要因为全身出汗而马上选择通风处直接降温,否则会引起感冒身体不适。由于身体出汗,会感到口渴,请不要饮用冷水,要喝温水。
秋天艾叶泡脚有什么作用2
艾叶泡脚的用量
关于艾叶泡脚的用量,要针对个人身体不同和病症不同,决定艾草的用量。有严重上火和脚气症状者可以量大一点,如果只是为保健,可以在温水中适量加入艾叶汁。
艾叶泡脚的方法
取50克艾叶,放在锅内加水,水开后再熬10分钟熄火,倒入盆中,等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗,泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下即可。
艾叶泡脚的禁忌
1、泡脚时间不宜过长,以20~30分钟为宜,后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗,也不可时间长,多泡几次就会有改善的。
2、最好睡前泡脚,但要饭后一小时。
3、以温水40-50摄氏度最合适,用浴巾覆盖木桶,不仅能达到保持水温的目的,又能使膝关节置于桶内,提升膝关节温度。
4、用艾叶每周2--3次就好,次数多了会伤底气。
艾叶泡脚好处 艾叶泡脚有什么作用
艾叶泡脚有什么好处
艾叶泡脚的作用 常用艾叶泡脚好处多多
孕妇可以用艾草泡脚吗 孕妇艾草泡脚注意什么
醋泡艾叶的功效与作用
艾叶泡脚有什么功效
艾叶泡脚可以去湿气吗 艾叶泡脚可以治脚气吗
艾草泡脚的功效与作用及使用禁忌
艾叶泡脚的好处有哪些
艾叶泡脚的功效
孕妇感冒可以用艾叶泡脚吗
生姜艾叶泡脚的好处
艾叶煮鸡蛋可以安胎吗 艾叶煮鸡蛋有什么作用
艾叶泡脚的好处
艾叶可以泡脚用吗 艾叶泡脚有什么作用与功效
艾草泡脚的功效与作用
艾灰泡脚有什么作用和功效
花椒红花艾叶生姜泡脚的副作用
秋天如何深层清洁皮肤 秋天用什么防晒霜好秋天用什么化妆水好秋天皮肤干燥怎么办秋天需要加湿器吗
路路通泡脚粉有什么副作用 路路通泡脚粉的功效与作用
艾叶生姜泡脚的好处
艾叶洗脸的功效与作用 艾叶洗脸天天用吗
艾灰泡脚的功效和作用
生姜艾叶泡脚有什么好处
孕妇艾叶泡脚有什么好处
艾叶泡脚有哪些功效
泡脚放什么可以减肥 艾叶泡脚可以减肥吗
坐月子可以用艾叶泡脚吗 艾叶如何去除月子寒气
紫苏叶的功效与作用 紫苏叶泡脚有什么功效
艾叶泡脚的方法
每天泡脚能减肥吗 女人天天泡脚有什么好处
艾蒿泡脚治疗湿疹吗 艾蒿泡脚有什么功效
经期用艾叶泡脚好吗 经期用什么泡脚好