艾叶泡澡的功效与作用 艾叶草洗澡有什么好处?
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【导读】:艾叶草估计很多人都见过,只是不知道它有这么多的功效与作用,艾叶草是一种用途很广的中草药。那么艾叶泡澡的功效与作用 艾叶草洗澡有什么好处呢?下面就跟秀美小编一起来看看吧!
艾草有调理气血,排毒养颜的作用,现代人大都寒湿重,艾草能祛寒、除湿、通经络,艾草在泡水的地过程中,能够释放出具有药理活性的物质,这些物质可以帮人体起到杀菌消毒的作用。而用艾草泡澡能够有效的预防皮肤瘙痒,并且明显改善已经出现的瘙痒情况。特别是在春季流感高发时期,如果能够用艾草进行烟熏的话,能够对流感有很好的预防作用。
艾叶主要是能够起到去除寒气的作用,对于由于寒气引起的月经不调有很好的作用。醋主要是能够软化血管,使其血液能够加速循环,然后艾叶和醋一起进行泡脚的话,能够缓解身体的疲劳,然后促进身体的睡眠。对于脚气以及各种真菌感染导致的脚上疾病,也能够很好的治疗。还有能够使男性的肾功能得以舒缓增强。有助于脑部神经的放松,使人的心情变的愉快。
艾草一种被广泛应用于中医的植物。也有很多地方有特殊的习俗,将艾叶用来插在门两边,作为辟邪驱邪之用。但是,大部分的人还是将艾草 用来煮水的,可以将艾叶煎制成药水,用来服用和泡脚都可以。艾草水可以促进月经不调的缓解,特别适合月经不调的女性来使用。另外,还可以舒筋通络,疏肝理气,利于调和全身的系统,起到很棒的效果。注意最好是热水一起泡脚效果好。
每次用艾草泡澡的时间长短因人而异,一般为30分钟为宜,风湿病人群泡澡时间可以适当延长一些,以泡到身体有出汗状态为佳,可以根据自身适应程度适当添加的热水,使洗澡水的温度保持在最舒服的温度下;老年人也可以适当延长沐浴时间但是不易过长,高血压和心脏病患者洗澡时间应适当减少,不要超过30分钟。
健康人群用艾草洗澡,最好每周二至三次为佳,建议睡前洗澡,因为睡前用艾草泡澡能够很好的消除疲劳,促进睡眠,提高睡眠质量。风湿病人群,隔一天洗一次一次为宜,也可以每天洗一次。用艾草泡澡有治病、防病和保健的功效,四季皆可使用,但需要注意的是,用艾草泡澡需要长时间坚持,才能达到期望的保健功效。
一般来说,用艾草泡澡的正确方法是,取艾草叶煮沸熬成药汁,滤掉枝叶后用清水勾兑药液后即可用来泡澡;如果嫌麻烦的也可以去药店直接购买艾草沐浴包放入热水中浸泡,或者将沐浴包煮五分钟以后加水调到合适的温度用来泡澡即可,这种方法既省去了摘叶熬汁的麻烦,又可以起到很好的杀菌止痒,预防湿疹的效果,还能有效缓解过敏性皮炎症状。
小提示:通过上述,相信大家都已经知道什么是艾叶草了吧!艾叶草虽说是好东西,但还要把握好度,泡澡时候不宜过多,时间也不宜过长,泡澡温度要适中,如有过敏患者一定要停止用艾叶草泡澡,及时去医院救症,万不可马虎。
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