女人瘦脸秘方告别大饼脸
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女人瘦脸秘方告别大饼脸,我们都想通过各种各样的方法来达到瘦脸的目的,让我们的脸看起来更小更精致,其实方法也非常的简单,一点都不难,下面就一起学习一下女人瘦脸秘方告别大饼脸。
女人瘦脸秘方告别大饼脸1
1、像吹泡泡一样鼓起嘴,坚持10秒,如此反复10次。
2、缓慢抬头,看天,舌尖顶到上颚,可以减掉双下巴!
3、嘴巴张开,下颚左右移动,反复30次。
4、用双手手心把脸部的肉向上提,坚持半个月有效!
5、读字母a、e、i、o、u,每天反复20次。
6、下巴向上,伸拉脖子,每天20次,瘦脖颈。
7、用玻璃球或瘦脸棒在脸上滚动,每天20次。
8、纱布浸在盐水中,捞出敷脸,坚持15分钟,去水肿。
9、冷热交替敷脸,重复三次,增加皮肤紧实感。
10、每天坚持喝一杯浓茶,可以吸收脂肪。
女人瘦脸秘方告别大饼脸2
手指推拉颈部和下巴
两手屈肘,掌心相合,五指并拢,指尖顶住下巴,轻轻地用双手抬起下巴,延伸年底脖子,全面扩展休息10秒钟,然后放松。
刺激颧骨
双手轻轻握拳,拇指包在四指间。嘴巴轻轻打开,然后利用两手指关节在颧骨处以打圈方式进行按摩。重复20次。
拇指推按腮骨
四指并拢,拇指张开。拇指放在腮骨处,其余四指放在太阳穴处。四指成为支点,拇指沿着腮骨从下巴处推按至耳朵旁。重复5次。
整个面部按摩
双手食指勾起。然后以拇指作为固定点,利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方,再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。
告别大饼脸吃什么好
1、柿饼
可以当零食、也可以当作烹饪食材,干燥及软硬适中的`特色,使得柿饼也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品,而且柿饼性甘湿无毒,可以润心肺、止咳化痰、清热解渴、健脾润肠,是十分健康的食品。
2、纳豆
容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一,虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味,但是含有丰富钾的纳豆,可说是日本人健康、长寿的食物之一。近几年来,经日本的医学家、生理学家研究得知,大豆的蛋白质具有不溶解性,而做成纳豆后,变得可溶并产生氨基酸,而且原料中不存在的各种酵素会由于纳豆菌及关联细菌产生,帮助肠胃消化吸收。
3、豆苗
绿油油的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品哦!你还可以试一下将豆苗磨碎而涂在皮肤上,即可去掉肌肤上的油脂,使肌肤光滑,又可防止夏季阳光之晒黑。
胡萝卜
相当有营养的红萝卜,相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西。但是你知道吗?红萝卜具有小脸功效,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容哦!胡萝卜富含维生素,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤有独到的作用。
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