零重力瑜伽突破传统更给力
本文已影响2.3W人
本文已影响2.3W人
零重力瑜伽突破传统更给力,关于瑜伽的变化也是跟随着时代的变换的,所以对于不同的瑜伽来说对于我们的影响也是有不同的介绍的,那么下面介绍零重力瑜伽突破传统更给力,一起了解一下吧。
零重力瑜伽突破传统更给力1
1、新鲜更新潮:
这其实是一种心态的变化,因为接触新鲜的运动项目,能让人找到新鲜刺激感,满足自身的好奇感,同时会身心投入的参与其中,效果也因此会更好。当然最主要的`是因为这项运动的动作难度不算很高,容易被大家接受,同时效果也算不错,受欢迎也是一种正常现象。
2、做动作更简单:
在平常的生活当中,如果你的年龄偏大,或者是身体素质下降,已经影响到你的正常身体活动,当然也包括倒立。反重力瑜伽借助器具,做好一些相关的保护措施后,能轻易的让不同年龄层的人“反重力”倒立。倒立可让血液逆流,加快血液循环,可减少脑血栓病发的可能性,对人体的益处不言而喻。当然还有其他很多动作同样简单易做,因为借助器具可以使你的身体某些部位承受很少的压力,如倒立就是减少了身体对于手臂和肩部的压力。
3、投入更集中:
试想一下如果是你在这样的一张吊床上做各种各样的动作,你是不是也会心里一直担心自己会从上面摔下来呢?这就需要你高度集中自己的注意力,充分调动身体的机能,使身体维持在平稳的状态。这种主动长时间的高度集中注意力和运动强度,更有助于你锻炼身体和放松意识。
零重力瑜伽突破传统更给力2
风靡国外的反重力空中瑜伽
空中瑜伽又名反重力瑜伽(AntiGravityYoga),是由美国人克里斯托弗·哈里森(ChristopherHarrison)创建。练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性!风靡欧美、日韩、台湾地区,因其简单、安全,成为明星们的时尚运动新宠!
空中瑜伽的原理是利用空中瑜伽吊床,运用大自然的力量和离地反重力的状态,通过一定的技巧进行传统哈他瑜伽体式练习。
空中瑜伽优势
1、理疗效果:通过地心引力和练习者身体的重量,完成脊柱的自然牵引,迅速改善肩颈后背酸痛和失眠烦躁等常见问题。
风靡国外的反重力空中瑜伽
2、其他体式效果的增强:吊床会加强伸展力和阻力,并且在截留血液后放松,身体有强热感,帮助更好的疏通经脉,会员感受明显。
3、减脂效果卓越:在不稳定的情况下,人体深层肌肉自发启动,加快代谢率,轻松减脂。
4、简易、新颖、趣味:在专业老师的指导下,空中瑜伽的练习比传统瑜伽更易上手,增加会员的互动性,更轻松欢乐,会员接受度更高。
天天养生提供“风靡国外的反重力空中瑜伽”阅读,如果你很喜欢这些分享的“风靡国外的反重力空中瑜伽”内容,希望你通过“风靡国外的反重力空中瑜伽”,找到通往健康之路的金钥匙。
突破职场发展瓶颈需要具备哪些能力
腰间盘突出怎么练瑜伽 腰间盘突出练瑜伽的好处
瑜伽和跑步哪个更减肥 瑜伽减肥一般多久见效
流瑜伽和阴瑜伽的区别 阴瑜伽和流瑜伽哪个难
可有效帮男性缓解压力的瑜伽动作
先跑步还是先瑜伽 瑜伽和跑步哪个更减肥
零基础如何练习瑜伽
7个简单瑜伽动作提升身体免疫力
空中瑜伽会不会掉下来 空中瑜伽有重量限制吗
当传统节日逐渐淡出传统的文化内涵
流瑜伽和哈他瑜伽区别 哈他瑜伽和流瑜伽哪个难
热瑜伽是高温瑜伽吗 热瑜伽有什么不一样
力量型瑜伽怎么做
阴瑜伽是什么瑜伽 阴瑜伽的好处及作用
杨幂零点祝唐嫣生快 实力破除不和传闻
孕妇瑜伽能控制体重吗 孕妇瑜伽几个月开始
如何使用瑜伽轻松舒缓压力治失眠
阴瑜伽和流瑜伽的区别 阴瑜伽的好处及作用
饼干薯片巧克力 4类零食影响儿童智力发育
中长发女生空气感烫发 突破常规营造新活力
瑜伽可以在床上练吗 瑜伽一定要用瑜伽垫吗
流瑜伽哈他瑜伽区别 流瑜伽有什么好处
冬季练瑜伽减肥效果更好!5个简单瑜伽减肥动作
情侣双人瑜伽图片大全 这个冬天双人瑜伽+谈恋爱更配
零基础可以学空中瑜伽吗
5分钟瑜伽恢复身体活力
产科医生揭秘:如何打破传统科学坐月子?重返18岁
反重力瑜伽有什么好处 反重力瑜伽好处有哪些
行业首款“零碳有机奶粉”!金领冠塞纳牧再次突破传统有机!
核心力量瑜伽体式有哪些
李嘉欣空中瑜伽功力高 变蜘蛛女侠
瑜伽和游泳哪个更减肥 那种瑜伽减肥效果最好
当红女星海边性感秀瑜伽 玩沙排活力十足