肌肤回春神功 面部瑜伽很给力
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【导读】:紧致面部肌肤,除了用紧肤产品和按摩之外,做面部瑜伽也是非常不错的方法,而且做面部瑜伽似乎比按摩更有趣。吐吐舌头吹吹气做做鬼脸,就能使肌肤回愎到“弹性”、“紧致”、“光泽”、“年轻”、“均净”的境界。
第一式:犬舌神功。
犬舌神功保持该姿势一分钟,有放松舌头之功效;
第二式:飞眼神功。
飞眼神功快速晃动眼球,有预防皮肤衰老之功效;
第三式:鱼嘴神功。
鱼嘴神功一定要边笑边鱼嘴;
第四式:粪迫神功(狮子吼第一步)。
粪迫神功吸气、拽紧拳头、拧巴面部肌肉。与便秘时感觉相似;
第五式:咆哮神功(狮子吼第二步)。
咆哮神功用力呼气,甩出舌头,鼓动双眼,放松双拳;
第六式:鱼眼神功。
鱼眼神功睁大双眼,做震精状,视线定于前方一点。保持5-10秒,做四个循环;
第七式:腮帮神功。
腮帮神功嘴里鼓气,做吹小喇叭状;
第八式:吹气神功。
吹气神功有紧实唇部之功效;
第九式:口水神功。
口水神功朝左侧仰头,舌尖顶住口腔上颚,吞口水。重复,移向右侧吞口水。又重塑下巴之功效;
第十式:佛祖神功。
佛祖神功闭眼,放松,注意力集中于眉间,做佛祖冥思状,保持一分钟以上。
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