什么睡姿让脸型好看
本文已影响2.79W人
本文已影响2.79W人
什么睡姿让脸型好看,人们的睡姿是千奇百怪的,睡姿是对于我们的脸型是有一定的影响的,正确的睡姿可以让你的脸型变得更加漂亮。那什么睡姿让脸型好看吗?接下来一起来了解一下吧!
什么睡姿让脸型好看1
1、仰卧位:容易做恶梦
这种睡姿比较多,大约占人群50%~60%。
这样睡不会压迫到身体任何脏腑器官。
但仰卧位的缺点是:有人习惯把手放在胸部,会做噩梦,影响睡眠;有人习惯枕高枕头,不利于颈椎健康;胖的人,软组织较松弛,仰卧时,舌根后缀,易打呼噜,甚至出现呼吸暂停的现象。
2、俯卧位:伤乳房伤心脏
这种睡姿的人比较少,约占5%。
趴着睡,身体重量会压迫胸廓,导致心脏及双肺活动受限,影响心肺功能,影响呼吸和循环。
人会出现胸闷、憋气、呼吸不畅、心前区不适等感受。
对于女性朋友,俯卧位,还压迫乳房。乳房受压,影响它的血液循环。
3、左侧卧:加重心脏负担
左侧卧占人群20%~30%。
大家知道,心脏处于整个胸廓的左侧,如果左侧睡,心脏的位置低,要想保证全身的血液循环,心脏的做功就会大,加重心脏负担。
对一些老年人、有心脏病的人,尤其不建议采用左侧睡眠。
但对于孕中后期女性来说,左侧卧是最佳睡姿。
孕中后期女性如果仰卧,增大的子宫会压迫下腔静脉,导致回心血量减少,会导致仰卧位性低血压。
也不建议右侧卧位,因为怀孕中晚期,增大的子宫呈右旋状态,会压迫右侧输尿管,导致输尿管扩张,甚至肾积水,所以孕中晚期的孕妇建议左侧卧位。
4、右侧卧:日常健康睡姿
这种睡姿是大多数人比较认可的一种健康睡姿。
主要是因为它不会压迫到心脏;胃通向十二指肠以及小肠通向大肠的口都是向右侧开,有利于胃肠道的正常运行,有利于消化;肝脏位于右上腹,右侧卧位时它的位置低,有利于肝脏的血液灌注,有利于体内营养物质的代谢。
因此保持右侧卧位,对身体健康更有好处。且对于早孕期女性来说,子宫小,右侧卧位为好。
当然,睡姿,不是一成不变的。
对于正常人来说,左侧卧、仰卧、右侧卧都可以,相互调节、搭配,对于脊柱和脊柱两侧的肌肉,都是一个很好的休息。
但如果有心脏病、高血压,或者是孕妇的话,就要选择最利于健康的睡姿了。
什么睡姿让脸型好看2
我们现在有很多人看自己小时候的照片,就会发现自己的脸型有了很大的一个改变。其实这不是一个很好的事情,因为我们的骨相是天生的,如果你出生的时候是一个圆脸,但是你现在变成一个长脸,那可能有人就会怀疑你是不是动用了一些手段,或者是你整个人的变化非常明显。别人就会怀疑你是不是整过容了。
其实还有一个小细节是我们不太容易注意的到,但是如果一旦我们注意的到,每天注意改善一下,时间一长,你就会发现非常明显的变化。这一个小细节就是我们的睡觉,当然我们今天探讨的不是睡眠质量的问题,而是睡觉姿势的问题。
你可能没有想到自己简单的一个姿势,就会对你整个人带来非常大的影响。今天要强调的就是睡觉姿势会对你的脸型造成一定的影响,很多人也许不明白,但是看了这篇文章之后,从今天晚上可能就要适当的.调整一下睡姿了。
1、呼吸方法
之前看过一篇文章,它说的是我们怎么呼吸?对于我们的脸型是有一定的影响的,因为你呼吸,有的人是用鼻子呼吸,那你的嘴巴一定是闭上的,这个时候可以保证你的整个下半张脸是在一个很平和的状态下成长,所以不会出现嘴巴嚼出来的现象。
但是如果你是一个习惯用嘴巴呼吸的人那时间一长了,不仅你的牙齿会长歪,你的整个下半张脸都是稍微有点往前凸,所以等你照相的时候,正面可能看的不太出来。如果一旦照了侧面之后表现得就非常明显,这是为什么现在有很多人会去做牙齿矫正的原因,很大的一个原因就在于它们的呼吸方式影响了他们的脸型。
2、侧卧睡觉
我们现在有些人是习惯侧卧睡觉,然后因为有医学证明说往右侧睡是最完美的睡觉姿势。如果你是偏向左侧睡,那你可能会压迫到自己的心脏和胃部,导致血液的流通不畅和消化不良。时间长了,会让我们整个人非常的疲劳。这是我们都有过的经历,所以不用特别的强调。
但是如果我们往右睡的话,很多人也会感觉到有一点的压迫,但是没有人明确地提出来,它会对哪方面有影响,所以大家也就默认右侧睡比较好。但是只要你是侧卧睡觉,对你的脸一定是一个用力不均的现象,就会导致你压的那一边脸骨骼可能会稍微出现一点歪斜的状况。
3、仰卧睡觉
另外一种睡觉的方式可能就是仰卧,这也是现在大部分人会选择的一种睡觉方式。就是平躺在床上,这个对枕头的高度要求要相对多一些,你不能枕特别高的枕头或者是特别矮的枕头,这对我们的颈椎来说都是一个很大的负担。
而且之前有人说过仰卧睡觉的时候,如果你的手放在你的肚子上,或者是你的胸上,那你可能就会感觉到呼吸受到了一定的压迫。很多人也会因此做噩梦,于是就流传出来一个说仰卧睡觉也会做梦,但是仰卧是你最不会压迫到自己脸的方法。所以如果你习惯仰卧睡觉,你的脸型长的一定是非常的标准,不会出现歪斜的现象,而且对于整个五官的立体非常有帮助。
圆脸配什么发型好看:适合自己的圆脸发型才让人着迷
小脸女生适合什么刘海发型 修颜刘海让小脸更好看
女人什么睡姿最好
女人什么睡姿对身体好
痔疮什么睡姿好呢
长脸什么发型好看 9款发型搞定脸型变女神
七个错误睡姿让你越睡越累
脸型不好看怎么办 塑形发型让你轻松变美
剪什么发型好看 发型脸型搭配对想不好看都难
侧睡会不会改变脸型 侧睡好还是仰睡好
史上最全的睡姿 睡姿暴露Ta的本性
睡觉姿势影响健康 3种睡眠姿势失阳损寿
驼背晚上采取什么睡姿 驼背晚上睡姿矫正图解
校园女生梳什么发型好看 简单发型显甜美姿态
睡姿改变脸型 教你睡出好看的小脸蛋
半丸子头适合什么脸型 这些脸型扎起来都好看
四款适合方脸女生发型,看看方脸扎什么发型好
睡觉姿势藏有健康学问 4大有害睡姿的应对策略
35岁长脸女人留什么发型好看 长脸轻熟女好看发型推荐
男士圆脸适合什么发型 这么剪让脸看起来小5倍
什么样的睡姿会让宝宝更聪明
大脸留什么发型好看 脸大留什么发型好看女 大脸留什么发型好看又减龄
什么睡姿对胸部最好
你的脸型选什么发型好看 发型脸型设计大全
什么睡姿对身体好
什么睡姿最好 睡眠姿势不对会患心脏病
适合方脸女生短发发型,来看看方脸扎什么发型好看
脸瘦的人适合什么发型 用发型让脸看去更饱满立体
圆脸女生剪什么发型好看 时尚发型修颜显瘦超好看
睡姿看出婚姻情感好坏 准到吓人!
孕妇睡眠不好如何调整正确睡姿
女生最好看的脸型是什么脸型
圆脸什么发型好看 圆脸必看的瘦脸发型