游泳如何避免感染疾病
本文已影响1.22W人
本文已影响1.22W人
游泳如何避免感染疾病,游泳对于我们夏季来说是比较受欢迎的一种运动,那么对于游泳的情况也是有很多感染皮肤病的风险的,那么游泳如何避免感染疾病,对于这样的问题,下面是相关介绍一起了解一下吧。
游泳如何避免感染疾病1
眼耳部位最易感染
游泳场所往往是夏季各种炎症和流行病滋生、传播的温床,而年幼的孩子防病意识弱,最易感染。一般来说,游泳时间不要超过2小时,以防身体疲劳。孩子长时间玩水容易引起中耳炎和急性眼结膜炎,露天游泳场所易受到伤害,过度暴晒会使肌肤纤维受损,表皮和真皮层正常的代谢遭到破坏,皮肤细胞分化异常,甚至给皮肤癌埋下种子。
慎用共用物品
首先,用肉眼观察水质是否干净。标准是池水要清澈、无漂浮物;如果水质浑浊,浮物多,就不要下池。其次是要慎用共用物。公共游泳池的更衣室通常都比较简单,凳子、马桶、储物柜都是共用的,难免沾上细菌。所以在换衣服的时候,尽量不要让皮肤直接接触凳子,换下来的衣服也要用干净的袋子装好,特别是内衣最好裹在外衣里面装好。其三,尽量不使用共用的`拖鞋、浴帽、毛巾、救生圈等物品,最好是自带上述物品,避免交叉感染。
女性游泳易被感染
有的游泳池的水是循环消毒,但水不可能无菌,有的地方消毒不彻底就更没有保障了。女性游泳爱好者如果在游泳后出面身体不适等异常现象,可能是被水里的细菌感染了。因为女性的生理结构很容易受到细菌的侵入,女性游泳要避开经期,最好在经期3天之后再游泳。池边的地面经常是人们光脚踩来踩去,脚上的霉菌也因此沾在地上,随意坐在上面很容易引起霉菌感染。另外,游泳池的水中含氯比较高,对头发、皮肤有一定的腐蚀性,泳后一定要立即洗澡,把身上的氯和沾附的细菌洗掉,保持身体的清洁。
专家建议,女性在游泳池游泳时要注意以下几点
首先,尽量少坐游泳池的公共座椅或岸边的台阶。游泳池的公共座椅和岸边同样有很多污染源。如果很想坐下休息,最好铺一条自带的干净浴巾。
同时,游泳后尽量缩短穿湿泳衣的时间。很多人游完泳,喜欢在池边休息,潮湿是霉菌性阴道炎的罪魁祸首。如果想晒太阳或者休息,最好换了衣服再去。
另外,建议游完泳后,使用专业的洗液认真清洗,不要给细菌滋生的时间和空间。
什么样的洗液才是健康有效的呢?
陈教授支招:优先选择本草抑菌配方。天然本草抑菌成分,能有效抑制有害细菌滋生,而且本草配方的洗液,成分天然、作用温和、副作用小,更适应女性私处的敏感和细腻;由于女性私处酸碱度正常是弱酸性的,这对预防病原体感染起着重要作用,所以选择pH值在3.8-4.5之间的洗液最好。如果觉得难以分辨,那就选择一个值得信赖的、知名度比较高的女性洗液,大厂家的质量相对更有保障。
游泳如何避免感染疾病2
患有脚癣、体癣等真菌感染皮肤病的人在游泳时有可能将疾病传给他人;脓疱疮等细菌感染造成的皮肤脓痂也很容易在水中播散;患有沙眼、结膜炎、肝炎、皮癣等传染病的,治愈前也会通过游泳池传染给他人的;当池水中致病菌数目较多时,吞入池水还有可能引起胃肠道疾病,表现为腹泻等症状,那么经常游泳容易感染皮肤病吗?
当然的,泳池里可以感染一些皮肤病,常见的有:一是真菌性皮肤病,如足癣、体癣,多是泳池里直接传染;二是病毒性皮肤病,如跖疣、寻常疣,这种传染性皮肤病是游泳池附近地上的脚垫伤害脚底,导致病毒种植在皮肤轻微伤口处引起的;三是如果与他人共用游泳更衣箱,很容易造成间接传染引起传染性软疣、脓疱疮等,尤其是当皮肤有破损的时候要特别注意。此外,部分市民露天游泳,或者去大海游泳的时候,容易被日光晒伤,形成日光性皮炎。
到游泳池游泳确有传染皮肤病的可能,但传染的几率还是不大。所以,游泳爱好者也不必过分紧张,只要平时大家注意以下几点,完全可以放心去享受游泳的快乐。
1、要选择到有资质、信誉好的游泳池游泳,尽量在人少的时候下池游泳。
2、室外游泳要提前做好全身防晒。选择SPF值在30以上(最好不要超过40)的防晒霜,每隔60分钟重复涂抹一次,以免紫外线晒伤而引发皮肤病。
3、泳后及时冲洗。游泳时间不要太长,最好控制在2个小时之内。游泳完毕后马上冲洗全身,包括头发。
4、游泳前后点几滴眼药水,游泳时最好戴防水眼镜,可防止结膜炎。
5、尽量远离疾病传染源。最好自带毛巾、衣物、拖鞋、救生圈等,公用的扶梯、躺椅尽量少接触。
如何避免婚外情
冬季季节,避免各种各样疾病理应应该怎么办?
乙型流感是几类传染病?如何避免被传染?
传染病是什么病 传染病是通过什么传染的 如何预防春季传染病
如何挽回感情才能避免婚姻失败
灰指甲传染性极强 及早预防避免感染
游泳要带耳塞吗游泳可以治颈椎病吗
如何处理感情才能避免伤害
如何才能避免晕车
如何提高游泳消耗的热量达到游泳减脂的效果呢
如何避免烂桃花
如何选择染发发色 避免发色出错让发型更适合自己
产后感染怎么避免
你的颈椎还好吗?职场OL如何避免颈椎病找上门
散落的头发最容易沾染周围的病毒细菌 学会这4个步骤有效预防疾病感染危机
夏季游泳防感染注意事项
孩子生病有征兆 如何早发现宝宝疾病?
感情出现问题怎么办如何避免踏入感情破裂
肩背酸痛是常见疾病,教你这好多个常见招数,轻松避免
呼吸道感染疾病如何饮食
夏季带宝宝游泳 小心三种传染病
夏季如何控油 注意避免3大控油误区
游泳湿气重怎么避免 游泳湿气重如何避免
春季传染病多这类避免基础知识要牢记
经常游泳的人如何保养头发 游泳爱好者的头发护理常识
如何避免说错话
染了头发去游泳会褪色吗 经常游泳怎么护理头发
产后坐月子如何避免月子病
爱爱时避孕套破了如何补救?如何避免安全套失败率
游泳后头发干涩变枯草?夏季游泳时如何保养头发
如何避免运动损伤
上海多家游泳场所尿素超标 游泳池游泳要做哪些防护措施
宫外孕如何避免 怎样才能避免宫外孕