乒乓球直拍正确握拍的方法
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乒乓球直拍正确握拍的方法,现在兵乓球越来越受大家的欢迎,直板的握拍比横板握拍复杂的多,要根据自己的打发习惯来握拍,下面小编整理了乒乓球直拍正确握拍的方法。
乒乓球直拍正确握拍的方法1
直拍快攻型握拍法:拍前以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。
其他三根手指自然弯曲,中指第一指节贴于拍的背面。
横拍握法:中指、无名指和小指自然握住拍柄,拇指在球拍的正面,轻贴在中指旁边,食指自然伸直,斜放于球拍的背面。
弧圈球形握拍法:拇指紧贴在拍柄的左侧,食指扣住拍柄,形成一个小环状紧握拍柄。
其他三根手指自然伸直,中指第一指节顶住球拍的背面中间。
直排削球型握拍法:大拇指弯曲紧贴在拍柄的左侧,并用力压拍,其他四根手指自然分开。拖住拍的后面。
乒乓球直拍正确握拍的方法2
直拍的正确握法并不是很难,可以简单定义为“手握鸡蛋”或者是“手握乒乓球”,和传统的握筷子方法很相似,关键的手型有三个重要的点,第一就是食指和大拇指像捏筷子一样把球板扣住。
第二就是另外三个手指头是放在球板的后面,而中指需要顶在球板的中间部位,其余两个手指自然弯曲即可;
第三就是注意这个时候的整个手型,要形成一个空腔,在手掌心的位置可以握住一个鸡蛋或者乒乓球。这也是“手握鸡蛋”、“手握乒乓球”的来历!
仅用三个手指就把球板支撑起来,打法灵活、控制能力好,可以反手,可以推挤;练好直拍,先要练好手型,只有掌握了正确的握拍方法,才能决胜千里!
乒乓球直拍正确握拍的方法3
有的球友用直板打了几十年球,不知不觉地形成了一些错误动作,如果注意调整一下动作,也许就会找到提高的空间。有些看似很基础的技术,比如握拍的方法,球板直立一些,或者横一些,握拍深一些、浅一些,都可以影响你的球技进步速度。网球的握拍方法就很讲究,分的很细,什么传统东方式、半西方式、西方式等等。
学打乒乓球握拍的基础技术,其实也要认真研究,不同的打法,握拍方法也不同,正手、反手、直板横打的握拍都需要不断变化调整,高手赢球也许就是在这些不引人注意的细节基本技术上,有独到的体会。
以下是直板选手常见的习惯性错误动作,对照一下,你的动作需要纠正吗了?
(一)推挡架肩
反手推挡的错误有很多种,便是推挡板型直立,当球拍板型过于直立时,难以控制出球的落点与弧线。
纠正方法:食指和大拇指将拍柄夹住,中指内侧顶住球拍背面,这是直握球拍的基本动作,推挡时食指将球拍向自己怀中方向用力多同时大拇指将球拍向外推,转动手腕,球拍背面要横向平行于自己的`前胸。在推挡击球的过程中,食指越用力球拍就越向下压,根据球落台后弹起的高度调整板型。手腕固定不得在击球的瞬间用力,大臂也不要用力,利用小臂的伸缩将球送出。在练习中,要求食指和中指就得将球拍夹住,大拇指轻轻搭在拍柄上,当实战中因为落点和力度的变化,拇指用力压球可以加快球的速度
(二)攻球吊腕
几乎每个人在学习正手攻球时都有着这样那样的问题,而很多直板选手都有着吊腕这样一个通病,而吊腕导致的后果便是容易漏球、掉球、无意中滑板,以及打出不规则球
纠正方法:吊腕的选手通常都是摩擦较多,因此多首先要灌输一个思想:攻球时是应该有擦有打,但近台快攻不是以摩擦为主,而是以击打为主。当明白击打为主之后,便要在攻球
时有意识的调整板型和手腕。吊腕的选手手腕通常非常放松,要改变吊腕的动作,在击球时提高撞击比例的前提上,还要将手腕绷住挺,挺直,保证击球时板面正对来球,拍面与拍柄所形成的直线能够几乎平行于球台表面
(三)搓球板型过立
很多人在搓球时经常出现一个问题,就是搓球时已经用了非常大的力气但球始终下网,从不过网,其实,很多时候并不是因为对方旋转强烈,而是因为自己搓球时的用力方向有问题。这种错误通常是板型过于直立,而又同时向下方用力搓球,所以击球常常下网。
纠正方法:正确的做法应该是拍面呈斜上方,由后上向前下挥动击球,注意要有一个向前用力摩擦的过程,腰手配合前切送,不要去碰球和抬球。击球的时候,手腕可以发力,但是只是一个由放松到收紧的过程,而不是甩动或者转动手腕。因为转动手腕会使得发力不集中,或者击球力量发生改变,不能控制球的旋转。
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