哭到底对身体好不好
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哭到底对身体好不好,哭泣是我们身体的一种本能,我们刚诞生的时候就会哭,不少人好奇哭泣对身体好不好。接下来就由小编带大家了解哭到底对身体好不好的相关内容。
哭到底对身体好不好1
哭是一种发泄吧。
适当的哭对人的身心有一定消极影响,但应该看到,哭既是表达人感情的方式,还是保护人心理的一种方式。哭对人来说,是痛苦感的外在流露,是一种心理保护措施。当人遭遇到极大的委屈和亲友亡故的消息时,以及对自己的错误感到悔恨时,都会不由自主地哭起来,哭后自己的心情就会畅快些,比憋闷在内心好得多。
但经常哭就可以说消极作用大于积极作用了,情绪无法控制,眼部肌肉疲劳等,都不好,每次哭泣超过20分钟就不好了,对身体有害。
哭泣对身体是有一定的好处的:
1、哭泣能够起到缓解压力、宣泄情感的作用,对于精神、心理、内分泌是有一定的调节好处的。通常是因为遇到琐事而烦恼不快时,就会造成负面影响,这时通过哭泣能够得到情绪的宣泄。如果不哭泣,就会造成心理压力过大等情况。
2、哭泣时还能够分泌一些眼泪润滑眼眶,对于眼干、眼涩能够起到适当的缓解作用。但是经常哭泣对身体是有坏处的,因为经常哭泣时会让情绪出现过度的焦虑。经常哭泣时会对人眼部的视力造成一定的影响,长期哭泣还会造成神经性头疼、神经性偏头疼、面部浮肿等不良的情况。
哭到底对身体好不好2
哭对身体的好处和坏处
哭的好处
1、会哭泣证明有着正常的情绪表达功能:在生活中有很多不会哭泣的人,他们自认坚强,在任何时候都不会哭。但心理学家认为,不会哭泣的人是情绪调节能力失常的人,并建议他们要及时就医。事实上,泪腺的'分泌可以促进细胞的正常代谢,防止肿瘤的形成。所以轻声哭泣能够很好宣泄和释放体内的压力激素,调节人体的情绪平衡。
2、有助于呼吸系统和血液循环的工作:人在哭泣时,呼吸也会随着进行调整,不再是均匀的而是长短错落的,这样长短交替的呼吸方式有主几次呼吸道以及器官,强化呼吸能力。
3、哭泣可以排毒:平时我们的眼睛里含有的氯化钠、蛋白质以及其他来自空气的有害物质,哭泣会产生眼泪,这无疑是一个排毒的过程。泪水可以滋润眼球,消炎杀菌,对眼睛也十分有益。
哭的坏处
1、影响肠胃功能:如果我们哭泣时间过长或者过于激烈,就会减慢肠胃的蠕动,这是人体的应激反应,过度哭泣会影响食欲,进而导致胃部疾病的发生。
2、容易嗓子嘶哑:嚎啕大哭时间长了也会对嗓子造成损害。
3、容易诱发负面情绪和压力激素:过度的哭泣和悲伤会诱发负面的情绪,反而会适得其反。
哭到底对身体好不好3
女性经常哭有什么坏处
女性经常哭会损害声带和嗓子、容易出现头晕、容易导致眼睛发炎。
1、会损害声带和嗓子
人在流泪的时候一般都会伴随着喊声,一直流泪并且一直伴随着喊声的话,你的嗓子和声带都会受到损伤的。这也是为为什么人流完泪,哭泣之后嗓子会哑掉,而且喉咙发干、疼痛的原因。
2、容易出现头晕
一直哭的时候,尤其是大声哭的时候,女人的呼吸总是非常急促。当这种情况严重时,很容易导致脑缺氧(或出血)。如果大脑没有血液或氧气及时滋养,很容易导致神经异常。错误在于神经发出异常信号,导致女性头晕。
3、容易导致眼睛发炎
眼睛一直流泪的话,眼睛除了会出现水肿、充血等问题,还容易发炎,导致眼睛生病。所以说,女人们流眼泪要适度。
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