子宫内膜异位症的元凶竟是它!4类食物要少吃
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【导读】:子宫内膜异位是一种常见的妇科疾病,患者通常会感觉每次来月经的时候血量多且夹杂着大血块,严重者甚至会对生育有影响。那么什么是子宫内膜异位呢?又该如何防范和改善呢?
子宫内膜异位 卵巢、输卵管、子宫肌层都可能
简单来说,子宫内膜异位就是子宫内膜组织没有乖乖长在子宫腔,反而跑到别的地方去,又因此影响荷尔蒙的生长变化,让脱落的组织无法顺利排出。
中医师指出,如果子宫内膜组织长在卵巢内,造成经血堆积,就会演变成「巧克力囊肿」。如果往子宫肌层的方向生长,就称为「子宫肌腺症」,会因此增加子宫尺寸,影响下腹部,导致经痛、经血量增加。另外,如果子宫内膜跑到输卵管,会造成输卵管沾黏、阻塞,最终导致不孕。
压力过大恐子宫内膜异位 勿乱喝四物汤治疗
为什么子宫内膜组织会乱跑呢?其实原因很多,但常见的一个因素就是压力。现代人的生活压力普遍都不小,只要压力大,人体的免疫功能就会下降。平常,免疫细胞会吃掉逆流的经血,但当免疫功能下降、出现异常的时候,免疫功能失效,经血容易逆流,久了以后就会造成子宫内膜异位。另外,有些患者则是遗传和本身体质造成的。
中医师表示,临床上发现,不少患者都以为喝四物汤就可以改善子宫问题。事实上,并不是每个人的体质和病症都适合喝四物汤,像是有些人的经血量已经很大,再喝四物汤可说是火上浇油。因此,出现妇科症状时应先谘询医师,医师会根据体质给予不同的调理药方。
子宫内膜异位患者注意 这些食物要少吃
除了透过中药治疗,子宫内膜异位的患者,在饮食方面也要特别注意,建议减少摄取以下食物:
1.生冷食物
包含冰饮、冰品、凉性的生菜沙拉、苦瓜、西瓜、哈蜜瓜、仙草茶、橘子、柚子等。
2.油炸食物
炸物当中的丰富的动物油脂,含有大量omega-6脂肪酸,会让身体制造更多女性荷尔蒙,增加经痛的机会。
3.咖啡
咖啡绝对要少喝,因为咖啡因会加剧子宫经挛,尤其是计画怀孕的人,咖啡最好是能不喝就不喝。
4.甜食
糖分的摄取也要减少,因为糖容易影响情绪变化,间接也会影响经痛。
除了避免上述饮食,建议可以适量补充粗纤维、富含维他命B的食物,比如:菠菜、豆类、牛肉、猪肝等,也别忘了钙质的摄取,还要尽量多多运动。
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