打羽毛球的技巧有哪些
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打羽毛球的技巧有哪些?羽毛球是一种很常见的运动,在日常生活中,很多人都喜欢打羽毛球的,打羽毛器是很讲究技巧的,下面分享打羽毛球的技巧有哪些,一起来看下吧。
打羽毛球的技巧有哪些1
打羽毛球单打打法的必胜绝枝
(1)快速高吊结合突击的的打法类型
这种打法要求我们在打球时能够积极主动,能够了解球场及分析,技术全面,打球时熟练准确,有突击能力,控制与反控制能力强,战术变化活,手法一致性和突变性强,步法快、灵活、速度耐力好。
技、战术特点
运用快速准确的平高球和吊球的配合,控制其落点,进行多拍调动,当对方回球质量不高时,抓准机会突击扣杀。
(2)变速突击的打法类型
这种打法是在高吊结合突击打法基础上的发展,强调变速进攻。要求手法的一致性和突变性强,尤其后场突击扣杀的动作小而爆发力强,步法能突然后场抢点起跳和前场的蹬跳,在意识上强调判断起动。抢点击球。落点刁难。
技、战术特点
在我们打羽毛球时要通过自身动作及速度的加快,为自己的突击做好准备,查看全场争得突击进攻的机会。通常是保证自己打球时高、吊配合,高、杀配合,由此判断抢点突击,或推、搓以后的后退加速起跳突击。
(3)下压控网进攻的打法类型
这种打法是先发制人,攻势凌厉,速战速决。要求进攻速度快而准,出手快,击球点高,扣杀力重,步法移动快,弹跳能力强,善于用小步加蹬跨步、蹬跳步。它包括杀、吊上网打法。发球抢攻打法、下压组攻打法等几种打法。
技、战术特点
以发球抢攻为主,特别是发网前低球结合发平球,迫使对方回球向上,然后通过大力扣杀或吊、轻杀、劈杀的配合,紧接着上网控制网前,运用搓、推、扑、勾技术,再创造中后场的进攻,尽量使球下压。当然该打法还必须配合乎高球的运用。
(4〕守中反攻的打迭类型
这种羽毛球的打法是以守为主,不主动出击,但是在打球时后发制人,守中有攻,用守来取得胜利。要求步法更要快。活、灵,反应要快,心理稳定性强,球的稳要性好,具有根强的防守能力。这类打法还包括多拍高、吊的打法。
技、战术特点
通过高,吊球的配合,调动控制对方底线,并用防守的球路变化,消耗对方体力,利用对方急躁心理造成失误,当对方陷于被动或进攻质量稍差时,及时抓住有利战机进行反击。由于反击得及时、快速、凶狠,往往给对方以致命打击。
羽毛球规则
羽毛球的材质有很多,可由天然材料、人造材料或用它们混合制成,我们可以按照自己的喜好选择羽毛球,但是要符合规定。只要球的飞翔性能与用天然羽毛和包裹羊皮的软木球托制成的球的性能相似即可。
羽毛球应有16根羽毛固定在球托部。
羽毛长64毫米至70毫米。但每一个球的羽毛从托面到羽毛尖的长度应一致。
羽毛顶端围成圆形,直径为58毫米至68毫米。
羽毛应用线或其他适宜材料扎牢。
球托直径25毫米至28毫米,底部为圆形。
羽毛球重4.74克至5.50克。
球拍规则
球拍由拍柄、排弦面、拍头、拍杆、连接喉组成整个框架。
拍框总长度不超过680毫米,宽不超过230毫米。
大家都知道打羽毛球的拍弦面是平的,如果是特制的球拍有凹凸的现象,就是不符合规定的,打羽毛球用拍弦串过拍头十字交叉或其他形式编织而成,不能随便编制。变质的式样应保持一致,尤其是拍面中央的编织密度不得小于其他部分。
拍弦面长不超过280毫米,宽不超过220毫米。
不论拍弦用什么方式拉紧,规定拍弦伸进连接喉的区域不超过35毫米,连同这个区域在内的整个拍弦面长不超过330毫米。
我们打球的球拍不允许有附加物和突出部,如果有这些东西在球拍上都是违反规定的,除非是为了防止在打球时出现的磨损、断裂、振动,或调整重心的附加物,或预防球拍脱手而将拍柄系在手上的绳索;但尺寸和位置应合理。
如何才能熟练转换握拍方法
l、认真地学好正、反手基本握拍方法,因为各种握拍方法都是在此基础上变换而来的。
2、除了击球瞬间以外,一定要松握球拍。
3、在掌握好基本握拍方法的基础上,在学习其他击球技术时,要善于体会和学习各种不同的握拍方法。譬如,同样是正手吊球,吊对角线和吊直线球时的握拍方法就应有些微的变换。掌握的握拍方法越多,各种方法之间的分辨越细,变换起来也就越方便了。
4、平时可将球拍在手中多进行一些徒手变换练习,将球拍根据自己的换拍意念,不断地进行变换和还原运动,以发展手指的灵活性。如从正手握拍变换成反手握拍,然后又快速返回正手握拍方法;从握在拍柄的末端突然移到拍柄的前端(在双打的发球、网前封网和平抽挡时,通常采用这种握拍方法),又快速下滑还原成基本握拍法等。
5、在上述的基础上,可结合一些步法移动进行一些变换握拍的练习,羽毛球实战中的握拍变换,绝大多数都是在起动和移动中间完成的,也就是说,是在引拍的过程中间完成的。如能结合步法和引拍进行练习,以至达到熟练的程度,效果也就可想而知了。
打羽毛球的技巧有哪些2
打羽毛球技巧
1、球站姿
当球在对方场地时,在等待对方回球的时候,不少人双脚都是左右平行站的。
但是因为前后站时,人更容易启动,启动的时间也少了,明显的接网前球成功率就高了些,‘疗效显著’。
2、看球
球打出后,总不自觉地眼睛目送球到对方场地,但其实球出去后,并不必目送球很远,做该做的.事情,比如把送行的时间花一点点到站位更重要,多花这点时间跑位会跑的更合理,不过也不能完全不看球。
3、站位
球打出后,习惯看着球漂向对方场地,等着球再次回到自己场地,人却呆着不动。
球出去后,人应该马上就归位,归到场地中央附近的位置,而不是站在击球的位置不动。
4、击球点
击球点高比击球点低好处要大的很,呵呵,可能每位都有体会,但每次都能击中个人的高点却非常难,因为习惯很难改变,但的确非常有效(地球人似乎都知道,但每个球都做到的人却很少,所以,平时刻意的练练吧)。
5、网前扑球
网前扑球很容易出界下网,如果一个球可以扑的话,一般是质量并不好的回球,此时对方很容易紧张,而攻击方也常常充满信心和力气地去扑啊,可由于时间短,很难把手腕角度调整好,球也就反而容易出界和下网。
如果花的力气小一点,别让球出界或下网的话,其实大多数情况下攻击力已经足够得分了(因为对方准备时间很短,高手除外)。
6、双打网前握拍
双打时,网前封网的人可能有这个习惯:拍子是放下的而不是举起来的。这些小技巧了可能我们平时都忽略了。
一般,如果在网前能击中球话,大多是由上而下的(除非对方放了个高质量的网前球),所以,拍子一般都是由上而下的击球,如果球拍由下而上来击球,势必耗费一点点时间,这个时间非常宝贵。
所以双打网前的人应该保持举拍姿势,而不是垂下拍子等球。
7、双打时非击球者的跑动
双打时候,如果伙伴在回球,另一方常常站在那里看着,这是有些人的习惯,事实上,空闲者应该跑动到合理的位置去。
球场高手必备技能
1、在进行有力的正手或反手击球时,身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
2、对于初学者来说,反手端线通常是其薄弱区域,应注意打其弱点。
3、在前场回击高球时,应尽量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底线处击出高而短的球,这通常是给对手杀球机会的。
4、如果你正在得分,不要改变打法,如果正在失利,则应立即调整文质彬彬法,如果你的连续进攻没有奏效,可打一高远球,然后寻找战机重新发起进攻。
5、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方,但事先不要流露自己的意图。
打羽毛球五大必杀技
1、准备杀球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。
2、杀球前身体后仰,基本成弓型,这样使你用上全身所有的力量。
3、杀球前握拍一定要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,这是重要的,因为只有先放松才能用得出力量杀球,否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。
4、杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,就像抽鞭子一样,这也是羽毛球所有后场技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
5、起跳的时候大概在球开始下落的时候,并且双腿要先保持微屈的姿势,靠脚尖蹬地的力量起跳杀球,杀球后立即转身,左脚在后且先着地,右脚落地后即回到场地中心位置。
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