过敏体质宝宝吃什么好
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凉爽的秋季快到了,妈妈们对过敏体质的宝宝要细心护理啦。过敏体质的宝宝秋季喝奶也会引起过敏喔。因此,妈妈要小心护理宝宝的食物咯。
1、腹泻、皮肤疹是食物过敏症状
在各种各样过敏症中,最容易被妈妈忽视的就是食物过敏。宝宝出现食物过敏,通常以皮肤疹和肠胃道症状为主要表现。如荨麻疹、眼皮和嘴唇水肿、口唇周围痒和感觉异常、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、舌头水肿、咽喉水肿,严重的甚至可能引起鼻塞、喘鸣,和过敏性休克的危险。
宝宝过敏的症状有时在吃完食物后立即出现,有时要过几小时或数天才出现,但大部份是在吃下食物后的4小时内就出现不适症状。因此病童家属及医师必须有高度警觉、细心观察,才能找出确实过敏物,以获得正确诊断与治疗。
2、为什么宝宝喝奶会过敏?
宝宝喝了牛奶就拉肚子,是对牛奶过敏吗?通常6个月内的宝宝饮食结构单纯,过敏的主要由乳制品引起。小宝宝胃肠道的免疫系统和非免疫系统都未发育成熟,胃内分泌的胃酸和肠道内的蛋白水解酶都不及成人水平,并且肠道内绒毛膜的屏障保护作用也差,这些都极易引起宝宝在饮食上的不良反应。
单纯母乳喂养的宝宝出现过敏可停母乳,改用牛乳喂养;单纯牛乳喂养的宝宝出现过敏,应饮用经过处理的牛乳即“低过敏原配方奶”。混合喂养的宝宝,则应该先判断是何种食物引起宝宝过敏的,然后再避免喂养过敏原食物。
不过对乳制品过敏的宝宝来说,这种过敏症一般是暂时性的,多数宝宝在1—2岁左右就能耐受牛乳了。所以在宝宝1岁后可谨慎、小量、有规律地间断给予牛乳饮用,因为牛乳毕竟含大量的蛋白质,对宝宝的成长非常有益。
3、过敏的宝宝应该吃什么?
宝宝是过敏体质的话,妈妈们在日常护理上就更要小心了,因为稍不注意很可能宝宝就出现过敏症状。为避免宝宝出现过敏现象,从饮食上下手很关键。
首先,在饮食上尽可能地以母乳喂养为主。宝宝对母乳会过敏的现象是极少数,极个别的情况,所以母乳喂养是非常安全,且母乳中的营养价值高,对宝宝的健康成长很有帮助。所以,母乳喂养是首要。其次,在辅食的选择上,以蔬菜为主。对绿色蔬菜过敏的案例也是极少数,甚至是没有。所以蔬菜也是非常安全的食品。可以喂食宝宝一些蔬菜粥,不会引起过敏症状。除此之外,在喂食宝宝一些新的食物的时候,为避免宝宝不适应过敏,可选择少量喂食,在未发现过敏现象之后可以逐量递增进行喂食。这样给宝宝一个适应新事物的过程,降低出现过敏现象的机率。
需要注意的是,不建议各位家长喂食宝宝海鲜或者河鲜类的食品,这些食品都是易过敏的食品,很多成年人都会出现过敏现象,因此不建议家长们喂食,即使这些食品的营养价值很高,只要是引起宝宝过敏的或者可能会引起宝宝过敏的食物,都拒绝食用。
温馨贴士:
宝宝食物日记
如果宝宝出现食物过敏症状,妈妈可以记食物日记,在一段特定的时间里详细地记录宝宝每天吃的食物,同时观察并记录宝宝出现的种种情况。经过对比和分析,有时可以从日记中发现食物与宝宝过敏的因果关系,从而及时调整宝宝的饮食。
敏感性会消失
大部分宝宝在避食过敏食物1—2年后,会消失对该食物的敏感性,所以可试着吃一点本来应该避免食用的食物,来确定是否要继续避食。长期禁食过敏食物,对宝宝可能造成营养不良或饮食障碍,也会影响宝宝的生长发育。
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