新生儿便秘可以吃什么
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新生儿便秘可以吃什么,很多家长想了解宝宝便秘的原因,针对宝宝便秘现象,饮食调理是最好的选择,有不少食物都可改善便秘现象。一起看看新生儿便秘可以吃什么。
新生儿便秘吃:母乳
缓解新生儿便秘最好最有效的方法就是母乳喂养宝宝。新生儿如果是母乳喂养的话,是很少出现便秘情况的,除非是母乳不足或是混合喂养。
如下:
1、若系母乳喂养,母乳量不足所致的便秘,常有体重不增,食后啼哭等。对于这种便秘,只要增加乳量,便秘的症状随即缓解。
2、奶粉喂养的婴儿更易发生便秘,这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多,因而使大便干燥坚硬。
这种情况可减少奶量,增加糖量,即把牛奶的'含糖量由原来的5~8%增加到10~12%,并适当增加果汁。
当然最好的办法还是母乳喂养宝宝,因为母乳中各种营养物质的含量和比例都是最适宜新生儿的,喝母乳可以缓解新生儿便秘症状。
新生儿便秘母乳喂养要注意:
哺乳妈妈要注意饮食均衡,不宜过食高蛋白食物,如鸡蛋、牛肉、虾、蟹等,应尽可能多吃青菜和水果。均衡母乳中蛋白质的含量,让宝宝大便不至于偏碱性,从而出现便秘症状。
新生儿便秘吃:香蕉冰糖粥
材料:
取香蕉3条约300克,糯米100克,冰糖100克。
做法:
将糯米淘洗净,香蕉去皮,切段,两者加适量水煮成稀粥,再加入冰糖化开,让孩子经常食用,可起到润便,补虚的作用。
注意:
因为小宝宝肠胃脆弱,糯米易造成消化不良,应该适当多加水,将粥熬煮得稀些,方便消化。
新生儿便秘吃:红薯粥
材料:
取红薯500克,大米200克,少量白糖。
做法:
将红薯洗净切块,与大米一起置锅内,加适量水煮成稠状烂粥,加入白糖,早晚让小儿温热食用,因为冷后再吃易引起胃部泛酸。
功效:
常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。
新生儿便秘吃:金蔬菜粥
材料:
白米或小米100g,红薯或南瓜100g,菠菜或荠菜适量,高汤或水适量。
做法:
先将米洗净,浸泡20分钟;红薯洗净去皮切成小丁;菠菜或荠菜洗净,沥干水分切碎备用;再把米和红薯放入冷水或冷高汤中煮成稀饭,煮好后放入蔬菜,煮开后即可关火,放温服用。
注意:
绿色蔬菜要在粥八、九成熟时候再加,以减少营养素破坏。
宝宝便秘吃什么
一、积热便秘
积热便秘的特点是大便干燥,坚硬如羊粪,宝宝排便困难,可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。可以给宝宝试试以下菜单:
1、菜汁汤:鲜菠菜或白菜适量,煮汤饮用。
2、萝卜汁:红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁),白糖适量,共煮2~3分钟,温服。
3、松子仁粥:大米100克煮粥,熟前放入松子仁30克,煮至粥成,加糖食用。
5、番泻鸡蛋汤:番鸡叶5~10克,鸡蛋1个,菠菜少许,食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗搅散备用。番泻叶水煎,去渣取汁,加入鸡蛋、菠菜、食盐,煮沸加味精即成。
6、黄豆皮100克,水煎服,每日3次。
7、蜂蜜30~60克,芝麻油10克,开水冲服,早晚各1次。
8、每日早晚空腹食苹果半个或1个。
二、虚证便秘
虚证便秘的特点是大便时秘,排便困难,或大便先干后稀,并伴有形体消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症。可以试试以下菜单:
1、韭菜汁:韭菜叶捣烂取汁1小杯,温开水送服,早晚各1次。
2、萝卜籽10~20克,炒黄研细粉,加糖,开水冲服,每日分1~2次服。
3、黄芪苏麻粥:黄芪10克,苏子50克,火麻仁50克,粳米250克。将黄芪、苏子、火麻仁洗净,烘干,打成细末,倒入200毫升温水,用力搅匀,待粗粒下沉时,取药汁备用。洗净粳米,以药汁煮粥。适用于气虚便秘。
4、杏仁羹:杏仁10~20克,山药50克,胡桃肉20克,蜂蜜适量。将前三味洗净去皮打碎和匀,加蜂蜜,加水适量煮沸,频服。
宝宝便秘吃什么好
蔬菜是最佳的通便食材。比起大鱼大肉的高营养高蛋白。蔬菜反而是最佳的通便食材。蔬菜中含有丰富的维生素,且易消化,又是健康的绿色食品。所以妈妈们可以为宝宝们做一些蔬菜粥进食。
粥类本身就易消化易吸收,蔬菜粥的营养价值也更高。像红薯、南瓜、小白菜这些都很适合煮粥喂食。除此之外,从水果入手。适量的喂食水果对宝宝的健康也有帮助。
像我们常见的橘皮,可以剁碎之后煮粥喂食。像橘皮粥这样的食物特别适合便秘且腹胀的宝宝。各位妈妈们可以尝试为自己的宝宝做一次进食。
对于宝宝来说,最好的食物就是妈妈的母乳。妈妈们平时注重自己的饮食,自己的.饮食习惯是直接影响到母乳质量的,而母乳质量对宝宝便秘也是有影响的。所以建议妈妈们一定要注重自己的饮食习惯,为了宝宝的健康自己也一定要吃得健康。
婴儿为什么会便秘
原因1:宝宝偏新生儿便秘可以吃什么食
有的宝宝吃肉太多,吃菜、吃水果太少,所以食物中蛋白质含量多,纤维素含量少。蛋白质成分多,大便呈碱性,容易干;植物纤维素含量太少,结肠内容物少,肠道缺乏刺激,不易产生便意。有的孩子喜欢吃干,饮水太少,肠道刺激不足,也易发生便秘。
对策:首先应多喂宝贝吃些菜泥、水果泥,进食菜、水果的量与肉食的比例至少在3:1,也就是说吃三口菜吃一勺肉;对于不爱吃菜的宝宝,妈妈可把菜切碎与肉放在一起包成小饺子,也可以用菜煮粥或面片,增加蔬菜的进食量。
如果宝宝不爱喝白开水,可适当在水中加入一些果汁,用秋梨膏冲水也不错。
温馨贴士:热性食物吃得多这类食物能引热动火,伤津耗液,导致大便秘结、口干舌燥、咽喉肿痛、面红目赤等。常见以调味之品和温热之性的动物之品为主,如韭类、葱、姜、辣椒、蒜、芥茉、羊肉及卤制食品、煎炒、油炸食物、巧克力等。
原因2:进食少
有的宝宝进食量过少,食物经过胃肠消化吸收后,剩下的食物残渣少,在结肠内产生不了多大压力,所以不会有便意。
对策:宝宝进食少可能与缺乏某种营养素有关,可以给宝宝查一查微量元素:妈妈也要设法将饭菜做得好看一些,促进宝贝食欲。
原因3:没养成良好排便习惯
如果养成每日定时排便的习惯,时间一到就想排便,这样粪质在结肠内停留时间短,大便不会太干,容易排出。有的宝宝因大便干,排便时引起肛裂,而感到疼痛,孩子因怕痛而不敢排便,间隔时间越长,便秘也就越严重。
对策:从宝宝3个月起,即开始训练定时排便的习惯,1岁以后的宝宝每天早晨让宝宝在便盆上排便,养成习惯就好了。
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