去西藏要准备哪些常用的药
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去西藏要准备哪些常用的药,对于没有任何高原旅行经验的人来说,在进藏前做好充分的准备的确是非常重要的。包括进藏前身体和心理方面的准备,以及西藏旅游必备物品的准备,以下分享去西藏要准备哪些常用的药。
西藏,世界屋脊、雪域天堂,高到极致、美到极致、神圣到极致。现在很多人都计划去西藏旅游,不过高海拔气候,会形成高原反应。那我们去西藏到底该带哪些必备旅行药品了?下面小编来给你介绍下:
必须携带药物:
一、常备药物:板蓝根冲剂、感冒片剂、防感冒冲剂(每天坚持服用)、牛黄解毒丸(干燥地区容易上火)、抗生素、泻痢停、黄连素、去痛片、牙周宁、扑尔敏、息斯敏。
二、外用药物:云南白药、万花油、创可贴、眼药水、药棉、白胶布。
三、维生素:金施尔康
个人特殊药物自备
1 防感冒的:板蓝根冲剂、康泰克一类(依个人身体状况及习惯)
2 防外伤的:创可贴、酒精棉、医用纱布及胶布
3 心脏病的':速效救心丸、丹参滴丸
4 肠胃药:(依个人身体状况及习惯自选)
5 消炎药品:阿莫西林一类(依个人身体状况及习惯自选)
6 高原反应和头痛:红景天/高原安/高原宁(据说高原安比较好用)
7 治痛的:芬必得(因其有副作用,尽量不要吃,如有轻微头痛是正常的)
西藏旅游必带药品介绍:
药品: 高原药:红景天、西洋参含片、百服宁(止痛型)
肠胃药:吗叮呤、黄连素、藿香正气胶囊
感冒药:板蓝根(每天两包),百服宁(退烧型)
维生素:ABCD、润喉片
葡萄糖:如果有高原反应时,会呕吐、厌食,用于补充电解质,重要。
高原药物:(葡萄糖)、高原安胶囊、感冒药(抗病毒冲剂、荆防冲剂)、止泻药(泻痢停、黄连素)、胃药(胃肠药氟哌酸、健胃消食片、霍香正气液)、止痛片、风油精
外伤药物:云南白药、正红花油、创可贴、红药水
其它:喉咙用的草珊瑚含片;清热消炎的板蓝根冲剂;消炎的.头孢、氧氟沙星、青霉素。
西藏旅游必备食品:为了防止饮食不习惯或被堵在半路上,可以带上:巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食,最好是含热量高的食物,如牛肉干、巧克力、包装食品、水果糖、熟盐蛋、蛋黄派等。
还可以带一些口香糖,因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛,注意不要过密,会引起口干。如果是自助旅行,有可能会去到无人区,建议再带上压缩饼干,有时还能起到救命的作用。
纯净水、红牛、功能饮料视消耗情况,随时补充储量。方便食品如方便面、榨菜、辣酱等,以备误过饭点、或怀疑饭馆不洁净时食用,因此带把手的铁饭盒就很有必要;各种风味小食品,用于行车过程中,娱乐及提神之用。
1、什么是高原反应?高原反应有哪些症状?
高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差,700米左右时,就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。
部分人因含氧量少而出现:嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现:皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
2、如何避免或减轻高原反应?
大部分人初到高原,都有或轻或重的高原反应,一般什么样的人会有高原反应没有规律可循,避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它
许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理,缺乏思想准备和战胜高原决心的人,出现高原反应的机会就多。
建议初到高原地区,不可疾速行走,更不能奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟
多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。
可服用一些缓解高原反应的药品:高原红景天(至少提前10天服用)、高原安(到达西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)
速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种,出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等,对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。
如果你能适应酥油茶的味道,也可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。
3、到达西藏后有高原反应怎么办?
西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院,轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它,严重的可以看医生。出现高原反应后,应多休息,少活动,坚持进食,可服用一些缓解高原反应的药品。
严重的高原反应,比如出现:浮肿、肺水肿、重感冒等症状,建议一定到医院输液、吸氧等治疗,并尽快离开高原,在拉萨比较方便,每天都有进出拉萨的航班,可乘航班离开,一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪,并且无任何后遗症。
4、进藏身体有何要求?哪些病人不宜进藏?是否要体检?需要锻炼身体吗?
进藏除了要保持良好的心态外,对于健康的身体并无特殊要求,有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏,因此,对于有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。
建议你在进藏前对身体做一次心肺方面的'检查,确认是否患有以上几种严重疾病。另外,在进藏前不要刻意的锻炼身体
如果您在平时一直坚持锻炼,在赴藏前半个月也应停下来,因为通过锻炼后的身体,耗氧量增大,增加了在西藏时心脏的负担,反而容易引起高原反应。
5、感冒为什么不能去西藏?在西藏感冒怎么办?
感冒患者由于自身身体机能被破坏,抗病能力减弱,又增加自身的抵抗能力负荷,带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病,特别是肺水肿
一种特别危险的高原疾病,不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者,建议你在出发前将感冒治好后才进藏,不要带感冒病菌进藏。
在西藏感冒,一般没有太大的问题,因在高原已经有一定的适应性和抵抗力,身体基本上都调整过来了,及时治疗即可
而且,西藏的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药,一旦有感冒征兆,自己服用一些常用感冒药品,一般1-2天症状即可消失。
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