男人也会来大姨妈吗
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会来
虽然从生理上来说,男人是不可能会来大姨妈的,但是从心理上来说,男人也是有大姨妈的,男性每隔一定的时间,总有那么几天出现情绪上的波动和身体不适,医学上称之为男性低潮现象、男性例假,主要是由于体内激素水平变化引起的。
男人大姨妈的症状
1.心绪不宁,做任何事都不在状态,说话的节奏和语调变得快慢不均,声音低沉,言语不清。
2.抵抗力降低,体质变弱,容易感冒、头疼、腰酸背痛,容易得前列腺疾病。
3.抑郁烦闷,常为一些莫名其妙的小事忧心忡忡,总是独自抽着闷烟,而且时不时长长地喘粗气。
4.冷漠暴躁,见了妻子或女友不再有甜言蜜语,时不时地发火。
5.眼神黯淡无光,似乎总要回避什么,显得很脆弱。
6.看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐。
男人大姨妈怎么办
1.适当运动
当男性出现心理波动时,可以通过运动的方式发泄,当适量的运动过后,身体排泄出来的不仅是汗水,还有抑郁的情绪。
2.适当发泄
你可以选择去参加某种集体活动;去看一部有意义的影片;参观某个展览会;去参加某种汇报表演,用这些方式替代那些不良的发泄渠道。
3.注意劳逸结合
我们要注意劳逸结合,主动调节自己的身体机能和情绪,减轻工作量,为自己减压。
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