在家如何栽培豆芽
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在家如何栽培豆芽,豆芽是常吃的蔬菜之一,一年四季都可以随处吃到的蔬菜。现在市场上的豆芽都不敢吃太多,因为害怕是药物泡发的,不健康,那么在家如何栽培豆芽呢?
在家如何栽培豆芽1
一、豆芽的育苗
1.选豆:清水洗净,洗时注意将全部漂浮的豆子(绿豆,黄豆,豌豆)全部去除,这些是未成熟或者已经变坏的豆子,它们的发芽率均极低。
2.缸,或大塑料盒,或其他容器(材料无所谓,干净即可,底部可排水),铺一层约5CM厚度的干净沙子,将洗净并已泡致膨胀开裂的豆子均匀铺一层在沙子上,不能过多否则容易坏。豆子上再均匀覆盖一层干净沙子,厚度约为1CM即可。
3.每天浇水数次,保持湿度,但又不能让水份滞留。
4.数天后豆芽就会拱出来。在清水中将沙子洗去即可。
二、技术要点
1.坏豆在清洗时去掉
2.容器排水情况要好,千万不要让豆子泡在水中,但又要维持足够的湿度。
3.不要让豆子见阳光,否则马上变绿了。覆盖沙子可以避免阳光,如果不放心,可以用盖子盖住容器。
4.豆子发芽以后生长很快,因此,收获要及时!
三、豆芽的日常管理
豆芽生长适宜温度在15-32℃左右,当气温超过30℃,生长最快,对水分需求也大,应每天喷两次或两次以上的水,20-30℃气温时,也需早晨和傍晚各喷水一次,苗高10厘米左右时,
要保持沙壤湿润,空气的湿度适中,做到合理喷水(后期喷水水雾状可稍大),使豆芽健康快速生长并让未净壳的豆瓣基本上都脱壳,
如果湿度不够,空气干燥,豆瓣一整天未沾水气,豆壳豆瓣就会干缩粘连,直接影响产品品质,高12厘米时,视温度情况要做好放绿的准备。
四、豆芽的采收
豆芽采收标准为苗高15厘米左右,芽苗整齐,茎白叶翠,豆瓣闭合半张或微张,基本上脱壳或松壳,同时根系洁白明朗清晰,一根主须,侧须少或无,拨起有少许河沙粘连,清洗后即可食用.
五、豆芽的营养价值
豆芽中含有一种干扰素生剂,能诱生干扰素,增加体内抗生素,增加体内抗病毒、抗癌肿的能力。
在家如何栽培豆芽2
4大点教你豆芽的种植方法,让你在家也可以种出美味!
豆芽在有的地区也被称为芽苗菜、银针、如意菜等,去餐馆点餐可千万别被别名给欺骗哦。我们一般吃的豆芽都是在菜市场或者超市购买,其实懂得豆芽的种植方法,在家也可以种出美味的豆芽菜!
一、豆芽的家庭种植方法有哪些?
豆芽的种植说简单也是很简单,种子、土(水)容器就能种出一大盘;豆芽的种植说难也难,温度不对种子不好就可能长不出你想要的爆盆的豆芽菜,所以下面就来简单的`介绍两种种植豆芽的方法,感兴趣的朋友可以自己在家里试试哟。
(一)“高大上”的无土栽培豆芽
1.用无土栽培豆芽就免去了采摘是清洗粘上泥土的麻烦了,首先要选用成熟、颗粒饱满且发芽率高的豆种。
2.将选好的种子放到盆啊、碗啊、缸啊等里面加水搅动,将里面的杂物和漂浮的豆子捞出来,洗净后泡半小时左右。
3.在将泡好的豆子均匀的铺在带盖子的容器里(没盖子用布也是一样的),在生长过程中可以选择淋洒和灌水两种方法。
淋洒就是每次给豆子淋水多且均匀,保持内里的豆芽热毒是保持均匀的;灌水就是将水灌满装豆的容器,让水高出豆子两三厘米左右。豆芽生长淋水每隔四五个小时就要进行一次,而且淋水完成后一定要及时的将遮盖物盖好。
4.等到豆芽真叶长出就马上采收不然就太老了。
(二)普普通通的土壤栽培豆芽
1.土壤栽培前豆种也是要进行选择处理的,选择饱满车数的种子为上,浸泡时去掉漂浮的豆种保持种子的湿润度。
2.虽然说是土培,但是和一般的种在深深的土里不同,豆种只要稍微的入一点土即可,用那种泡沫箱子种是最好不过了,另外在容器上一定要盖上遮挡物。
3.豆芽播种时温度控制在18度左右,生长期在23度左右。豆芽的生长是需要大量的水的,所以每个四五个小时就要淋水。
4.豆芽的生长切记不要见到太阳光,长出真叶就要采收哦。
豆芽的功效与作用:
性味甘微寒。能清热利湿、消肿除痹。用于脾胃湿热,因倦少食;脚气水肿或湿痹拘挛。此外,现代又用于寻常疣。
可单用,煎汤服或素炒食。每日可用250g左右。本品较黄豆易于消化,又无腹部胀气的副作用。
中医认为,绿豆芽其性凉、味甘无毒,能清署热、调五脏、解诸毒、利尿除湿,可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。
高血压和冠心病患者,夏季可常食素炒绿豆芽。民间用绿豆芽同鲫鱼炖服,治乳汁不下。绿豆芽榨汁,加白糖代茶饮,治尿路感染、小便赤热、尿频等症。
日本科学家发现,在绿豆发芽过程中,部分蛋白质可分解为氨基酸,从而增加原有氨基酸含量。
其中还含有纤维素,若与韭菜同炒或凉拌,用于老年及幼儿便秘,既安全又有良效。取食绿豆芽,可治疗因缺乏维生素A而引起的夜盲症、缺乏维生素B2而引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。
烹食绿豆芽时最好加点醋,这样可使蛋白质尽快凝固,既可保持豆芽体坚挺美观,又可保存营养;同时应热锅快炒,使维生素C免致过多破坏。
豆芽的营养价值:
黄豆蛋白质含量虽高,但由于它存在着胰蛋白酶抑制剂,使它的营养价值受到限制,所以人们提倡食用豆制品。
黄豆在发芽过程中,这类物质大部分被降解破坏。黄豆芽的蛋白质利用率较黄豆要提高10%左右。
另外,黄豆中含有的不能被人体吸收,又易引起腹胀的棉子糖等物质,在发芽过程中急剧下降乃至全部消失,这就避免了吃黄豆后腹胀现象的发生。
黄豆在发芽过程中,由于酶的作用,更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来,这又增加了黄豆中矿物质的人体利用率。
黄豆生芽后天门冬氨酯急剧增加,所以人吃豆芽能减少体内乳酸堆积,消除疲劳。近年发现豆芽中含有一种干扰素生剂,能诱生干扰素,增加体内抗生素,增加体内抗病毒、抗癌肿的能力。
三、豆芽菜要怎么做会比较好吃?
1.凉拌豆芽菜:将豆芽菜在烧开的水里面烫两三分钟后捞出,同时也可以烫一些甜椒;再用生抽、香油、盐、油辣椒、过热油的蒜末调汁淋在烫好的豆芽菜上,将其搅拌均匀就可以吃了。
2.快炒豆芽菜:将豆芽菜摘除根再清洗干净滤水备用,油锅烧热后放入豆芽菜大火翻炒,加水一点点断生后再依次放入鸡精、陈醋、食盐炒匀就可以出锅了。
3.韩式黄豆芽泡菜:洗干净后的黄豆芽沥干,放盐拌匀腌制十二个小时,腌好洗去盐水用蒜末和切好韭菜、葱、红辣椒碎与香油拌匀,将其密封好放在冰箱冷藏一两天就可以吃了。
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