葡萄籽是饭前吃还是饭后吃 葡萄籽怎么吃效果最好
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【导读】:葡萄籽是美容圣品,被誉为可以吃的化妆品,那么葡萄籽是饭前吃还是饭后吃?葡萄籽怎么吃效果最好?下面就和爱秀美小编一起来了解下!
葡萄籽饭后还是饭前空腹吃都是可以的,但是一定不要在睡前吃。
1、一天建议分两次吃:一般来说,3-4个小时就会完全被吸收。间隔3-4小时重复补充,可以保证身体中的葡萄籽OPC含量,吸收效果会更好。
2、早饭或午饭后吃:大家都知道水果“早上吃是金,中午吃是银”,葡萄籽也一样,特别是一些从天然提取的葡萄籽产品,更是要在早饭或者中饭吃,效果才会好。
3、一定要选择天然的产品:市面的葡萄籽产品有很多,但一般这类产品都不是纯的,只有真正全天然的葡萄籽,产品名才能叫做“天然葡萄籽OPC”。天天然葡萄籽OPC。它能防止被氧化而受到破坏,更好被人体吸收。
4、服用周期:美白就像一场战争,与黑色素的博弈要持续的子弹供给,否则刚击退的黑色素会快速振作起来,战斗力反而会更强。口服至少3-6个月,效果才会比较明显,因为经肠胃被人体吸收,循序渐进帮助细胞更新需要一个过程,才能从根源上改善肤色。任何夸大宣传效果的做法对你的健康都是无益的。
值得注意的是葡萄籽胶囊是从葡萄籽中提取的有效成分,建议大家不要在晚上睡觉之前吃,因为葡萄籽胶囊是具有一定的兴奋作用,如果是在晚上吃饭,那会对睡眠质量不好。
切记:不要听从产品客服的推荐,比如超过产品瓶身的推荐量服用、晚上睡觉之前服用等等。很多产品的客服为了促销,为了促使客户快速地服用完产品,会推荐超出的量,这对于客户是非常不负责任的。
第一:超过产品瓶身的推荐量服用!不推荐!
一般研发和生产葡萄籽产品专↑家、厂家都会经过多次的实验和测试、质检,才得出一个科学的服用量。服用后产品的各种元素能满足身体的需求即可。超过服用量,身体无法吸收全面,反而造成肠胃负担。
第二、葡萄籽胶囊,不推荐!
在此点名葡萄籽胶囊,无论是硬胶囊还是软胶囊,都会对肠胃造成很大的负担和刺激。总有人说是什么进口的胶囊,法国、美国进口等等,这些都不重要,重要的是胶囊身体产生负担。
你想想,多吃一点普通的食物都会对肠胃造成影响,何况是明胶!虽说葡萄籽产品不是药,但是既然可以选择,请优先选择葡萄籽片!我之前祛斑就是吃的怡尔堂葡萄籽盐藻枸杞片,就是除了效用成分之外,没有添加工业物质。虽然吃进口里味道很涩很难吃,但是确确实实见效,所以吞服就可以了。
第三、睡觉之前服用,不推荐!
如果不是促进睡觉之类的保健食品,其他的产品不要在睡觉之前服用。服用葡萄籽产品最好的时间是在三餐的餐后半小时服用,避免空腹对胃造成刺激,睡前进补的习惯并不可取。
我们现在都市中人睡眠一般比较晚,睡觉之前长期吃这类胶囊,导致长时间停留在胃内促使胃液大量分泌,对胃黏膜造成长时间的刺激,久而久之,会导致黏膜糜烂、溃疡,抵抗力减弱。
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