癞葡萄怎么吃 癞葡萄的籽能吃吗

【导读】：癞葡萄在日常生活中并不是一种常见的水果，所以很多人都不知道应该怎么吃，今天小编就来带大家看看癞葡萄要怎么吃，以及癞葡萄的籽能不能吃。

癞葡萄怎么吃

癞葡萄的外表像苦瓜，名字里还带有葡萄两个字，但癞葡萄的食用方法和苦瓜还有葡萄都不一样，一起来看看吧。

癞葡萄是一种水果，因此一般都是生食。首先要确保癞葡萄已经成熟，外皮为橘黄色，果肉呈鲜红色才可食用。食用前剖开果壳，留下果皮不吃，吃里面鲜红的果肉，并且要吐出囊也就是种子。

吃癞葡萄的注意事项

1、癞葡萄应该吃成熟的，果肉鲜红的时候的果实，味道很甜。并不像苦瓜，苦瓜吃的是青色的幼瓜，味苦。

2、癞葡萄性寒，脾胃虚弱的人应该少吃。一般人也应该注意，一次不要多吃。

癞葡萄的籽能吃吗

不能。癞葡萄也叫金铃子，在食用时要将籽吐出来。

成熟的金铃子，果壳是金黄色的，里面的囊肉是红色的，吃起来是甜的，当这三样都对上号了，那么我们吃到的金铃子就是熟透的了。

如果等不及金铃子成熟就想吃了，可以。取不成熟的金铃子囊肉，拌醋、糖等佐料食用，也是别有一番风味呢！

癞葡萄的营养价值

成熟的癞葡萄味道甜美，而且营养丰富。经现代科学研究证实，癞葡萄含蛋白质15.03%，小分子多肽高达15%(以N计为2.2%)，小分子多糖3.98%，皂甙3.1%，脂肪0.46%，粗纤维9.2%，维生素C0.56g/kg，钙1.0%，磷2.7g/kg，铁56mg/kg及17种氨基酸，氨基酸含量高达6.99(g/100g)，多种维生素和矿物质等成份。

另含有葡萄糖、果糖、蔗糖、本糖以及酒石酸、草酸、柠檬酸、苹果酸等多种营养成分。

癞葡萄的营养价值是非常的丰富的，经常吃癞葡萄可以帮助人们补气，而且对于血液也是有非常多的好处的，另外，癞葡萄还能够帮助人们增加口中的津液，对于强健身体是有非常多的好处的，如果小便不畅的人吃一些对于小便也是非常的好的。此外还能够治疗气虚等症状。