夏天快速降温的方法
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夏天快速降温的方法,每当夏天到了无论室内还是室外,温度都比较高,在大暑的时候很可能就会达到40多度的温度,我们待在室外就可能会中暑,以下分享夏天快速降温的方法
夏天快速降温的方法1
第一、饮用蔬菜瓜果汁:天气炎热的情况下,可以适当多吃一些新鲜的水果和蔬菜,也可以适当饮用蔬菜瓜果汁来起到清热解暑的作用。苦瓜是大家比较熟悉的一种蔬菜,虽然味道比较苦,但是具有清热解毒的功效,大家可以选择适量饮用苦瓜汁。同时西瓜也具有利尿解暑的功效,夏天喝一杯西瓜汁也能让身体瞬间舒爽,但是一定要注意不可过度食用,以免损伤脾胃。
第二、适当打开门窗:早晚天气凉爽的情况下,可以适当打开门窗,不仅能够有助于空气流通,还可以降低室内温度。但是在白天室外温度比较高的情况下,就要尽可能关闭门窗,防止外面的热气袭来而导致室温升高。建议大家在太阳比较大的时候尽量不要打开窗户,最好能够拉上窗帘来隔绝热气,能够有利于室内更好的降温。
第三、外出正确穿衣:夏天穿衣也有一定的讲究,外出时要尽可能穿着浅色的衣服,因为浅色衣服吸热比较少,也能帮助身体阻挡一部分的热量。同时夏天所穿的衣服要尽可能是纯棉材质的,能够更好的维持肌肤透气,有利于汗液更好的蒸发。建议大家外出时尽量不要穿着过短的衣物,防止阳光暴晒而对皮肤造成损伤。
夏天快速降温的方法2
一、多喝凉开水
不要因为天气炎热,就喝一些比较凉的汽水、可乐之类的碳酸饮料,其实这些会让你喝了以后越来越渴,嘴里越来越酸,所以面临高温夏季最好还是喝一些开水、凉开水热开水都可以,不仅可以解渴,还可以降温,对身体非常有益处。
二、利用有效工具进行防护,忌穿黑色衣服,
比如带上帽子,穿上防晒衣之类的,在外面出行的时候一定要给自己的皮肤进行一些保养,比如涂上防晒霜,然后出门的时候戴上防晒帽穿上防晒衣,这些都可以尽量的避免使自己直面接触太阳,不穿黑色衣服,可以减少身体的热度。
三、不要太久处于室外
因为室外的温度,大概都在三十多度左右,鸡蛋都可以烤熟,所以尽量避免时间过久的处于室外,很有可能中暑,最好还是待在室内。
四、温水冲澡
用温水冲一下澡,千万不要太热而用凉水直接冲,这样会容易感冒,使用热水的话会加更加热,所以最好使用温水冲一个澡,自己身体里面的热量就能够快速的释放。
总之,既然我们不能改变这么高的温度,我们可以改变自己,所以最好能不出去尽量就不出去,及时的通风,多喝开水,这些都是快速降温的有效方法。
夏天快速降温的方法3
夏天如何给室内降温
在大多数人的认识中中暑基本上是发生在室外的,其实室内也是中暑的多发生地带。而且室内中暑多以老人为主。
此外,糖尿病、心脏病、慢性支气管炎、中风后遗症等患者,也是室内中暑的高危人群。
如何预防室内中暑?有条件时可用空调适当降低室内温度,如果没有空调,要保持室内适当通风;饮食上宜清淡,多饮水,吃新鲜蔬菜、水果,少吃油腻食物,还可吃一些清凉避暑的食物。
夏天给室内快速降温的几个小妙招
1、安装隔热窗帘
隔热窗帘就是我们通常说的遮光布,现在的遮光布都是利用物理遮光,质量轻薄,价格也比较便宜,但是确能遮挡紫外线,这样就能从根本上控制室内的温度。
隔热窗帘并具防止透视的作用,从屋外无法看见室内情形,非常有效地阻隔热度与调节光线,提升冷暖房的效果,帮助节省能源。
2、让空间对流
空间对流的.话,屋内就会凉快许多,特别是高楼的房子,如果有流动的风,连电扇都可免吹。当然,若是没办法采用自然风对流,那么运用电风扇配上冷气,也是一个快速冷房的好撇步,最重要的是还可以省下大大电费哦!
3、电扇朝外扇
晚上温度稍微降低一点,我们可以把窗户开下来通通风,这里说的电扇朝外扇的意思就是电风扇要对着窗户吹,让空气流动,还有一个很好的办法就是,我们可以事先准备冰块,放在电风扇的前面,这样吹出来的就是凉风,可以帮助我们快速降温。
4、调节室内灯光
夏季的日照都是比较长的,如果把灯开下来尤其是射灯那是非常热的,所以夏天的时候我们应该多用冷光灯,把室内的光线调低。
5、挂上湿窗帘
当户外的空气较为干燥时,把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾,蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人。窗帘或百叶窗尽量选择反射性强的白色,它们可将45%的热量阻挡在窗外。也可以用冷水泡湿抹布,但不要完全拧干,把它们挂在室内中央容易取放的位置。例如,把湿抹布挂在吊灯上。
6、简易米冰袋
找一只棉袜子,里面塞满大米,用麻绳拴紧口,在冰箱里冷冻2小时。上床前用冰袋在床单上滚动降温。大米富含淀粉、结构紧致,可以将冷气保存很长时间。
7、浅色让心灵沈净清凉
室内空间的色彩也是影响视觉的一大主因,在夏季时分,可以将屋内的摆饰换上清爽舒适的颜色,例如淡绿、浅白或是浅黄等浅色系色彩,让屋子呈现一片平和的视觉享受,没有笨重的颜色打扰了心灵,视觉带来了莫大的舒畅和清凉感。
8、酒精兑水拖地
高浓度的酒精加四倍清水或75度的酒精兑水三倍,用拖把蘸混合的酒精拖地板,家里就会瞬间清凉很多,因为酒精的挥发把热量带走了。
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