为什么有些女人40岁像20岁
本文已影响2.22W人
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为什么有些女人40岁像20岁,一些女人就像冻龄一样,看上去丝毫不显老,反而还保持着年轻的容颜。而有些女人二十七八看上去却像四十来岁,下面来看看为什么有些女人40岁像20岁。
1、体脂率保持在低水平
现在许多女人不用到三十岁,刚二十出头,身材就很胖了。随着肥胖人群的增多,减肥成为了大部分一生的追求。特别是女生,都特别注重自己的身材。而好的身材就代表体脂率能够保持在一个较低的水平,如果体脂率超标,那么只能用胖子来形容了。
大部分看起来很年轻,但年龄在三十多四十岁的女人,她们的体脂率往往都比较低,保持在20%左右。只有体脂率才能带来完美身材,并且还会影响容颜。一旦脸上的脂肪过多,那么就会形成面部下垂,导致双下巴的出现,看上去会显老。
所以,只要把体脂率控制在低水平,那么你看上去也会显得很年轻。
2、保持运动的习惯
大家都知道,运动能够强身健体,同时,也能够降低体脂率,保持身体处于低体脂率的水平。有些人会把劳动当做运动,因为两者都是要动起来。其实,劳动和运动是不同的,劳动使身体长期处于疲劳状态,会加速身体衰老。而运动就能够练出好身材,并提高体能,让你变得更年轻。
我们进行有氧运动就能减脂,降低体脂率,进行深蹲、硬拉等力量训练就能塑造身材曲线。
所以,看起来比较年轻的女人,她们一定会保持运动的习惯。
3、防晒做得很好
我们看一个人是否年轻,都是先看皮肤,皮肤显得紧致光滑嫩白,那么就会显得年轻,所以,保持年轻的秘诀,护肤算一个。
一些长时间在太阳下晒的女人,皮肤会很容易产生皱纹和黑色素沉积,会导致你看上去比较显老。其实,从现在的美颜相机都能看出,年轻的皮肤是总是光滑嫩白的。因为美颜功能基本都是把皮肤变得光滑和打白。
所以,防晒做得好也是能够让你保持年轻模样的方法之一。
4、拥有一颗年轻的心
一些人会用平常心去面对衰老,也就是自己服老,那么这就会让你变得更老。因为你一旦服老,就表明你不再去保养皮肤了,也不在穿着时尚的衣服了,所以,整体上看起来会更老。
而一些拥有年轻的心态的女人则不同,就算年龄很大,自己也要穿着很时尚,并且把自己搭配得像二十多岁一样。虽然面部会有所显老,但是整个身材、气质、精神,看起来都还很年轻。
为什么有的人40岁看上去像20岁?
这主要的原因就是与基因有关,相信在这个世界上,每一个人的五官都是不一样的,如果说本来的五官是非常立体的,或者说比较突出的,就比如说高挺的鼻子,大大的眼睛,给人视觉上的感受就会年轻许多。一般国外的人脸上脂肪比较少,而国人的五官比较扁平,看起来就会没那么惊艳。
其次就是保养的问题了。对于一些经济条件好的人,往往会更加在意自己的健康,就可能会常常去美容院护肤以及购买护肤物品,这些都非常的有作用。而一般人就不会有那么多的闲余资金,仅仅只可以在生活方式上做些改变,这样自然老得比那些人快了。
哪些因素会加剧衰老?
长期久坐,不爱运动
对于许多的上班一族来说,通常上班都是久坐不动,而下班时候就回家直接躺着,平时也很少去运动,一直的宅在家里。然而,若是你长时间不运动,身体也是会处于亚健康的状态,不仅如此,还可能会造成身体的乳酸聚集在一起,使得身体常常出现酸酸的感觉,人也会慢慢变得衰老。若是你能够适当的运动,就可以促进新陈代谢,减少身体里面的钙质流失,使体态保持轻盈挺拔,保持健康体魄。
长期熬夜
大家要知道,长时间的熬夜就可能会加速*的衰老,因为我们的睡眠的时候,往往皮肤也是会自行修复的。如果你长期超过11点才睡觉,那么身体排出毒素的能力就会大大降低,人就会更容易变老。
乱用化妆品
针对许多女性朋友而言,化妆品可以说是日常一种很需要的美化工具。但是许多的女性,对于化妆品的使用方法并不太在意,可能一部分的化妆品已经过期了,却还是在使用。这样一来的话,尽管说能够掩盖皮肤的瑕疵,但是,时间这样的话,就可能会造成皮肤容易滋生大量的细菌,让皮肤内部出现更大的问题,皮肤的衰老的速度会更快。
长期大量喝酒吸烟
吸烟喝酒有害健康是众所周知的事情,一部分男性朋友,通常会把喝酒成了家常便饭。长时间大量的喝酒,就可能会造成身体里面的神经细胞大量死亡,从而影响大脑的正常功能,同时还有可能会肝脏疾病,加速人的衰老程度。长期吸烟也是如此,不仅影响我们的.肺部健康,而且还会加速衰老的进程。
生活中,许多40岁的人看上去像20岁的人,原因也就是以上方面了,若想让自己看上去更加年轻,一定要改掉生活中不好的习惯,不然可能你看上去会比同龄人老。
怎么看起来比较显小显年轻?
1、人瘦脸小。
脸小的人显年轻稚气,详情可以参考同岁的郭德纲和林志颖。当然,林显年轻不仅因为脸小,还有其他因素,下面讲。所以,如果太胖了啤酒肚肯定不行,一脸横肉也不行,减肥呗,但是有一个问题要搞清,你是骨架大还是肉多,骨架大的话减肥估计也没什么效果。好好照照镜子胡噜胡噜自己那张脸,到底是肉多了还是脸盘子大了,自己心里先有个ac数。
2、皮肤状态。
一白遮百丑,一胖毁所有。皮肤白皙的人肯定会更显年轻,如果你天生皮肤较白请注意防晒,如果你天生皮肤不白那请防晒+抹粉,据我所知,皮肤只能晒黑,很难变白,当然每次别的姑娘问我为什么这么白时,我都会说晚上回家偷偷泡福尔 马林
(假的),实际上我就是天生白+防晒。紫外线除了会让人变黑,还会加速皮肤光老化,所以是非常有害的,一定要注意防晒。别指望那些防晒霜,本人有日光性皮炎,防晒霜用最高级别,没有一点卵用,最后解决方案就是夏天不出门,出门都是长袖长裤。
3、头发问题。
如果你脱发那我觉得基本也是可以gg了,脱发可以把一个帅哥变成秃顶大叔,特别影响颜值。本人也有轻微脱发,2-3级,为此也苦恼了很久,最终还是走上了植发+吃药的道路,现在恢复得还不错。女性脱发较少,一般都是发际线偏高,这个可以修复,在植发手术中属于比较easy的,但是植发价格不美丽,你滴预算至少得2万起步。
关于头发多说几句,有些男士不知道怎么保养头发,还有用肥皂洗头的!这种人你不脱发谁脱发?头发洗护产品最忌讳碱性物质,很伤头皮和头发!我知道碱性物质去油效果好,但是人的皮肤最喜欢的是弱酸环境!所以选择一款好点的无硅油洗发水
很重要,最好再配合护发素!植发那么贵,保住现有头发就是在省钱了,一根头发10块钱,自己算算。
4、穿衣打扮。
你要是愿意穿着大裤衩、老头衫出门,那你真是活该被人叫大爷。这方面其实不用花太多钱就能把自己倒腾出来,根本不需要什么一身名牌之类的,只需要去美特斯邦威
这种年轻化品牌的店里,搞一套时尚年轻态的搭配,价格又很便宜,千把块钱就能完成任务。你不会搭配可以找店员帮你,我一个万年单身狗都能自己学会买衣服,程序猿老哥们真的没必要常年格子衫了。
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