阿胶糕吃多了有什么副作用吗 阿胶糕吃多了会怎么样
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【导读】:阿胶糕是一种很好的保健食品,对身体有很多的好处,但是阿胶糕也不宜吃多。阿胶糕一天吃多少合适?阿胶糕吃多了有什么副作用吗?阿胶糕吃多了会怎么样?
阿胶味甘性平温补,四季皆宜,补血养血,滋阴润燥。服用时不上火的。阿胶的服用量是一天2次,一次3~9克。
不过因为现代人的生活规律,饮食,天气,生活环境问题,体内有虚火,处于虚不受补的状态,吃滋补的东西就会上火,这种情况要先把虚火去掉,可以每天晚上用热水泡脚,泡到出汗,同时多喝热水,再配合阿胶。
阿胶是补血养血的圣药,但是不是光吃阿胶就健康了的,还要注意自己的生活习惯,注意多喝水,多运动,晚上10时到凌晨1时时造血和肝回血的时候,这段时间要睡觉,否则长期下去会贫血,这些生活细节都要注意的。
阿胶糕里的阿胶含量高达35%,我们建议每日食用不超过4块。食用期间,不吃白萝卜,不喝浓茶,以及过于油腻辛辣生冷的食物,以免影响滋补效果。
润肤养颜,滋补气血。补虚益气促进造血功能,滋阴润燥,抗衰美容护肤,活血调经安胎,滑肠通便,增强免疫力。女性长期食用面色红润,肌肤细嫩润滑。特别是对内分泌失调、气血不足、阴虚贫血、眩晕无力、心烦失眠、妇科杂症等有良好的内调保健作用。
具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚热、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
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