喝水喝对了能防病?教你4招喝好水远离9成疾病
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【导读】:喝水是最正常不过的现象,别小看这个动作,其实有90%的疾病是因为身体缺水而引起的哦!小编可没有夸大奇谈,赶紧来看看如何喝水才能避免疾病缠身吧!
喝好水好处多多 运动中不忘补充水分
人体70%由水组成,饮水的目的不但在于解渴,最重要是水与身体输送各种养分、排出废物、调节体温、改善体质等方面息息相关。喝好水的好处还包括:可以有效解决身体缺水所引发的头痛、昏昏欲睡、慢性疲劳综合症,甚至可以保持皮肤水亮等好处。
水分补充不足 影响健康
有研究指出,若水分补充不足时,失去体重10%的水分,就会酿成健康问题,而若失去20%的水分,则会直接造成生命的危害。既然喝水如此重要,平时该如何喝到好水?
医师分享4妙招喝好水 为身体补充好水
这4个小妙招就是:1、透过随时随地补充适量好水;2、选择可以过滤氯、铅、农药、有机污染物,但可保留矿物质的净水设备,并定期更换滤芯;3、选择有净水功能的随身水瓶;4、少用包装水,必要用时须仔细看包装水源标示,就能让身体远离缺水的风险,还能随时为身体补充好水。
喝好水顾环保 为健康与地球永续发展尽力
为了坚持以永续环保的方式提供优质的饮水体验,为消费者打造出创新又环保的随身滤水瓶,结合时尚、健康、便利、环保于一瓶,可以随身携带,随时随地享用健康清新好水,同时减少包装水的使用。为自己的健康及地球永续发展尽力,以及多一层把关。
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