五个养生误区让你经常感冒
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【导读】:女人在冬季总是容易感冒,但是因为寒冷,这些也避免不了,如何才能让你安然过冬季呢?看小编怎么说。
1、冬天要有健康的生活习惯,误认为戴口罩防冷:人体鼻黏膜有可观的血管网,血循环旺盛,冷空气经鼻吸入肺部接近体温,人体耐寒要通过锻炼,靠口罩防冷,令人娇气更易感冒。2、温水洗脸:冬季脸部受冷空气刺激,汗腺毛细血管呈收缩状态,遇温水扩张,散发后又收缩,易使脸部产生皱纹,凉水洗脸,洗鼻耳眼,更宜适应耐寒,可预防感冒。
3、喝酒御寒:饮酒之后浑身发热,散发大量热量,酒劲过后,反之浑身易起鸡皮疙瘩与感冒。
4、手脚冷冻用火烤:因冷血管收缩,火烤易使血管麻痹,失去收缩力,动脉淤血,毛细血管扩张,局部淤血易致冻疮,重则坏死,因此冷冻手脚只能够轻轻揉,棉被盖上,使其缓慢恢复正常温度。避免五个减肥误区 让你变美变瘦拥有苗条身材
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