额头放冷毛巾就能退烧?感冒常识4大误解让你更虚弱
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【导读】:冬季天寒,抵抗力比较差的很容易就感冒。在感冒发烧的时候,你也会把冷毛巾放在额头上退烧吗?感冒常识的这4大误解可能会让你感冒好更慢,身体更虚弱,快来看看你是不是也中了!
1、发烧时在额头放冷毛巾就可以退烧?
答案是否定的。事实上,降低额头的温度对于退烧的效果不大。冷毛巾的放置位置应该选择血管离皮肤较近的腋下和脖子两侧,对于退烧效果更加显着。
2、感冒的时候不能泡澡?
身体出现脱水状况或非常虚弱时,泡澡的确不是一个很好的选择。不过一般来说,泡澡时可以让身体流汗,并缓和喉咙干燥症状,泡完水微温的澡,还可以帮助睡眠,对于小感冒的痊癒所有帮助。
3、想要退烧的话,应该穿厚衣服让身体出汗?
流汗可以使身体温度下降,不过有时这种方式会使人产生脱水症状,对体力的消耗更大。正确的方法是,会觉得冷的时候再穿厚衣服,若一流汗就应该马上擦干。
4、感冒时就算吃不下东西也要吃?
感冒时常常也让肠胃的状况变差,若勉强自己吃东西可能会觉得更不舒服。虽然补充营养很重要,但摄取水分以避免出现脱水症状是更关键的部分,食物只吃自己想吃的量就好。
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