7个时段千万别忘开窗通风
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7个时段千万别忘开窗通风,开窗通风对于我们的健康来说也是非常关键的一个主要问题,那么对于开窗通风也是需要根据时间段的,那么下面介绍7个时段千万别忘开窗通风,一起来了解一下吧
7个时段千万别忘开窗通风1
1、早起后
睡觉时室内空间往往比较封闭,经过一整夜的呼吸吐纳,卧室中的空气往往有些糟糕,不但积累了很多二氧化碳,氧气变得十分稀薄,整理被褥时,尘螨、皮屑等细小的污染物还会漂浮在空中。此时,开窗通风尤为重要。但开窗的时间不宜太早,尤其在城市里,早晨6、7点空气中的污染物浓度仍较高,最好等到沉积在地面的污浊空气升空后再开窗换气,可以在早上8点左右开窗,此时气温升高,空气质量也变得稍好。需要提醒的是,心血管病患者极易受到冷空气等刺激而发病,因此,起床后一定要多穿些衣服,适应温度以后再开窗。
2、被子潮
螨虫喜欢温暖、潮湿的环境,被子就是它最爱的家。被子会沾上人体的汗液,有些微微发潮,此时的温度、湿度最适宜螨虫存活。在南方,空气湿度大,被子发潮的情况则更为常见。开窗通风是保证被子干燥的好方法。起床后,不要着急叠被子,最好把被子反过来铺平,然后打开窗户,让被子也透透气,促进被子中的水汽蒸发,避免螨虫和霉菌滋生。
3、做饭时
煎炒烹炸等中式烹调方法会产生大量油烟,食材在高温下挥发出很多有害物质,对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的刺激性,可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸系统疾病,而且煤气、天然气燃烧时可能释放出一氧化碳等有害气体。因此,做饭时不仅要打开抽油烟机,还要开窗通风,最好让空气产生对流,做饭后也要继续开窗通风至少10分钟,避免油烟沉积在家中。抽油烟机要早开晚关,即在炒菜前就打开,炒菜结束后再开5分钟。
4、洗完澡
洗澡后卫生间里水汽凝结,湿度很大,必须及时通风干燥,否则极易产生大量霉菌,威胁健康。如果卫生间有窗户,就要在洗澡后及时开窗,并打开卫生间门,保证空气对流;如果没有窗户,一定要安装一个功率大、性能好的排气扇。洗澡后卫生间里水汽凝结,湿度很大,必须及时通风干燥。>>>关于洗澡的一些生活小常识
5、装修后
甲醛是室内污染的头号杀手。装修后,衣柜、橱柜等使用板材较多的'部位,会持续几十年向室内释放甲醛等污染物。如果家里柜子有异味,可以在白天外出时,把衣柜、橱柜、书柜、抽屉等都打开,同时把窗户打开一个小缝,让污染物充分释放出来。如果觉得室内污染较严重,可以同时敞开厨卫门,打开换气扇、抽油烟机或空调的换气功能,加速污染物扩散。
6、扫除时
打扫房间时,是室内空气中污染物最密集的时刻。当你清洁沙发、床垫或地毯时,其间隐藏的大量细菌、尘螨、皮屑便会漂浮在空中,使用吸尘器时污染物也会被扬起。此时最好戴上口罩,并保证开窗通风,以免吸入细小颗粒物。扫除时最好先进行湿法清洁,比如先用湿抹布擦拭桌面、柜面,以减少空气中的漂浮物。
7、睡觉前
每天晚上睡前半小时可以开窗通风15分钟,最好能保持空气对流,不但能避开日间汽车尾气、工厂生产的空气污染,还可以增加空气中的氧气,利于睡眠。开窗时,老人小孩尽量少在窗边活动。睡觉时,卧室门窗也不要紧闭,以免缺氧影响睡眠,可以将门或窗打开一个小缝,让新鲜空气进入卧室。如果窗户对着头部,最好使用窗帘等进行遮挡,避免直吹。
开窗不仅能及时清新室内的“污浊”空气,还能预防某些疾病的发生,尤其是在以上七个时刻更该开窗透风。
7个时段千万别忘开窗通风2
开窗通风时间
1、1、早上起床时,经过一晚上的睡眠,室内空气中积累了大量的二氧化碳,降低了氧含量,所以建议这时,打开窗户通风,可以让房间空气流动起来,让新鲜空气进入房间。
2、早上八点左右,因为这段时间的空气质量比较好,适合通风。
3、烹调时,饭后十分钟结束。做饭时厨房里会有很多烟。用餐结束后,我们需要继续打开窗户十分钟。这样,就能把厨房里的油烟完全排放出去,让室内空气更好。
4、晚上洗完澡后。洗澡后,浴室会很潮湿,并且产生大量的水蒸气,这时建议及时打开窗户和通风,减少细菌的滋生。
5、睡觉前打开窗户通风,通风大约需要15分钟,以确保室内有足够的新鲜空气。
6、清洁后打开窗户通风。打扫完房间后,空气中会有很多灰尘和其他污染物,所以应该打开窗户通风,让这些灰尘污染物排出。
一天24小时开窗通风好吗
2、不好。
一般不建议一天24小时都打开通风,主要原因有两个,一是因为室外有很多灰尘、尾气等污染物,长时间通风会导致这些污染物进入室内,影响室内空气;另一方面是因为在冬季时,外面温度过低,长时间通入冷空气容易受凉感冒。
冬季开窗通风多少分钟
3、15-20分钟。
在冬季时,一般建议一次的通风时间为15-20分钟左右即可,通风15-20分钟基本就可以换一遍室内的空气,使室内空气变得新鲜,若是通风时间过长,反而容易导致感冒或使废气进入室内。
什么时候不宜开窗通风
4、空气污染较重时
在有的城市,或某些天气不好的情况下,外界空气污染比较严重,这个时候一般不建议开窗通风,以免影响健康,即使要通风,也应得的选择污染较轻的时间段,如:早上八点或下午六点。
下雨时
在下雨的时候一般也不建议开窗通风,因为雨水中带有较多的污染物,开窗后容易随雨水进入室内,一般建议下雨后通风更好。
春季花粉较多时
如果家里有过敏性鼻炎或咽炎患者,在春季的时候也应当减少通风,以免花粉进入室内,诱发过敏。
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