怎么才能让自己改变自己
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怎么才能让自己改变自己,每个人都是有缺点的,那么我们为了成为更优秀的人,肯定离不开努力,也要积极面对自己的缺点,下面小编整理了怎么才能让自己改变自己,欢迎大家借鉴和参考,希望能够帮助大家。
怎么才能让自己改变自己1
【找到自己的方向】
想想自己到底想要什么,做自己想做的事情,重新开始自己的生活。让自己的生活变得简单、干净而非常快乐。不必再去迎合别人的期待和要求,只是向着自己的目标努力。
【提前去改变】
世间万物都是变化的,改变都是迟早的事情。自己要提前准备,主动去寻求改变,而不是等待着被别人改变。不要让别人拉着你走,不要被别人拉回原处。
【开始自己的梦想】
你的家人,你的朋友,还有许多的人,总是在你身边假装着残酷的现实,告诉你不要瞎想,告诉你不可能的。他们的话,总是令你困在现实中间。有时真的让你觉得毫无可能。不要相信他们的话,否则你只能沦于平庸。经常提醒自己,一切成果源自伟大的梦想,不要被别人放弃自己的梦想,要战胜种种的恐惧。
【消除对改变的恐惧】
往往是你身边那些最亲近的人,总是以“为你好”的名义,阻挠和干涉你。当你慢慢地有了些成果时,这会令某些人害怕和嫉妒。如果你令身边的人感到不安,那说明自己开始变得强大,别人感到对你无力控制时,才会试图对你掌控,给你压力,希望把你拉回原地,重新跟他们一起安定下去。但只有自己清楚,想要的是什么。你必须承受别人的反对和非议,消除心中的恐惧,让自己强大到去影响和改变别人。
【尽快行动起来】
把自己脑子中那些美好的想法都写出来,立马动手去做。不要觉得某些东西不够完美,就迟迟不肯动手,犹豫不决。不要希望一开始就达成自己的梦想,做任何事需要天长日久的积累和坚持。慢慢地来,不要急躁。尽快行动起来,从一点一滴做起,慢慢向梦想靠近。
【学会感受幸福】
其实你一直都是幸福的,有时却会陷入来自内心的恐惧。当自己的感觉太好时,好得令你怀疑,幸福是真的吗,会一直那样下去吗?你的怀疑,让你去收集幸福不再的证据。如果你总是固守这个消极的想法,就会成功地发现许多自己不幸的证据。于是,幸福就真的离你远去了。这种恐惧,来自内心的资格缺失,觉得自己没有资格去享受那么美好的东西,觉得自己不配。其实你一直都活在幸福之中,只是你缺乏感受幸福的能力。要让自己学会去感受幸福。
怎么才能让自己改变自己2
第一步,要做的是,首先要找出你想要改变的部分,比如说你很容易感到沮丧,感到挫折之类的习惯,又或者容易非常容易极端等等。这里说的找出来,并不是在平常表层意识里的想当然的想法,而是要深入想法的背后,不要被表层现象所蒙蔽,
举例说明,某人不爱说话,一说话就紧张,表面上看来,似乎这个人性格上是内向,不爱说话的,真实的情况却不是这样的,因为他在他的亲人或者熟人面前,可能是另一幅表现,可能会变得的热情外向,爱说话,所以,我们要准确的找出自己想改变的部分,是在什么样的情况下才会这样的。
第二步,找出想改变的部分后,要找出对应的改变后的结果,还是上面那个例子,不爱说话,性格内向,那么改变后我们希望是什么样子的呢?是能冷静镇定的站在自己真实的思想上表达自己。这就希望的改变后的结果,也就是常说的目标,没有目标的改变是行不通的。
第三步,大脑的潜意识的追求快乐,逃避痛苦的,那就是说,如果一个思维方式或者生活习惯,会让你感到痛苦的话,那么潜意识会自动的逃避它,也就是心理学上说的恐惧症。
如果一个生活习惯或者思维方式,让大脑感到愉悦快乐的话,那么大脑就会很乐意不断的重复这个习惯。
改变的方法,是春天的时候,我在淘宝淘到的 潜能爆破三十天 里的方法,把你想要改变的习惯和巨大的痛苦联系到一起,把你想要拥有的习惯和巨大 的快乐联系到一起,就可以了。
我来举例说明,我是怎么改变我自身的懒惰习惯,我把懒惰和五年后的贫困受人鄙视联系在一起,又把十年后的穷苦鄙视联系在一起,一次类推,想象的越详细越具体,叠加的痛苦,就越巨大,到最后,只要我的脑海里稍微出现明天再做吧,休息一下的想法时,那种巨大的痛苦自然就出现了,激励我继续工作学习。
然后呢,把想要拥有的部分和巨大的快乐联系在一起,这个和联系痛苦的方法大约差不多,一步一步的.叠加的越多,在实施行动的时候,大脑的反应越正面。整个改变的步骤,大约就是这样的了,非常有效,几天内就可以改变一个人习惯性格。
怎么才能让自己改变自己3
我们每个人都希望自己是一个独特的人,希望自己能够被大家所认可,被大家所赞扬,那么我们平日里多多少少都会有一些毛病,这些毛病总会让我们自己在他人眼中的印象大打折扣,那么我们怎么样才能够改变自己呢?望我的经验能够给大家一些参考。
自我认知,我们需要对自己有一个自我认知的过程,自己要了解自己现在都有哪一些毛病,有那一些问题存在,这样才能够很好的更改。
对问题的解析。了解哪些问题需要解决,了解问题应该如何解决,都是一个怎样的状况,只有清楚了各种状况,我们才能够好的进行针对性的部署。
从小事做起,并不是每一件事情做起来都会那么的一帆风顺,没有任何事情能够随便就能做成的。因此,我们要从小事做起,只有一点点的积累,才能够一步步的走向成功。
要先改变不良的生活习惯,这些生活习惯比如说不刷牙,不爱洗衣服等等,这些小小的臭习惯看似简单,但是很难改正。我们将这些一一克服了,你才有坚持下去的动力。
要听取别人的建议。生活中,工作中,我们都会有几个很好的朋友或者同事,他们总会给与你一些建议以及意见,他们的说法一定会是客观的,一定要细心地听取他们意见。
明确自己想要做到的程度。如果你的目标只是改变自己的生活习惯,那么你就可以针对性的部署,你必须要了解自己想要做到怎样,你才会狠下心来。
制定明确的计划,有一些东西,你写出来的效果要比记在心里的强出百倍,这样你才可以时刻的叮嘱你自己,让自己更加的坚决。
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