原来高反的反义词是醉氧
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原来高反的反义词是醉氧,高原反应是高原地区独有的常见病。大家在担心进藏会产生高反的时候,有没有了解过,回内地还会有轻微“氧中毒”,原来高反的反义词是醉氧。
原来高反的反义词是醉氧1
过年就是一家团圆的日子,很多在外工作的人都会回到故乡,陪着家人朋友,那么对于养宠物的人来说,就多了一份考虑,宠物究竟怎么安排呢?
在西藏拉萨工作的蒋女士养了一只金毛,年前的时候,因为要回云南老家,于是决定自驾,这样就可以把狗狗带上,但是没想到,狗狗第一次下高原,居然出现了醉氧的情况,一路上都昏昏欲睡,很多网友表示,看它睡得这么香,自己都困了。
金毛头一回下西藏,出现醉氧
2020年,蒋女士家里多了一名成员,那就是宠物狗狗金毛,它的到来让蒋女士的生活又增添了很多乐趣,金毛很懂事,平时都会帮忙做一些家务,自己也会经常带着它出去买菜,时间长了,它已经慢慢知道周围的建筑。
有时候要准备做饭了,但是发现家里盐没有了,蒋女士也会让金毛到小区里的小卖部帮忙买盐,周围的邻居都知道蒋女士家的金毛很听话,再加上自己居住的小区安保工作还不错,环境也很安全,所以蒋女士才会放心让金毛自己出去。
眼看着马上要过年了,蒋女士不想让家里的狗狗寄养在宠物店里,害怕它会不习惯,于是决定自己开车回云南,一路顺畅的话估计都要7、8个小时,为了狗狗,蒋女士觉得一点也不辛苦。
于是2月5日,蒋女士一家一大早就出发了,他们从西藏拉萨往云南大理的方向驶去,刚开始一切都非常好,直到出了西藏之后,金毛开始变得很困,于是便直接睡了起来,时不时还出现超大的呼噜声。
一直到云南,金毛都在睡觉,足足睡了有6、7个小时,蒋女士介绍目前金毛才11个月大,这是它第一次出西藏,从小就在高原长大的它,已经习惯了氧气稀缺的环境,刚到低海拔地区,氧气比较丰富,于是出现了醉氧的情况。
所以才会想要睡觉,这也是一个适应的.过程,没有什么很大的问题,习惯就没事了。虽然这算是正常情况,但是看到金毛睡得这么香,还是挺搞笑的。
原来高反的反义词是醉氧2
高原反应是人体急速进入海拔3000米以上的高原后暴露于低压低氧环境后产生的各种不适,这是高原地区独有的常见病。高海拔地域,空气中的含氧量减少,这对人的正常呼吸带来了压力,输入到血液中的氧气已经不能满足身体的正常需求,于是,身体机能就开始启动保护性反应。大家在担心进藏会产生高反的时候,有没有了解过,回内地还会有轻微“氧中毒”?
高原反应的症状一般表现为:头痛、头昏、气短、胸闷、失眠、呕吐、口唇发紫、食欲不振、全身乏力、肌肉酸痛等。任何人进入高原地区都会有不同程度的高原反应,和年龄、性别、身体强壮与否都没有必然关系。长期以来,许多人对高原反应一直存在着认识上的误区,有些人认为身体强壮或经常锻炼的人耗氧量更高,因而高原反应也更加严重。一部分人认为进藏前应该加强锻炼,另一部分人则认为要停止锻炼,实际上这些说法都是没有科学依据的。
许多人习惯用吸氧来缓解高反带来的不适。吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状,但停止吸氧后,症状又会重新出现,延缓了身体适应高原的时间。假若高反症状不很严重的话,建议最好不要一直靠吸氧缓解,以免形成依赖性。如果高反症状比较严重,也可以租用医用氧气瓶,在睡前开始吸氧,并将流量阀开至最低,以此来缓解高反症状。
“醉氧”,很多人应该没有了解过吧?醉氧是由于人的机体刚刚适应高原地区低氧环境,重新进入氧气含量相对高的地区,就会再次发生不适应,从而出现特别懒洋洋,人也会晕乎乎的,想睡觉,就像喝醉了酒一样,疲倦、无力、嗜睡等症状,会产生一种所谓“脱适应反应”或称“低原反应”,在医学上,也俗称“醉氧症”。
具体来说,高原上的空气相对稀薄,氧含量较低,高原运动有助于促进血细胞的生成,但刚返回平原时,空气中的氧含量增加,身体一时不便适应,就会产生不适症状。到高海拔地区短期旅游后产生的“醉氧”一般不严重,休息几天就能恢复。预防“醉氧”,最有效的办法是延长机体的代偿时间,从高原下到平原,采取“台阶式”撤离高海拔地区,有助于缓解“醉氧”。
其实,大部分人产生的“醉氧”一般不严重,应对“醉氧”,可以多吃一些抗氧化食物,多食用蔬菜、水果和维生素,少饮酒,多喝水,休息几天就能恢复。“醉氧”其实也是“氧中毒”,同高原反应一样,也是人体正常的生理反应。虽然对人体的危害远不及高山反应大,但如果不注意,也会对身体产生不良影响。
原来高反的反义词是醉氧3
很多人似乎都有着一个西藏梦,都希望自己能够在世界的屋脊所在地,与大自然亲密接触,让心灵与身体都经历一场来自雪山圣地的洗礼。一位从西藏旅游后回到广州家里的朋友,一下飞机后就特别困,人晕乎乎的,到第二天起床的时候更加严重。原来她是“醉氧”了。
醉氧,在医学上也俗称“醉氧症”。是由于人的机体刚刚适应高原地区低氧环境,重新进入氧气含量相对高的地区,就会再次发生不适应,从而出现疲倦、无力、嗜睡、胸闷、头昏、腹泻等症状,会产生一种所谓的 “低原反应”。
先从高原反应谈起
空气中氧含量为约21%,实际对应于海平面高度0米。从中学课本里我们知道,海拔越高,氧气密度越低,压强小。空气是可压缩性的。在地面上,我们人体一直承受着大约10米高的水压,这也叫做大气压强,即大气对地面的压力。而在高海拔处,因为空气变稀薄了,这种压力就减小了,而且当海拔达到一定高度时,尽管氧气在大气中的相对比例没有变化,但由于空气稀薄,其附近的氧分子都变得一样少了。
人体生理卫生实验研究发现:最适合人类生存的海拔高度为“500/2000”米。500米以下低海拔,2500米中海拔,3500米高海拔。海拔(<100m)城市,如北京、上海、广州等,含氧量21%;海拔约1000m城市如贵阳,含氧量19。4%;约2000m海拔城市如昆明、西宁,含氧量17。5%。海拔超过3000m,含氧量16。1%,这个高度一部分人会有高原反应。而拉萨海拔3650m,含氧量15。1%,大多数人会有高原反应。海拔4270米高处,氧气压力只有海平面的58%,而8000m海拔的含氧量仅为8。5%。
我们的人体真像一架超能的机器。为了弥补在高山或高空中氧气不足的情况,人体会开始产生更多的红细胞,这些红细胞在我们吸收和合成氧气的过程中扮演着关键性的作用。这个过程可能持续几天才能完成,有的人很快就能完成红细胞的产生过程,适应高海拔环境,而有的人则需要更多的红细胞来适应高海拔环境,所以这个过程也需要更多的时间。
什么是“低原反应”?
初上高原的人都有一种代偿反应,即血红蛋白增高、呼吸急促、心率加快。久而久之,人体对高原缺氧环境产生了一定的适应性。由高原下到海拔低于1000米的平原地区时,会出现不同程度的低原反应。
其实不管是高原反应还是低原反应,其一部分的原因都是因为氧气的含量不同,人类在短时间内无法适应造成的。从高原到平原,产生了一个从低氧环境到常氧环境的变化,机体原来对高原的生理适应成为过去,“历史任务”已完成。而机体还没有适应这个高氧环境,红细胞仍然在高效率高质量的运送氧,形成“氧中毒”反应。这一变化就是所谓 “脱适应反应”。 醉氧的症状很神奇,发生醉氧之后人会感觉特别的困,觉得自己怎么睡都睡不够,还会觉得自己感觉浑身轻飘飘的,软绵绵的,浑身没劲儿。个别人因体质原因,血液、心、肺等生理异常参数,恢复到平原值后还会继续下降,甚至低于平原值。醉氧症根据高原活动时间、到达高度的不同,程度和持续时间也不一样,一般1—2周可自行消失。
如何减轻“低原反应”
到高海拔地区短期旅游后产生的“醉氧”一般不严重,休息几天就能恢复。预防“醉氧”,最有效的办法是延长机体的代偿时间,从高原下到平原,采取“台阶式”撤离高海拔地区,有助于缓解“醉氧”。比如先从5000米下到3000米,休整一段时间再往低处走,必要时还可以进高压氧舱进行1—2次治疗,“醉氧”症状就可以缓解。
高海拔的人到了低海拔地区要注意休息,多吃多吃抗氧化食物,如番茄、橘子、草莓、豆制品、茶叶等,有益于防治“醉氧”。症状较重者还可服用维生素E。
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