冬天大概多久洗一次澡比较好
本文已影响8.65K人
本文已影响8.65K人
冬天大概多久洗一次澡比较好,相信你身边一定有喜欢洗澡的人,即使大冬天也要每天洗澡。洗澡是好的,但是冬季到底几天洗一次澡最科学?下面和小编来看看冬天大概多久洗一次澡比较好。
冬天大概多久洗一次澡比较好1
冬天3~5天洗一次澡最合适,如果不经常在室外活动,并且没有出汗,可以5天清洗一次,若是干性皮肤,可以1周清洗一次。冬天洗澡太勤了对皮肤并不健康,可能会导致脱皮现象,皮肤变得非常敏感。
冬天气温比较低,人们都穿着厚厚的一层衣服,并且冬季的气候非常干燥,人们出门的次数比较少,因此不必每天都洗澡,如果洗澡太频繁的话,皮肤会有一种紧绷感,并且缺乏弹性,若每天都洗澡的话,会把人身体表面起保护作用的油脂洗掉。
不要以为冬天的天气比较寒冷,因此就使用温度过高的水,如果用温度太高的水洗澡,会让肌肤变得很干燥,出现发红、瘙痒的现象。冬天洗澡使用适宜的温度就可以,最好不要超过40度,接近人体温度就可以。
冬天洗澡太勤的话,容易伤害皮肤的角质层,从而出现瘙痒的情况,同时皮肤的抵抗力也会减弱,反而容易得病,或者变得极为敏感。如果是老人的话,建议7~10天洗一次澡,年轻人可以5天清洗一次,如果是油性皮肤,可以2~3天清洗一次。
冬季气候比较干燥,皮肤处于干燥的环境,再加上较频繁地洗澡,皮脂被冲淡,导致皮肤就像缺水的田地,出现龟裂,易受到外界刺激。
洗澡的正确顺序
正确的洗澡顺序应该是:洗脸洗身洗头。
洗澡常犯的错
1、紧锁门窗
绝大多数人冬天洗澡都喜欢关紧门窗,唯恐外面的冷空气偷偷潜入。但如果使用燃气热水器洗澡,这种行为极易导致一氧化碳中毒。
中毒者轻则头晕、恶心、皮肤苍白、意识模糊等,严重时会神志不清、全身抽搐、呼吸和脉搏增快。
2、地面湿滑
洗澡溅出的积水,稍不留神就会使人滑倒。
3、洗澡时间过长
泡澡时间过长,容易使人疲劳,易引起心脏缺血、缺氧,甚至诱发心血管疾病。洗澡时间过长,头部血液供应相应减少,也易因脑缺血发生意外。
因此,盆浴以20分钟为宜,淋浴控制在10分钟以内即可。
4、水温过高或过低
水温过高或过低,都可能给心脏增加负担。洗澡水温以40摄氏度左右为宜。
洗完换衣服时也应注意保暖,多披条毛巾,或在浴室里提前换好衣服。温度陡降会使血管受冷收缩,血压升高,加重心脏负担。
冬天大概多久洗一次澡比较好2
洗澡洗掉的不仅仅是脏东西
莲蓬头的水流可以冲刷掉在外奔波一天所沾染的灰尘,而在冬天我们有厚实的衣服挡着,洗澡时洗掉的更多的,其实是自身皮肤表面脱落的角质细胞,也就是常说的搓澡“泥” 。
虽然这“泥”看起来很脏,让人不舒服,但是这却是人体“屏障”的重要组成,如果我们在洗澡的时候将这些完全搓去,就会使得我们的人体“屏障”消失,使得较为稚嫩的皮肤暴露在空气中,更容易受到外界的`刺激以及水分的流失挥发。
过度清洁会带来皮肤问题
在沐浴乳或者肥皂作用下,我们皮脂腺分泌的那一层皮脂也会被一同洗去,洗完之后会有一种很清爽的感觉。但不久之后,就有可能就发现自己的皮肤痒痒的,很多地方比较红,而且皮肤看上去比较干燥。此时全没有了刚刚洗完澡那样的愉悦感了。
在冬季有一种皮肤瘙痒症的发作就和皮脂的过度清除有关。这种瘙痒症,一到冬天,皮肤上就起小白皮屑,还痒得不得了,它好发于老年人,而之所以常见于老年人,尤其是冬季好发,其中的一个原因就是——干燥。
老年人皮肤萎缩、皮脂腺分泌功能退化,使得皮肤表面对于维系皮肤屏障功能具有重要意义的皮脂缺乏,再加上冬天干燥的外因,使得老年人皮肤干燥的问题尤为明显,一到冬天皮肤上轻轻一抓就有许多小白皮屑,痒得不得了,从而进入越抓越痒、越痒越抓的恶性循环。
而现在皮肤瘙痒症在一些年轻人中的发生情况也有一定的上升,究其原因就在于过度清洁,使皮肤的屏障功能受损。
冬天应该多久洗一次澡?
我们建议,对于年轻人来说冬季一般是2~3天洗一次最科学,而对于老人来说则是3~5天洗一次即可。但如果实在每天不洗澡会觉得心理上难受,那洗后一定要用保湿乳液涂全身,为皮肤增加一层保护膜,防止皮肤水分蒸发太快而导致的干燥瘙痒。
冬天洗澡的注意事项
冬季的浴室往往也是很多紧急情况的发生地,根据北京医院急救部门的统计,一氧化碳中毒、摔伤、心脑血管疾病突发、低血糖、触电等是冬季洗澡时最易出现的意外,而这些意外都有可能引发生命危险。
冬天大概多久洗一次澡比较好3
是否应该每天都洗澡?
这是很多人存在的一种“做法”。其实,并不建议大家每日都洗澡,您要明确洗发水、沐浴乳虽然安全,但是它们的存在不仅会带走您身体表面的“脏东西”,同时还会带走您的“皮脂”。皮脂是皮肤表面类似一种“油”的物质,它的存在能够保护皮肤,可以减少皮表层的水分蒸发。
言于此,如果您的洗澡频率过高,那无疑会让您的皮肤更加干燥,甚至会增加瘙痒等问题的出现概率。
冬天,隔多久洗一次澡更健康(科学)?
其实,这个时间并没有“严格规定”,请您根据自己的实际情况(工作类型、身体的代谢程度、外界温度等)制定。
之前中国皮肤科协发布过一则《中国皮肤清洁指南》,该指南建议一般情况下可以2—3天洗澡一次,在寒冷的冬天或者干燥天气成年人可以3—5天洗澡一次,老年人建议5—7天洗澡一次;一般经常运动的人群或者炎热的夏季可以每天洗澡。
洗澡的时间不应该过长:
这是许多人存在的一个“误区点”,洗澡时间其实并不应该太长,一般建议控制在10分钟以内,老年人可以适当延长(不建议超过20分钟)。
洗澡,一个健康顺序送给您:
洗澡,其实也是有顺序的,您可能认为从上往下洗很不错,其实而言并非如此。建议您可以“先洗脸,再洗身体,最后再去洗头”。
至于说原因,空气中的灰尘、杂质等脏东西更容易附着在您面部毛孔中,建议可以在洗澡的第一时间将这些物质清除掉(热坏境可以让您的毛孔扩张)。另外,头皮的血管相对丰富,直接淋水冲洗不免会增加刺激,特别对于一些老年人而言,甚至会增加心脑血管疾病的发生风险,所以建议您最后再洗头,全身都适应温度之后,“洗头”才会变得更加安全。
不必每次洗澡都“搓泥”:
搓泥对于身体本身是一件存在伤害的事情,不建议各位每次洗澡的过程中都搓出来泥,搓泥这个习惯会搓掉您的皮脂层,甚至会搓掉角质层,这样其实是减弱了对于外界有害物质的屏障。
洗完澡并不建议马上睡觉:
这是很多人喜欢的一种“舒服习惯”,特别对于一些男性朋友而言。但是洗澡之后您皮肤的毛细血管本身存在扩张,全身的血流速度加快,身体会进入清醒状态,此时其实更不容易入睡;建议您在洗澡后1—2小时后再入睡。
内衣多长时间换一次新的 内衣多久换洗一次比较好
孕妇夏天多久洗一次澡 孕妇可以早上洗澡吗
淘米水洗脸多久洗一次 可以天天洗吗?
冬天多久洗一次澡合适呢
洗面奶可以天天用吗 洗面奶多久用一次比较好
皮肤干燥的人冬天多久洗一次澡
宝宝在冬天多久洗一次澡
冬天太冷 新生宝宝多久洗一次澡
宝宝冬天多久洗一次澡
床单多久洗一次比较好 床单洗完有异味怎么办
宝宝几天洗一次澡比较好 宝宝洗澡多久一次
凉席用什么洗比较好 凉席多久洗一次
冬天多久洗一次澡最健康
南方冬天一般多久洗一次澡
洗牙多久一次比较好 教你怎样科学保养
冬季洗澡水温多少合适 冬季洗澡水温调到几度比较好
洗面奶可以天天用吗 洗面奶多久用一次比较好
冬季几天洗一次头比较好 冬天洗头要注意什么
洗头发早上洗还是晚上洗比较好 多久洗一次头发最正常
冬天一般多久洗一次澡合适
老年人冬天多久洗一次澡合适
啤酒洗头可以防止脱发吗 啤酒洗头多久洗一次比较好
冬天多久洗一次头发最好
冬季洗澡多久洗一次健康
冬天洗澡几天一次 冬天洗澡几天一次比较好
冬季羽绒服一般多久洗一次比较好
孕妇夏天多久洗一次澡 孕妇可以早上洗澡吗
冬天多久洗一次澡最科学 冬天洗澡需要注意什么问题
冬天可以每天洗澡吗 冬天洗澡几天一次
氨基酸洗面奶多久用一次比较好
冬天袜子几天换一次 冬天袜子多久换一次比较好
床单多久时间清洗一次比较好
多久洗一次头发比较好 天天洗头发有什么危害