睡觉醒了腰疼怎么回事
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睡觉醒了腰疼怎么回事,很多朋友都会遇到这样的情况,其实有很多原因,一部分就是睡觉时候的姿势不当引起的一般疼痛,看看小编整理的睡觉醒了腰疼怎么回事,希望对你有帮助。
睡觉醒了腰疼怎么回事1
熟话说,寒湿伤于下,早晨腰痛多发。人要是在潮湿阴冷的地方睡觉,那你醒了以后轻则腰疼,重则是落下半身不遂了。很多人都不清楚这是怎么一回事,并不以为然。很多人只知道治疗却不知道护理保养,这样是不对的,那为什么睡觉会腰疼呢?小编接下来就为大家讲解一下。
这种腰痛是身体湿浊重的表现,病人通常腰部如戴上了一圈重物,中医认为湿性趋下,易袭阴位,这寒湿之邪容易伤人下半身。尤其是人晚上睡觉的时候,腰部处于下面,到了早上,那些湿气由于重力的作用,集中在腰背部。这样湿阻气机,不通则痛。
而白天醒来后,稍微活动一下,改变了身体的位置,湿气开始松动流通,所以疼痛就转移化散了。但很奇怪,转移归转移,只要病人白天站立时间一长,他下肢又会沉重无比,两条腿好像灌了铅一样,沉重无比,这又是为什么呢?
这都是同一个道理。晚上睡觉时腰离地最近,白天站立时腿离地最近。离地最近的地方最低洼。我们都知道水往低处流的道理,这低洼之处就特别容易积聚湿浊,尤其是中老年人阳气本身就不足,这些湿浊不容易化开,所以白天睡醒,腰部沉重疼痛。平时站立时间长了,腿部沉重无力。这就是为何我们常用白术、茯苓、干姜、甘草四味药,就能够很好地解除寒湿腰痛的问题。张仲景又称此方为肾着汤,就像肾被这些寒湿之邪留着一样。
看完上文,看来湿气重是罪魁祸首。远离一切生冷寒湿之物和潮湿阴冷的环境,是保健腰部的常识。小编建议大家夏季可以常搓搓腰眼,促进局部皮肤里丰富的毛细血管以便扩张,促进血液循环,还能提高腰肌的耐力。
睡觉醒了腰疼怎么回事2
产妇出现腰痛这种情况是比较常见的,主要是因为你们在坐月子的时候太累了,所以你们应该要多注意休息,这样身体才能够恢复的比较快,希望你们可以引起重视。对于产妇出现腰疼这种情况,我们在生活中主要是让产妇减少做事,安心的坐月子,我们帮她们打理一切,这样能够帮助宝宝提供充足的奶水。
产妇出现腰疼对于产妇的身体恢复是有很大的'影响的,因为产妇的身体是比较脆弱的,如果在坐月子的时候做太多事很容易会导致一些疾病的藏身,所以建议身为丈夫的你们应该要注意多爱惜自己的妻子。
分娩以后更是人体处干比较虚弱的状态,产后的妈妈消耗了大量的能量,很多妈妈都在坚持母乳喂养,钙流失也非常严重,缺钙容易引起腰疼。长时间固定姿势引起单侧的肌肉疲劳,导致产后腰疼。产后受凉,起居不慎,闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病,都可能引发产后腰疼。
由于怀孕生产,骨骼系统会发生变化,骨关节略宽松,肌肉韧带拉长,弹性下降。女性的肌肉、韧带张力与男性相比显得相对较弱,加上有些妈妈平时身体素质较差,产后休息不当,过早的持久站立和端坐,致使妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能恢复,引起肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发疼痛。
由于产后女性会经常照顾婴儿,经常从事婴儿洗澡、换尿布、穿衣服等行为,过于频繁地弯腰都容易诱发产后腰痛。怀孕使内分泌系统发生很大变化,为了分娩时能使胎儿顺利娩出,连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加,导致骶棘韧带松弛,压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。
对于产妇腰疼这种情况我们应该要在生活中知道它是什么一回事,这样我们才能够在生活中及时的去治疗它,对于我们的身体健康是有很大帮助的,希望产妇在坐月子的时候不要太累了,你们安心的坐月子,这样身体才会恢复的比较快。
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