忘记一个人的办法
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忘记一个人的办法,有些时候,遗忘,对我们来说是一件好事情,遗忘,可以让我们远离那些痛苦的,不好的回忆,可以让我们卸下所有的包袱,轻装上阵,下面来看看忘记一个人的办法。
一、让自己忙起来
其实,大多数时候无法忘记一个人是因为相处时间太长,相见的次数太多,而自己恰好有空闲的时间。
这些时间就恰好是想他的最好时机,这种时候就需要让自己忙起来,时间长了就会渐渐忽略他了。
让自己忙起来,不仅会集中注意力在另一件事上,还可以适当转移注意力,特别是那些比较细致又不得不做的事情,会让你的大脑很快忘却一些人和事,把注意力集中在手头的事情上来。
这种方法往往是见效最快的,但是产生的作用时间也是比较短的,需要做到长期使用这个方法,才能让那个人淡出你的视野。
当你忙碌投身于一件事情的时候,你的情绪和时间也会很大程度投入到这上面来,通过一种比较实际的手段来达到忘记的目的。
经历的次数越多,这一效果就会越明显,时间久了,也就会遗忘这个人的存在了。
二、拉开距离,减少会面
太多次数的见面会影响记忆,当你想要忘记一个人的时候,就要学会如何去规避这些距离。
忘记一个人最先要做的就是拉开距离,能够避免的见面就尽量避免,也不用过于刻意地去做这件事,尽量让两人见面的次数减少,也可以有效淡化自己的记忆。
学会不去想那个人以及和他有关的事情,让对方逐渐淡出你的生活,减少他在你生活中的.存在感,一旦你适应了不去想他,不关注他的行踪,也就证明你已经忘了他了。
从一开始的拉远现实生活的距离到产生心理上的距离。
忘记一个人应该是是缓慢渐进的过程,要学会远离,学会忽视,才能够忘记对方,可能刚开始会不习惯,会难过,但是时间长了,就会发现没有他,自己也能过得很好。
三、把时间分给自己身边的人
决定忘记一个人注定是艰难的,或许在一开始你会犹豫,会否定自己,觉得自己或许不应该这么做,但是你一定要想清楚,这到底值不值得你回头。
是选择不忘记他,让他成为心中的刺,还是选择离开,去看看身边那些更为重要的人。
忘掉一个人,在于个人心里的调整和对自己生活轨迹的改变,如果控制不住仍然想要靠近那个人,不如多想想自己身边那些爱你的人。
删掉对方的联系方式
在现代社会,人们生活在一个信息时代,通过各种渠道都能联系到对方。
即便不是在同一个城市,不是在同一个单位,社区,只要有任何一种联系方式,或者是电话号码,或者是微信等社交媒体,都可以通过这些联系到身处异地的对方。
正因为如此,才让人和人之间的距离拉近了,但也正因为如此,分手的情侣也经常是藕断丝连、分不干净。
因为即便说出了分手,但还是非常轻易能够通过这些途径看到对方,从而回忆起从前的回忆,此时,复合年也并非不可能。
所以,如果想要彻底地忘记一个人,那么在这个智能时代,删掉他所有的联系方式便是最好的选择。
只有这样,他才不会无孔不入般地渗入你的生活,他才会在你的视线中彻底消失,你才不会经常看到他,然后就触景生情,想起不美好的.回忆。
删掉对方的所有照片
回忆,是一个非常薛定谔的东西,对于不同人和不同阶段来说,会有不同的感受。有些阶段的回忆,对一个人来说,是美好的,是不想忘记的。
但是有些回忆,对某些人来说,却是梦魇。更何况,人们经常会触景生情,看到这些照片和回忆,往往会非常难过,一下子就能回忆起当初的模样。
在这种情况下,要想彻底忘记他,那么最重要的便是应该彻底删掉这些承载着你们回忆的照片,只有扔掉这些照片,你才能放下这段回忆,才能放下这段感情,重新出发。
更何况有那句名言“最好的恋人分手后最好的状态就是互不相念,互不联系”,删掉照片更是理所当然。
扔掉对方的物品
“睹物思人”是一种常见的状态,这种反应往往在一个人离开自己,但他仍然留存一些东西在身边的场景。
尤其是两个曾经相爱的情侣,他们很有可能互送东西,热恋时,这些东西就是定情信物,是两个人真爱的象征。而当分手后,这些东西变成了“定时炸弹”,是两个人重新出发的绊脚石。
所以,如果想要真的放弃这段感情,那么最应该做的便是扔掉他之前为你买过的物品,只有这样,你才能不睹物思人,你才能彻底的忘记他。
抹去她曾经出现在你记忆中的痕迹,只有这样,才能够好好地重新出发,前往下一段旅程。
对于每个人来说,记忆都是一件很难的事情,有些事情你想记却记不住,但有些事情,你想忘却也忘不了。
第一步:斩断联系,不再关注
书上说过,只要两个人长时间不联系,感情会散,记忆会淡。
所以,想要忘记一个人,你首先就要做到斩断联系,不再关注。
也许你们两个人还在一起工作,也许你们的家离并不是特别远,可无论如何,你都不该再和他保持联系。
不联系,你才不会想他。不想他,你才不会心有不甘。没有心不甘,你才真正能够忘记他。
你可以留住他的联系方式,但你不可以再去联系他,你甚至都不该关注他。
你们早就已经是两个世界的人了,你又何必让他在你的世界占着一席之地?
不联系,不关注,完全把他当成陌生人来对待,慢慢也就忘记了。
你一直忘不了他,就是因为你还在关注他。可能你的初衷只是想知道他过得好不好,但在关注的过程中,你想要忘记他的难度就又大了许多。
如果你不想再被过去的感情困扰,那就别再联系,别再关注了。
第二步:转移注意,专注工作
光靠不联系和不关注,你是没有办法彻底让他忘记的,因为在一个人的时候,你很有可能会想起你们的过去。
想要彻底将他忘记,你还需要转移注意力。转移注 意力最好的办法,就是专注于你自己的工作。
这一生不可能把所有的精力都放在感情上面,除了感情,事业也是你应该重视的。
都说“情场失意,职场得意”,既然感情已经不再是你的牵绊,你就应该放开手脚的去打拼你的事业。
当你真正取得事业上的成功时,你就会发现,过往的一切不过都只是浮云罢了。
在认真工作,努力打拼的.过程当中,你不会再有更多的时间去回忆过去,也不会再因为忘不掉而折磨难耐。
有事业来填补感情的空缺,其实是个不错的办法。很多人就是靠着这个办法,才成功走出了伤痛的怪圈。
如果你不想情场失意,职场也失意的话,那就在分手之后,好好专注你的事业吧。
第三步:谈谈恋爱,重新开始
不联系也好,专注事业也罢,其实都是治标不治本的。想要彻底忘记一个人,第三步才是关键。
有人说:“你在感情里所受的伤,只有感情才能够治愈。”
当你在一个人身上受到伤害时,你就应该从另一个人身上寻找温暖。当你想要忘记一个人时,你就应该爱上另一个人。
所以,想要彻底忘记一个人,应该好好去谈一场恋爱,有新的感情来弥补你的过去的感情里所受到的伤害。
人这一生不可能只爱一个人,继续向前走,你总能遇到一个既爱你,又愿意陪你走到白头的人。
这个人,就是让你忘记过去的帮手,有了这个人的爱,过去的一切都将变得不再重要。
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