牙齿这么快速变白

牙齿怎么快速变白？很多人在笑的时候都会露出牙齿，但大部分人的牙齿都会发黄，从而导致大家在笑的时候显得很不自信，所以为了大家能够自信的开口大笑露出大白牙，今天小编与大家一同分享日常保护牙齿使牙齿快速变白的一些小方法，希望能让大家再次绽放自信的微笑。

牙齿这么快速变白1

　　一、如何比较快地使牙齿变白

1、苏打陈皮

将在药店购买的陈皮碾碎，碾成粉末，然后将陈皮粉和小苏打按照4:1的比例混合，密封好

每次刷牙时可以将苏打陈皮粉和牙膏混合在一起，然后在进行刷牙，就有很好的美白效果

2、柠檬片

含柠檬片刷牙后用柠檬片（柠檬汁冲水也可以）含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

3、高维C热带水果

多吃含高维C的热带水果热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康

如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状

4、草莓

草莓牙齿美白糊准备材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙

将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

5、青苹果

多吃吃青苹果吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙

同时，纽约的牙科医生Pia Lieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。

这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净

6、生花生

把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白 .

7、醋

家里的食醋，陈醋，白醋都可以，含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙

效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了，并可以除口臭。

但是一定要注意的是食醋美牙法不可以经常性的用，因为食醋的腐蚀性虽然不强但是长期用还是会对牙齿造成一定的伤害。

　　二、使牙齿快速变白的方法

1、含醋：含醋是快速美白牙齿的一个小妙招

醋是我们家中必备的调味品

无论是陈醋还是白醋，都可以起到快速美白牙齿的效果

我们需要把醋含在嘴里，一般2分钟左右就可以了

醋是酸性的，可以有效的去除掉我们牙齿表面的污渍，起到美白牙齿的效果

不过采用含醋这个方法最好不要经常使用哦，因为会导致我们的`牙齿比较酸，经常做还会伤害到牙齿

所以一般两个月左右一次就可以了

2、柠檬小苏打：柠檬小苏打也是快速美白牙齿的一个小妙招

我们可以取一小勺小苏打放到碗里面，然后切开一个柠檬，把柠檬里面的汁液挤出来，跟小苏打混合在一起

这时候我们会发现碗里开始起泡泡了，然后我们把柠檬汁和小苏打搅拌均匀

当泡泡消失之后，我们就可以用棉签蘸取它们的混合液体涂抹在牙齿上，就可以让牙齿变白了

这是因为小苏打具有祛斑的效果，而柠檬具有美白的效果，所以我们就可以让自己的牙齿变白

　　三、如何让牙齿快速变白

让牙齿快速变白需要采用正确的方法，下面介绍一些常用的方法：

1. 每天刷牙3次，每次刷2-3分钟，使用含氟的牙膏

2. 使用牙线清洁牙缝，去除牙齿间的食物残渣

3. 减少吃甜食、咖啡或红酒等会染色的食物和饮料

4. 定期去牙医处洗牙，每半年或一年一次

5. 使用牙齿美白产品，如漂白牙膏、美白牙粉、美白牙贴等

需要注意的是，美白牙齿也需要注意方法和使用时机，过度使用美白产品可能会造成牙齿敏感或伤害牙齿表面质地

最好在使用之前先咨询牙医或专业人员的意见和建议

牙齿这么快速变白2

1、含食醋

家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

2、含柠檬片

刷牙后用柠檬片（柠檬汁冲水也可以）含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

3、多吃含高维C的热带水果

热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

4、草莓牙齿美白糊

准备材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

5、多吃吃青苹果

吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时，纽约的牙科医生PiaLieb则推荐把含糖量较低的'青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。

6、使用牙齿保护胶

美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。

7、多喝奶酪

把奶酪加入每周菜单爱喝红酒的女士们请注意了！常常喝红酒容易让牙齿变色。想要改变这一状况，可以在餐桌上准备一些奶酪。奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护薄膜，保护牙齿免受红酒色素的着色。

除了以上方法之外，我们日常生活中可以使用电动牙刷刷牙，在每颗牙齿上花上5秒钟的时间，三餐30分钟后都刷牙。刷完牙后使用牙线，它能十分有效地清除牙缝中的残留食物，防止蛀牙。用金属匙来清理舌头。舌苔上有许多细菌，清洗它会对口腔卫生有帮助。现在有的牙刷背部做成粗糙的表面，或直接用牙刷轻轻刷刷，也可以用来清洁舌苔。