白露节气有啥禁忌？吃啥能养生？

1.白露时节的禁忌

民间传统认为，白露日里是忌讳刮风下雨的。人们就觉得，白露日里若是见了风雨，那是会对农业的收成有不利影响的。谚语中有，“白露日落雨，到一处坏一处”，“白露前是雨，白露后是贵人缘风水鬼。’’这些说法。

还有谚语说：“处暑雨甜，白露雨苦。”也就是说，人们认为，白露时节的雨是苦的，若是在白露日里下雨的话，会使得蔬菜瓜果变苦;而且，收割的稻谷上要是沾了白露时节的雨水的话，也是会被虫子给蛀空的。除此之外，白露时节要是刮风的话，也是会给农作物带来危害的。而且是历来就有，“白露日东北风，十个铃子九个脓;白露日西北风，十个铃子九个空。”这一说法的。（铃子就是指棉花的棉桃）

2.白露时节吃啥才最养生？

“十样白”煨乌骨鸡

在浙江，温州等地区是有着过白露的习俗的。而在苍南，平阳等地区，人们更是会在白露日里采集“十样白”，来煨乌骨的白毛鸡或是鸭子。据说，在食后这个菜品之后，是可以滋补身体，去风湿关节炎的。而这“十样白”指的是，十种带有“白”字的草药，比如说白木槿，白毛贵人缘风水苦等等一些，以此同“白露”的字面有相应。而且，“十”只是一个数字代词，指代数量多，并不是一定要有十种才行。

龙眼

在福建的福州有个非常传统的习俗，那就是在白露时节吃龙眼。据说在白露这天吃龙眼的话，是能够大补身体的。而且龙眼本身就有着益气补脾，养血安神，润肤美容等很多功效;贵人缘风水而且它还能治疗贫血，失眠，神经衰弱等一些疾病。而在白露时节的龙眼，个个都是颗大核小，味甜口感好的，所以在白露时节吃龙眼是非常好的。

喝白露茶，白露米酒

老南京人是十分青睐“白露茶”的，而此时的茶树在经过夏季的酷暑之后，白露时节前后正是它最佳的生长时期。白露茶不像春茶般鲜嫩，不经泡，也不像夏茶味苦干涩，而是自有一种非常独特的甘醇与清香，是最受那些老茶客的喜爱的。

而在苏南籍以及浙江籍的老南京人之中，还有着酿白露米酒的习俗。在旧时，苏浙一带的人家在每年的白露时节，家家户户都是要酿酒，用来待客的。白露酒大都是用糯米，高粱等五谷酿制而成，略带些甜味，所以又被称之为“白露米酒”。

以上主要讲述的是，白露时节的忌讳，以及在白露时节吃啥子东西是可以养生的。

寒露是二十四节气其中贵人缘风水之一，而当它到来的时候，天气是已经转凉了的。而在这个时节，大多数人都会开始选择食补，以此来养身护体。那么，为什么在寒露时节要吃梨呢？寒露时节吃梨又有啥好处呢？

1.寒露时节为啥要吃梨？

在寒露到来的时候，气候是已经由热转寒了，万物也会随着寒气的增长而逐渐降临，这是个冷热交替的时节。而在自然界里，阴阳之气也开始发生了转变，阳气开始逐渐消退，阴气也慢慢滋生。而我们人体生理的活动，自然也是得适应自然界变化的，只有这样才能保持身体阴阳的平衡。而在这个时候，饮食当然是要以滋阴润燥为主的，而能够润燥又多汁的梨，自然就是养生的首选了。

2.寒露吃梨有啥好处？

润肺去燥

寒露是秋季当中的时节，而中医认为在秋季之中，燥气袭人，我们要注重肺部的保养。而梨有着生津止渴，止咳化痰，清热降火，养血生肌，润肺去燥等等功效。所以在秋季的时候，是最适合有内热的人食用的。除此之外，在贵人缘风水寒露时节到来时，正是梨大量上市之时，而现代的营养学认为，多吃应季的水果也是有助于身体的健康的。

镇静安神

梨还有着降低血压，清热镇静的功效。比如说高血压患者，经常会头晕目眩，心悸耳鸣者，多吃梨的话是可以减轻症状的。

滋肝养胃

梨是有着丰富的糖分以及维生素的，所以它能够护肝以及帮助消化的。对于那些患有肝炎，肝硬化的患者而言，将梨作为保健食品，经常食用的话，是有很多好处的。

减少感冒

那些经常吃梨的人，远比那些不吃或是很少吃梨的人要少患感冒的。所以，就有医师将梨称之为“全方位的健康水果”。而现在的空气污染是比较严重的，我们多吃梨的话，能够改善自身的呼吸系统以及肺功能，能够保护肺部不受空气里的灰尘和烟尘影响。

可保护心脏

梨中是含有丰富的维生素B族群的，它能养护心脏，减轻疲劳，增强心肌的活力，降血压。

可增进食欲

梨中是含有较多的糖类物质和多种维生素的，特别易被人体所吸收。也能够增进个人的食欲，对养护肝脏也有一定的作用。

可防癌贵人缘风水抗癌

多吃梨是可以防止动脉的硬化，也能够抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而起到防癌，抗癌的作用。

能预防骨质疏松

梨籽里面是含有木质素的，而木质素是一种不可溶的纤维，但能在人体的肠中溶解，形成像胶物质的薄膜，能在肠中与胆固醇相结合，进而将其排除。而且梨中含有硼，能够预防妇女的骨质疏松症。

以上主要讲述的是，为什么在寒露时节要吃梨，在寒露时节多吃梨有哪些好处。

在霜降的来临之时，不同的地方会有着不同的习俗。而在这些不同的习俗之中，有一个习俗就是，要吃柿子。那么，在霜降时节里吃柿子的时候，我们得要注意的事项又有哪些呢？

1.不可以空腹吃柿子

因柿子里是含有很多鞣酸以及果胶的，如果我们在空腹的情况下吃柿子的话，这些果胶和鞣酸会在胃酸的作用之下形成硬块。倘若这些硬块不能到贵人缘风水达小肠位置的话，就很可能会在胃里形成胃柿石。而小的胃柿石在最开始的时候只有杏子核那么大，但之后是会越来越大的。如果胃柿石不能自然被排出的话，就会造成消化道的梗阻，人体就会出现上腹剧烈疼痛，呕吐，甚至是呕血等症状。

2.柿子皮不可以吃

或许有些人会觉得，吃柿子时嚼柿子皮比吃柿子更有意思，但是这种吃法是不可取的。因为柿子里的鞣酸大多是集中在皮里，而柿子脱涩时，也是不可能就将所有的鞣酸脱尽的。如果柿子带皮吃的话，是会更可能形成胃柿石的。

3.糖尿病患者不能吃

在柿子之中糖类的含量可达10.8%,而且大多都是单糖和双糖（蔗糖，果糖，葡萄糖一类的）。所以，在吃里以后是很容易被吸收掉，致使血糖升高的。对于糖尿病患者，尤其是那些血糖控制不咋好的人，是非常有害的。

4.不能吃太多

柿子里的鞣酸能可以同食物里的钙，锌，镁，铁等一些矿物质融合，形成不可以被人体所吸收的化合物质，导致这些营养元素无法被人体利用，所以多吃柿子的话，容易导致人体缺乏这些矿物质。

5.吃后得漱口

柿子的含糖是很高的，而且又含有果胶，吃完柿子之后，总会有部分在口腔内残留，贵人缘风水特别是在牙缝之中，再加上有弱酸性的鞣酸，是很容易侵蚀牙齿，从而形成龋齿的。所以我们在吃完柿子以后最好是喝几口水，或者是及时漱口。

以上主要讲述的是，在霜降时节里吃柿子的时候，我们所需要注意的事项。从上述我们可以看出，柿子的食用方法若是不妥当的话，是很可能对人体的健康产生影响的。所以，我们一定得要非常注意。