夏日防晒做到位了吗
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夏日防晒做到位了吗,对于女孩子抗衰老,防止长斑点来说,防晒是重中之重的一步,做好防晒能大大减少紫外线的辐射。下面就让我们一起来看看你的夏日防晒做到位了吗。
夏日防晒做到位了吗1
晒斑成因解析
晒斑因何而来?汤医师解释,首先顾名思义,由于强烈日晒使得皮下色素细胞受到刺激,变得非常活跃,分泌出大量黑色素。如果遇上皮肤组织晒伤后未能正常修复,这些黑色素就难以正常排出,逐渐沉积到真皮层,最终形成晒斑。当然,这也和各人的新陈代谢有关。一般来讲,老年人比年轻人更易有晒斑。
此外,护肤品、彩妆的不当使用也会加速晒斑的形成。有的护肤品含有过多的香料、铅、汞等具有吸光作用的成分,长期使用的话,再遇到日晒,容易生成晒斑。而且,有的MM为了祛痘、控油或是美白,过多的去角质、使用含水杨酸的产品,皮肤变得脆弱敏感,难以抵挡紫外线的侵袭,日晒后可能会出现红疹、晒斑。
晒斑一开始为红色椭圆形,有的可能还略有突出。几天后,就衍变为大小不一、深浅不一的不规则斑块。晒斑好发于面颈部、手背、上下肢。而且,相对来讲,面部的晒斑比较明显。
各种色斑的鉴别诊断
常见的色斑有雀斑、晒斑、褐青色痣、黄褐斑、妊娠斑等。
雀斑绝大部分具有遗传性,并非皮肤白的人才有雀斑,而不注意防晒会让雀斑越晒越多。白种人观念中觉得长雀斑别有一番风味,也许这才是让人误以为白种人容易长斑的原因。
雀斑呈斑点状,对称分布,呈深浅褐色,一般小孩青春期前或7、8岁左右会开始长,围着眼睛或鼻子周围范围扩大,有些患者到最后可以长满脸。雀斑只能用激光治疗,而且越早做越好,做完后复发较少,而且恢复效果不错,而药物治疗是去不掉雀斑的。
晒斑与雀斑不一样。晒斑是因为晒多了太阳又缺少防晒,而造成皮肤的色素性改变,无法根治,一晒太阳就又出来了。晒斑呈片状或块状分布,在颧骨两边更容易长。青藏高原上的生活人群就属于晒斑特别明显的一类人,他们皮肤多数呈黑红色,皱纹较多,光老化程度比较严重。
褐青色痣是长在颧骨上的点状斑点,早期颜色是咖啡色逐渐褐色、蓝色,很多年龄段的人都会有,它随着时间面积可扩展到颞部及额头,影响因素是阳光、压力、睡眠、心情,激光可以治愈。
黄褐斑的出现一是受体内激素影响,孕妇一般产后易长,很难彻底治疗,激光是辅助,自身调节更为重要。二也可能由激素类药物引起,如避孕药。三是生活压力。
老年斑则更多出现在50岁左右或更年期,呈褐色,有平整和凸起两种,医学上把平整的称老年斑,凸起的`叫脂溢性角化,随着年龄增大增多。但现在年轻人也有长老年斑的案例,源于长期对着电脑,作息太紊乱,吃喝不规律,终日不见阳光。
防晒到位恢复白净肌肤
为了保持肌肤的白皙亮泽,在夏季尤其要预防晒斑。毫无疑问,最重要的当然是防晒。虽说这是一年四季、室内室外(室内光源也会对皮肤造成影响),都需要做的功课。但到了夏天,更要重视防晒,包括防晒用品的防晒指数不能低,最好在SPF30左右;如果需要外出或是暴露在烈日下的话,每隔数小时补擦一次防晒霜,最好随身携带遮阳伞、遮阳帽等;晒后及时做肌肤修复、镇定护理。
晒斑的预防和淡化也离不开内服外用、双管齐下。维生素c、维生素e都能起到抑制黑色素生成、沉积的作用。通过口服维生素、经常将富含维生素c的柠檬泡茶喝、将维生素e调入面膜等都可有效美白淡斑。
对已形成的晒斑,若希望能够彻底去除,可借助激光美肤治疗。激光所释放的波长基本都被皮肤中的黑色素颗粒所吸收,造成黑色素颗粒爆破分解。而黑色素颗粒又主要存在于黑色素细胞中,所以激光的波长很少会被皮肤组织的其他部分所吸收,在祛斑的同时一般不会对皮肤造成伤害。
激光祛斑治疗时间每次为10分钟左右,治疗后可照常进行日常护肤、化妆,不会影响正常的生活和工作,更无需恢复期,不会有不良反应或副作用。一般治疗3-5次可明显见效。
夏日如何预防晒斑形成
我们平时所说的“晒黑”,是一种浅层皮肤色素性改变,两种射线都有可能作用,引起机体一系列反应例如自由基增多,黑色素细胞活跃等等。但如果仅UVB灼伤,皮肤表皮层晒脱皮还能恢复;如果皮肤已经有斑点出现,多是已经造成光老化,真皮层变薄并发生了不可逆的色素性改变。此时再谈皮肤修复祛斑,难免已晚。
汤医师认为,防晒并不是为了防晒黑,而是为了防晒伤和光老化,这也是防晒的真正目的。
UVA是晒黑和光老化的罪魁祸首,换言之,你更应该关注防晒中防UVA的指数。
爱护皮肤的MM们都知道,防晒指数分两种。防晒系数SPF是测量防晒品对UVB的防御能力的检测指数,防晒系数PA是测量防晒品对UVA的防御能力的检测指数。但PA值只是日本化妆品工业联合会在1996年公布的,国际上目前并无统一认证标准,日系产品基本都有标示到PA++和PA+++,欧美系产品近年来也开始标示PA值。
一般市售防晒霜强调的是SPF值,因为要首先保证皮肤不出现直观的晒后反应(例如晒伤)。好的产品会同时关注皮肤真皮层受到的光损伤,在配方中会同时标示SPF和PA。汤医师强调,要预防光老化,防UVA才是最关键的,PA值应该早日得到重视。
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夏天如何防晒
1、不同活动选择不同SPF值得防晒霜
日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品,外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。
2、遮阳伞、帽子必不可少
防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。夏日里,一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此,如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。遮阳伞必须是防UV的,且不要选择晴雨两用的伞,因为伞的防晒大多依靠防晒涂层,如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉,起不到防晒效果。
3、某些食物有助于防晒
西瓜、番石榴、葡萄柚和西红柿等富含番茄红素的水果蔬菜,都有助于防晒。西红柿熟吃,番茄红素摄入量更大。当然,外出时还必须涂抹防晒霜。
4、 晒后修护很重要
如果今天不幸暴露在烈日下,或者脸部有些发红,那么可以在日晒后将化妆棉浸在爽肤水中,然后将其敷面半小时,这样可以缓解皮肤受到的伤害,就不容易变黑了,敷面结束后,涂抹一定的晒后修护霜或者做个晒后修复面膜也是很有必要的。
5、多吃水果蔬菜
水果蔬菜中含有大量的维生素,身体吸收维生素可以保持皮肤充满水分,更加的光泽亮丽,也是美白的最佳良药。
6、一般环境下,普通肤色的人以SPF8至12为宜;皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜;对光过敏的人,SPF值选择在12至20间为宜。如果是平常上班的话,选SPF15、pa+的产品就可。
如果在户外运动的话,宜选SPF25~SPF35、pa++的产品。如果是到海边游泳时,则选SPF35~SPF50、pa+++即可,出门前半小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位,而且每隔3—4小时再擦一次。
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