怎样才能让皮肤滋润

怎样才能让皮肤滋润，每当换季的时候，我们的皮肤容易变得干燥粗糙，皮肤干燥对于女生来说极度的烦恼，这个时候保湿是非常重要的，保湿的方法很多，以下分享怎样才能让皮肤滋润方法。

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补水保湿是3种武器

1、保湿乳液/霜：

最基本的方式，一年四季，每日早晚的必修课。大部分品牌都准备了清盈的乳液和滋润的乳霜供8同肌肤季节需要。一些日用还有防晒功能。

2、保湿精华素：

蕴含了该保湿系列最珍贵的成分和最核心的技术，有立竿见影的滋润效果，是物有所值的重点保湿首选。

3、保湿面膜：

集中供给水分的“急救站”，可快速输送能量水分，短时间显著嫩滑饱满，让每个毛孔感到幸福，上妆容易完美。亦适合旅途及长时间疲惫后消压。

保湿面膜怎么敖？

中干性肌：

滋润型，一周2~3次。

混合性肌：

清爽型，一周2次，一次全脸，一次局部较干燥区。

油性肌：

两周一次，清爽保湿面膜或美白面膜中保湿效果好的。

怎样才能让皮肤滋润2

科学洗澡

中老年人的皮肤因为生理性退化的缘故，皮肤表面缺乏足够的皮脂保护，皮肤干燥缺水，过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，使皮肤愈显干燥，如果洗澡水过热、用碱性大的'肥皂或用力搓澡，无疑会加重皮肤干燥瘙痒的状态。

因此，冬季老年人应当减少洗澡的次数，每周一次足矣，水温不要太高，洗浴时间也不要过长。洗澡时尽量少用浴液和香皂。香皂等在身体上停留的时间不要过长，并要及时冲洗干净。洗澡后可以涂抹一些能防止水分蒸发的膏霜，用以锁住皮肤水分。

增强润肤

除了浴后必要的润肤外，平时应根据自己皮肤干燥的程度，每天在容易瘙痒的部位涂抹1～2次含止痒成分的润肤剂以保持皮肤的滋润度。沐浴后及平时常涂抹乳液或乳霜，补充皮肤的油脂。擦乳液或乳霜保养皮肤最好在浴室中擦干身体三分钟内即擦乳液。

小心穿着

穿着上内衣最好选择天然织物，如纯棉、蚕丝、棉麻、棉丝、丝麻等制品，减少对皮肤的刺激。新买回来的内衣，特别是经过防缩处理的内衣，一定要先洗涤以后再穿，从而避免可能残存的有害物质对皮肤的伤害，出现瘙痒等症状。冬季的内衣裤洗净后尽量在太阳下曝晒，不要阴干。

使用醋

醋可以缓解皮肤过敏瘙痒醋的好处是非常多的，常吃醋能够起到很好的养生功效和保健的作用，醋有净化血液的作用并且能够控制我们脂质的代谢，常喝醋还有美容等方面的作用呢。醋，可以净化血液、控制脂质代谢搜索、帮助钙质吸收，还可以增加身体柔软度，让皮肤更加亮丽。

清洁皮肤

清洁皮肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能，预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老和皱纹产生。清洁皮肤可以单纯用水洗，也可以用洗面奶、清洁霜等清洗。

用水洗脸是基础，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，干性皮肤宜2-3天1次，油性皮肤宜每天1次左右。总之以保持皮肤清爽为宜。

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1、意饮食习惯

在生活当中我们总是无辣不欢，这些辛辣食物在春季，或是夏季对我们的皮肤没有什么极大的影响，但是在冬季的时候如果我们摄入太多的话，会导致我们的皮肤发生变化，比如脸上的油脂可能会分泌异常，从而引起脸上爆痘等皮肤问题，所以在生活当中我们要注意饮食清淡。

2、要保持充足的睡眠

有句话说得好“好的皮肤是睡出来的”，当我们的睡眠充足时我们的皮肤状态也会变得越来越好，如果我们长期的熬夜，我们的皮肤就会变得暗沉无关

因为在我们的睡眠过程当中皮肤新陈代谢相当的活跃，毛细血管循环的次数也会增多，这就可以很快的修复我们的皮肤问题，给我们的肌肤注入了新的能量。

3、注意夜间的护肤

在生活当中我们可能会在不同的时间段对我们的皮肤进行保养，但是经过研究表明，夜间护肤会使我们的皮肤更快的吸收护肤品的营养成分，夜间所吸收的能力是白天的两倍，所以当我们的脸部出现起皮等状况时

在睡前我们可以进行一定的保湿，可以使用一些面膜或是时保湿霜等，这样能更好的滋养干渴的肌肤。

4、多喝白开水

在一些干燥季节，当我们在外面行走时也会发现空气变得特别的干燥，而且早晚温差较大，这样很容易引起皮肤的毛孔收缩，皮肤水分流失等一系列问题，这也会导致我们的皮肤越来越干燥。所以在日常的生活当中，我们要多喝白开水，每天的饮水量至少要6-8杯，同时也可以和一些茶水等。

皮肤的滋润程度我们要时刻的注意，好的皮肤是保养出来的，做到以上几点，注意饮食习惯，保持充分的睡眠，注意夜间的护肤，多喝白开水等这些生活习惯，我们的皮肤也会变得滋润起来，但是这些方法因人而异，如果不合适，我们可以改变护肤。