盐水洗鼻子步骤
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盐水洗鼻子步骤,在现在的生活当中鼻炎出现的次数是非常多的,而且有非常多的人都患有鼻炎,而用盐水来洗鼻子是一种治疗方法,但是面对鼻子这样一个敏感的部位要怎么清洗呢,以下是关于盐水洗鼻子步骤。
盐水洗鼻子步骤1
人体鼻腔有杀菌消毒、舒缓鼻腔肌肉的作用,但要知道鼻腔黏膜粘膜很脆弱,所以在做清洗鼻子的时候一定要注意。
使用盐水洗鼻子,一方面要注意选择合适的工具,另外盐水的温度和浓度也要慎重考虑。
盐渍洗鼻法
配制工具:空瓶喷淋;浓度0、9%生理盐水;
特别步骤:
1、用电热杯加生理盐水加热,加热至有手感到热而不烫的程度;
2、接着将过热的生理盐水倒入一个空瓶中,拧紧喷雾剂;
3、直直地向鼻子喷水即可。咸水通过鼻前庭(露在头外的部分)、鼻窦、鼻道绕过鼻咽部,然后从一侧鼻孔排出,或者从口排出。
4、一天喷四、四次,一次2-3次即可,当然用得越多效果越好。多次喷一次,每次使用。
其它方式:
还可找到一只小茶壶,壶嘴最好开细些,壶嘴茶壶。放入茶壶加热后,用壶嘴对着鼻孔,将壶口直接堵住鼻孔,头部稍稍倾斜,再向里倒转。通常情况下,水会从另外的鼻孔中流出,如果有盐水流入口腔,轻吐就可以。
你已经知道了这些提示的内容。特别是第一次尝试用盐水洗鼻子时,必须首先测试盐水的浓度和水温,以免感到不舒服。假如鼻腔有破损,不能盲目用盐水清洗,首先要了解伤口的严重性,可以用棉签沾上盐水仔细擦拭。
盐水洗鼻子步骤2
借用一定压力(或吸、或用重力、或用机械压力)将生理盐水送入鼻孔,流经鼻前庭(露在头部外面的部分)、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部,或从一侧鼻孔排出,或从口部排出。通过以上路径
借助于生理盐水自身的杀菌作用及水流的冲击力,将鼻腔内已聚集的致病及污洉排出,从而使鼻腔恢复正常的生理环境,恢复鼻腔的自我排毒功能,达到保护鼻腔的目的。在此结合临床实践提供几点冲洗鼻腔中常见的注意事项供大家参考,请记住这样几个关键词:0、9%,不含碘的盐,鼻塞可适当使用高于0、9%的盐水,鼻干不要使用高浓度盐水,适当的工具。
盐水的配制
生理盐水的调配法为1000cc的温开水中添加9克的食用高级非碘盐。
温度的控制
在洗鼻盐水方面,通常建议使用接近体温约37C的温盐水,减少对鼻粘膜的刺激。可以在家中自行调配,方法是开水兑一定量的冷开水。
工具的选择
最好是使用专门的洗鼻工具,市面上有专业的洗鼻工具,如脉冲式洗鼻器及全自动气水式电动喷雾洗鼻器,能将温盐水由一侧鼻腔冲洗进入鼻腔以及鼻窦,绕经鼻咽部再由另一侧鼻腔流出。并模拟鼻纤毛运动频率脉冲水流,可以协助鼻纤毛恢复正常摆动,恢复鼻腔的自我排毒功能。操作方便,冲洗的时候非常舒服,效果比较明显的
用量及次数
依照个人的需求每日可清洗1~2次,但切勿以为愈多次愈好;原则上以每日工作完毕回家后洗澡时使用,若是工作环境中必须暴露在许多灰尘下的鼻病患者如木工、铁工、泥水工、厨师、裁缝师、理发师等,清洗鼻腔尤为重要。
盐水洗鼻盐水洗鼻疗法在科学原理的基础上经过许多案例的实践,是一种安全有效的治疗方法。不一定是 鼻炎患者,正常人也可使用。
来源及益处
1、洗鼻法来源于古老瑜珈和道家洗鼻功。由清水洗鼻发展到盐水洗鼻,盐水洗鼻安全无副作用,操作方便,不会对 鼻子有任何危害。
2、盐水洗鼻方法创始发明人一葛罗森教授(2001年凭此法获得了美国《时代周刊》年度杰出发明奖)历经长达5年的临床研究证明,盐水洗鼻对于 过敏性鼻炎、鼻窦炎和慢性鼻炎的治疗效果非常好,并能有效防止复发。
3、美国威斯康星州医院教授黛安·荷特丽博士在耳鼻喉科的治疗中,发现病人在开始使用洗鼻疗法后就不再使用抗生素以及其他药物,结果有一部分病人可以避免手术,效果非常明显。可见,经过实践证明,洗鼻是极佳的治疗及防护措施。
4、清除鼻腔内的'分泌物、致病菌及其他有害物质,消除引起炎症的根源,使鼻子保持干净、湿润的正常生理状态。
5、消除鼻塞,恢复嗅觉,使鼻腔畅通,改善生活质量。
6、避免长期使用鼻炎类药物所造成的对身体的危害,节省治疗费用。
7、保持鼻腔最佳状态,预防鼻炎等各种常见的鼻腔疾病。
8、消除由于 鼻腔阻塞而造成的头昏脑胀。情绪紧张等不良影响。有利于改善睡眠,使人放松,舒缓情绪,保持大脑活力。
盐水洗鼻子步骤3
一、盐水冲鼻误区
1、随便调配盐水
有许多人在制作盐水的时候都是看着网上面的一些视频做的,但是这一些视频并没有明确的表明,应该用哪些盐,水含量是多大。这就导致了用盐水洗鼻的这个方法受到明显的制约作用,因为如果盐水没有调整好的话,这种方法就行不通,而且还会对鼻子造成不好的损害。
一般来说,洗鼻子的水指的是生理盐水,即0、9%的氯化钠水溶液,
★请不要使用浓度过高的盐水,浓度过高的盐水反而会对鼻腔内环境带来损害。
因为有一些水如果没有进行加工,里面会含有一些细菌,而这些细菌还会加重鼻粘膜的感染,造成鼻炎加重。
2、冲洗不憋气
在冲洗的时候不憋气也是一种误区,如果再冲洗鼻子的时候憋气了,那么就会让盐水从鼻腔里面流进去,而如果没有憋气的话,这样就会通过咽鼓管进入到人体的中耳,还会引发中耳方面的疾病。所以再冲洗的鼻子的时候也要憋气,这样才不会损害身体别的器官。
二、如何用盐水正确洗鼻
1、身体稍微向前倾。
2、张开嘴巴,用嘴巴呼吸。
3、手握洗鼻器,将洗鼻器的出水孔堵住一侧鼻孔。
4、用手挤压洗鼻器,洗鼻时不要吸气、吞咽、说话,以防呛水。
为了防止水进入耳中:洗鼻过程中用力不要过大,以自己感觉到舒服的流量为准,慢慢地把250ml冲洗完。(如果一侧进水困难,特别是在鼻塞的时候,可以尝试从另外一侧进水)
5、换另外一侧鼻子,同上1-5步骤进行。
6、洗完鼻子后,保持身体稍微向前倾。用嘴巴吸气,然后用鼻子呼气(用小力度把鼻内剩余的水呼出,不要太大力,防止水进入耳中)。
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