被晒的火辣辣的怎么办

被晒的火辣辣的怎么办，炎热的夏天到来，外面的温度是非常高的，很容易被晒伤，皮肤被暴晒后出现又红又痛的症状，是因为阳光对皮肤的急性破坏，即常说的晒伤，那么被晒的火辣辣的怎么办呢？

被晒的火辣辣的怎么办1

太阳晒之后皮肤又红又辣刺痛的情况，这种情况是晒伤也叫日光性皮炎。像这种情况可以冷敷生理盐水，每天两次，同时口服氯雷他定片，睡前吃一片西替利嗪，外用地（奈）德乳膏进行治疗。

一 、冰敷法

皮肤晒伤后是很痛的，因此要及时的处理，最好是赶紧的使用冰水敷在晒伤的地方15分钟左右，一直到到感觉到肌肤冰冰凉凉的不烫了、颜色也正常了就差不多了，这样肌肤就能够在短时间的修复。

二 、黄瓜法

皮肤晒伤了之后，主要是肌肤的水分流失过快导致的，因此可以吧黄瓜切成片然后敷在脸上，具有镇定、消炎、减轻伤痛的情况的。

三 、牛奶法

牛奶里面的蛋白质是很丰富的，晒伤之后使用冰牛奶敷在晒伤的地方，这个样可以快速的缓解疼痛的，也能够补充肌肤的营养的。

四、 少使用化妆品

皮肤晒伤之后，最好是少使用化妆品来掩盖，这样会加重病情的，为了肌肤能够尽快的恢复可以试用芦苇等绿色植物修复肌肤的。

五、补水法

晒伤之后，一定要记住给肌肤多补水，最好是试用喷雾式的补水方法，这样肌肤得到滋润才有可能尽快的恢复。

肌肤晒伤一定要及时的处理，我们在使用这些方法修复肌肤的同时，也要做好预防工作，平时的时候出门在外，涂抹一些防晒霜，可以减少太阳对肌肤的伤害的。

另外，在肌肤的恢复阶段也要注意饮食对辛辣油腻的食物尽量的少吃，可以多吃一些水果蔬菜和多喝水等，对肌肤的恢复是很好的。

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1、冷敷护理

冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。

一天敷3-4次，每次约半小时即可。还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。

2、黄瓜汁涂抹

用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。

黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。

3、西瓜皮擦拭

西瓜皮含丰富的维他命C，具有消炎、美白的功效，能改善晒伤皮肤。若用西瓜皮在晒伤部位反复擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在晒红皮肤上，可有效减轻症状。

4、茶水热敷

用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。

如果晒伤的面积太大，您也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。

5、乳液护理

在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹，也有一定帮助。

对疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮肤上停留5-6个小时。第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。

6、涂抹芦荟汁

将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。

7、吃片药抗炎消红肿

阿司匹林具有抗炎效果，可以压制肌肤中引发红肿的化学物质。

8、牛奶冻敷

在一个碗中用等量的牛奶、冰块和水，制作成冷牛奶，把干净的布浸透，然后把这块布敷在晒伤的部位五分钟。重复三次。

牛奶的脂肪，蛋白质和pH值对肌肤具有舒缓的抗炎效果。另外，较低的温度可以令血管收缩，缓解浮肿症状。

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晒伤了，这样做

首先，急性晒伤的第一感觉就是被晒伤的皮肤很痛，火辣辣地痛，缓解疼痛最有效、最简单的.方式就是适度冷敷。

市面上晒伤后的急救面膜基本都是要求冰镇后使用，原因就是为了降低局部热量，让热量散发，从而提高皮肤舒适感。当没有急救面膜时，可选择用冰镇后的生理盐水进行冷敷。当然，冷敷是在晒伤还不重的时候，如晒伤已达到起水泡乃至于大面积破溃时，建议到医院就诊，进行正规治疗。

其次，急性期过后就是一个漫长的修复期，这个时期要注意不可再继续被晒，不然会再次出现红、肿、疼、痛的感觉，甚至比上次还严重。毕竟，娇嫩脆弱的皮肤已经受伤。

受伤的皮肤还会出现皮肤锁水功能严重下降，局部皮肤非常干燥，乃至于皮肤表面大量脱屑脱皮，这时应该给皮肤补足水分、锁住水分。

补足水分可通过各种面膜或喷雾来完成，但要避免酒精类成分。酒精强大的挥发性可导致补水没补多少，反而蒸发走更多的水分，或者因为其对于我们还不正常皮肤的刺激性，导致使用的感受很差。

而关于皮肤锁水就比较复杂了。夏季很多人会觉得涂些锁水面霜会有非常油腻的感觉，而拒绝执行。我们需要寻找一个既能达到锁水目的，又不让自己非常难受的锁水神器，这个探索之路是非常漫长的，每个人的肤质情况不一样，需要自己努力寻找和尝试。

吃什么，修复皮肤

一定会有人关心晒伤后吃什么会对皮肤的修复有帮助。有科学依据的是，维生素C和维生素E，可以在一定程度上增强皮肤对紫外线的抵御能力，同时也有一定的抗氧化作用，促进皮肤修复。很多蔬菜和坚果都富含维生素C和维生素E。

作为维生素B3衍生物的烟酰胺，是皮肤科医生的宠儿。烟酰胺一方面可以增加皮肤表面神经酰胺的含量，起到深层锁水的作用；另一方面参与黑色素的代谢，可减少色素沉着，减轻UVA带给我们的远期伤害。日常饮食中主要通过动物的肝脏、肾脏、瘦肉和鱼等获取烟酰胺。

请记住，任何东西都有两面性，超量的烟酰胺或维生素B3会对我们的尿酸、血糖、肝脏等产生影响。超量的维生素C还可以引起胃酸过多、胃液反流，甚至泌尿系结石。

超量的维生素E会引起唇炎、恶心呕吐等症状，甚至血栓性静脉炎。所以，并不是说维生素就没有副作用，正常饮食摄入的维生素不至于超量。