秋天皮肤为什么会干燥
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秋天皮肤为什么会干燥,秋季到了,这也是非常干燥的季节,所以我们的皮肤都是非常容易出现一些问题的,此时就需要及时的处理问题,下面就为大家分享秋天皮肤为什么会干燥。
秋天皮肤容易干燥是因为皮肤缺水、过度疲劳、洗澡水过热、饮食习惯、干燥综合征等原因引起。
1.皮肤缺水
由于秋季环境过于干燥,空气当中缺乏水分,会引起皮肤的皮脂腺分泌减少,从而会引起皮肤缺水,皮肤失于滋养,所以表现为秋季容易皮肤干燥。一般要做好补水措施,每天要多饮水,饮水量尽量保持在1500毫升以上。
2.过度劳累
过度劳累的人群容易影响到睡眠,而睡眠不足则会导致皮肤的皮脂腺分泌减少,皮肤缺乏水分后,则表现为秋季皮肤容易干燥,部分人群还会出现皮肤脱屑、瘙痒等症状。平时要注意休息,劳逸结合,保证充足的睡眠,还可以涂抹维生素E软膏等改善。
3.洗澡水过热
由于秋季的环境过于干燥,加上洗澡时洗澡水过热,不仅会导致皮肤屏障功能损伤,还会引起毛孔扩张,导致机体水分流失,从而会出现秋天皮肤容易干燥。建议洗澡时尽量选择适宜的水温,避免洗澡水过热。
4.饮食习惯
秋天本身空气较为干燥,而饮食上又经常摄入干燥或辛辣的食物,比如辣椒、饼干、芥末等,由于饮食的因素导致体内的水分不充足,皮肤失去弹性,所以会出现秋天皮肤容易干燥。一般要改善饮食习惯,多摄入维生素含量较丰富的蔬菜和水果,比如苹果、橙子、香蕉、西兰花等。
5.干燥综合征
干燥综合征是组织淋巴细胞浸润、B淋巴细胞异常增殖为特征的弥漫性结缔组织病,由于机体的腺体分泌减少,不仅会引起秋天皮肤容易干燥,部分患者还伴有口干、咽干等。一般可以局部涂抹复方氧化锌软膏等进行治疗。
一、血液不通畅
当身体血液和淋巴如果不通畅就会导致皮肤干燥,因为身体的血液和淋巴会让身体变得暖和,而一旦气温下降会容易让血液和淋巴流通不畅,也就会让身体的新陈代谢变紊乱,在这个时候皮肤就会因为水分和血液的循环不畅而出现粗糙,让身体不能接受外界的一些养分而出现干燥。
二、过度清洁
在秋季有一些人在清洗皮肤的时候会过度清洁,他们在平时会让自己频繁清洗皮肤,特别是使用一些清洁剂,却不知过度清洁很容易让皮肤表面的油脂被洗去,会导致皮肤水油不平衡而引起干燥。
三、气温下降
在秋季气温会逐渐下降,特别是在早晚会比较凉一些,在天气比较凉的情况下身体的新陈代谢速度就会减慢,血液也会跟着流通,变慢就会让皮肤表层的水分减少。
四、角质层缺水
在秋季空气中的湿度会下降,就容易让皮肤在接触空气后变得比较干燥,特别是角质层会因为缺水而感觉皮肤不湿润。
秋季皮肤干燥该怎么办?
一、饮食调理
在秋季可以多吃一些补水的食物,多吃一些水果蔬菜,能够让身体的水分充足,也能够让皮肤在水分的浸润下而变得有光泽。
二、选择保湿产品
在秋季如果发现自己的皮肤比较干燥,可以选择一些滋润的'护肤产品来滋润皮肤,在洗澡或者清洁皮肤后,在皮肤涂抹上护肤品能够将水分锁住。
三、使用加湿器
因为在秋季空气中的湿度会降低,所以房间内会变得比较干燥,也就会让皮肤更加干,所以在房间内可以放置加湿器,让房间的湿度增加,能够让皮肤和水分充分接触而变得湿润。
总的来讲,秋季一旦发现自己的皮肤干燥要格外注意,要及时采取措施,让皮肤处于湿润的状态,这样才能让自己的皮肤湿润有光泽,不会因为干燥而出现瘙痒、脱皮、去屑等现象,不仅让自己难受还影响外观。
1、气温下降
气温下降了,皮脂与汗水的分泌也跟着变小了,在干燥的空气下,皮肤的水份不断的蒸发掉,所以皮肤会变得越来越干燥。特别是对于一些长期呆在空调房里的MM们来说,皮肤干燥的问题就会更加严重的。
2、睡眠不足
睡眠不足,肌肤就会没有活力,所以干燥粗糙的感觉也会更加明显的。
3、皮脂的分泌不平衡
皮脂是用来维持水份的,而如果皮脂的分泌不足的话,那么就会使得皮肤的水份流失得更快了。
4、皮肤保存水分的能力下降了
随着年纪的增大,人的皮肤的保存水份的能力就会变差。这就是为什么很多人明明已经给皮肤补好了水,可是始终却看不到好的补水效果的根本原因。应该说皮肤的锁水能力变强了,皮肤就能保持水当当了。
5、不当的饮食
不当的饮食就会使得皮肤的营养不够,自然看起来就没有弹性和水份了。特别是那些喜欢辛辣刺激性的食物的朋友,皮肤干燥的机率也会大大的提高的。
6、不喜欢喝水
水是生命之源,而当人感到口渴才去喝水的时候,事实上全身都已经处于一个失水的状态之下了,而皮肤更是首当其充的受害者。
温馨提示: 建议大家平时就要多锻炼身体,增强体质,多吃水果蔬菜,补充身体所需的营养元素,这样才能保证我们身体整个的健康。
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