冬季皮肤干燥怎么办原因有哪些
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冬季皮肤干燥怎么办原因有哪些,有的人皮肤是季节性干燥,尤其是在秋季,特别要注意皮肤,保湿以下是冬季皮肤干燥怎么办原因有哪些?下面为你详细揭晓答案,来看看吧!
一、皮肤干燥是什么原因
年龄增长
是导致皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低,皮脂分泌减少,皮肤保存水分的能力会下降,从而使皮肤变得越来越干。这也是为何老年人一到秋冬季节,就会到医院皮肤科求诊的原因。其次,皮肤表面的角质层内含有一种“天然保湿因子”,它的数目多少,决定了皮肤的含水量高低。现代女性中普遍存在保养品使用过度的状况,这会使皮肤分泌油脂能力下降,导致干燥缺水。
气候的变化
外界气候的变化,会导致皮脂腺和汗腺分泌异常,皮肤的表面就变得更粗糙,抵抗力也会减弱。时间长了,就可能习惯性干燥。
睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食
睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食,会使身体受到相当大的伤害,血液循环也会变差。当健康失去平衡时,肌肤就会没有活力,容易产生干燥及粗糙的现象。
用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂
另外,用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂,或者女性内分泌改变,如妇女在绝经后雌激素分泌减少等,也会导致皮肤干燥。不过这都是短时期的现象,可以马上改善。
二、冬季皮肤干燥怎么办
洗澡不洗太热的水
尽管人们喜欢洗热水澡。但是,对皮肤有益的水温是温水,因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉,而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。冬季洗澡一般不要超过15分钟。如果一定要洗热水澡,尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下,在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。
不用刮胡膏
男性在冬季刮胡子时,最好不要用刮胡膏,可用洗发香波替代。
常使用护手霜
在那些易发生干裂的身体部位,最好使用力量较强的护肤品,如凡士林。与一般护肤品不一样的是,凡士林可以“封住”皮肤,减少水分的蒸发,对于保护比较干燥的皮肤十分有效。洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。
在家使用加湿器
在家时皮肤暴露于外的地方较户外要多,使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。
1、皮质分泌减少
天气冷的时候,皮脂腺分泌会减少,无法满足皮脂膜的需求,使锁水能力下降,从而导致皮肤干燥。
2、洗澡水过烫
冬季天气冷,很多人习惯用高温度的水进行洗脸,或洗澡,使得皮肤上的水分蒸发得更快,这也是引起皮肤干燥的主要原因。
3、护肤不当
有些人护肤保养品使用过度,导致皮肤分泌油脂的'能力下降了,就会出现干燥缺水的现象。
冬天皮肤干燥要怎么缓解
1、多喝水
冬天很多人觉得不口渴,就没怎么喝水,这是不对的。要每天及时的补充体内的水分,或者喝一些花茶之类的。
2、少熬夜
睡眠不足会影响到人的血液循环,血液循环过慢就会使得皮肤表面失去活力,从而使得皮肤变干燥粗糙。
3、注意保湿
要多加注意皮肤的保湿工作,可以使用一些保湿功能好的精华素涂于面部,然后再涂一些保湿的面霜,达到更好的保湿效果。
4、改善饮食
由于人体的体液呈弱碱性,所以多摄入碱性食物如蔬菜,瓜果,豆制品类,牛奶等,可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入,如肉类,鱼类,巧克力,葱蒜等。
皮肤干燥缺什么维生素
如果长期皮肤干燥有可能是缺乏维生素b类。平时多吃蔬菜水果。多吃一些谷类的食物,可以极大的补充维生素,如果效果不好的话,需要服药治疗。
冬季皮肤干燥,可能是天气因素、频繁洗澡、体内缺乏维生素、生活方式不良等原因引起的。
1.天气因素
冬天气温低、空气干燥,导致全身毛孔紧闭,减少汗腺、皮脂腺排泄,皮肤表面的油脂减少,水分蒸发快,可使皮肤变得干燥、粗糙。
2.频繁洗澡
冬天出汗少、空气干燥,皮肤表面脱落的皮屑较少,如频繁洗澡,尤其是频繁洗热水澡,使用碱性大的洗涤用品等,皮肤表面油脂减少,可导致皮肤干燥。
3.缺乏维生素
饮食结构不合理,经常食用肉、蛋、奶食物,很少食用新鲜果蔬、粗杂粮等,导致体内缺乏维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E等营养物质时,也有皮肤干燥、起皮等表现。
4.生活方式不良
喝水少,经常食用辛辣刺激食物,晚上经常熬夜、睡眠不足,天气寒冷运动量减少等,都可使皮肤缺水,出现干燥、起皮等症状。
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