如何防晒才有效果
本文已影响1.8W人
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如何防晒才有效果,俗话说一白遮百丑,一黑毁所有,我们亚洲女性一直都在美白的道路上狂奔着。找到适合自己的防晒方式很难,那么下面跟大家分享如何防晒才有效果。
1、先清洁干净皮肤
涂抹防晒霜的关键的第一步是清洁好皮肤,在皮肤清洁干净的情况下才能进行下一步骤。美眉们可以使用温和的洗面奶来清洁皮肤,最好搭配温水,避免使用冷水或热水清洁皮肤,若皮肤在清洁的时候受到损伤,则会影响防晒霜的防晒效果。
2、涂抹爽肤水
涂抹防晒霜之前,需要做足前面的`护理步骤,第二步就是涂抹爽肤水,在清洁皮肤之后,皮肤是非常缺水的,此时需要及时涂抹上爽肤水,及时为皮肤补充水分,避免肌肤在干燥的状态下使用防晒霜,那样的话是会损伤肌肤的。
3、涂抹乳液
涂抹好爽肤水之后,接下来就是涂抹乳液了,如果皮肤非常干燥,在涂抹爽肤水之后一定要及时涂抹乳液,来为皮肤巩固保湿锁水,在春夏季节,需要涂抹乳液来保湿肌肤,而秋冬干燥季节,需要涂抹面霜来保湿肌肤,为后面的涂抹防晒霜做足准备工作。
4、涂抹防晒霜
清洁皮肤,并涂抹了爽肤水和乳液之后,接下来就是涂抹防晒霜了,美眉们在涂抹防晒霜的时候,一定要涂抹均匀,千万不要只是涂抹在脸蛋儿部位,还要涂抹脖子、发际线、下巴、耳边以及胳膊、手背等部位,皮肤的每一个角落都不要落下,否则的话,没有涂抹到的部位就会被晒黑。
5、出门前二十分钟涂抹防晒霜
涂抹防晒霜要把握好时机,最好是在出门前的二十分钟涂抹防晒霜,这样可以给足肌肤吸收的时间,出门之后就不怕太阳晒了,当然,涂抹上防晒霜并不是一整天都能防晒的,出门后两三个小时左右可以再重新补涂一次。
6、使用卸妆油卸掉防晒霜
美眉们涂抹了防晒霜之后,到了晚上还需要将防晒霜卸掉,可不要以为只是化了浓妆才需要卸妆,由于防晒霜涂抹上之后不仅可以抵抗紫外线辐射,还会吸附一些空气中的污垢,如果不卸妆干净,就会堵塞毛孔,引发痘痘、毛孔粗大等问题,所以,每天涂抹防晒霜之后,到了晚上,美眉们要用卸妆油认真彻底地卸妆。
防晒黑小妙招
妙招一、出门20分钟前涂抹防晒产品
很多妹子会抱怨说,为什么我出门涂了厚厚一层防晒霜,怎么回来后还是晒黑一圈,其实关键在于你可能选错了涂抹时间,再好的防晒霜也需要时间吸收。选在出门20分钟之前,防晒霜能有效地被皮肤吸收。除此之外,还应该根据皮肤部位的易晒程度涂抹不同系数的防晒品。比如脸、脖子等部位适合SPF50的高倍数防晒品。并且用衣服、帽子、太阳伞等来遮蔽阳光,防止暴晒。
妙招二、给肌肤充足的补水时间
本身因为夏季天气炎热,肌肤水分流失就很快,如果暴露在强太阳光下,肌肤更容易缺水,一缺水,皮肤会变得暗哑粗糙,进而容易黑色素沉积。所以要给肌肤充足的补水时间,多喝水,多给肌肤喷射补水喷雾,晚上立即敷个补水面膜。
妙招三、避免上午十时至下午两时外出
大家都知道,紫外线值会随着不同时段变化,而上午10时至下午2时,就是紫外线强度最高的时段。所以避免晒黑,要避开阳光最强的时段。外出注意时间,才能更有效地防晒。
妙招四、多补充维生素C
其实,在我们身边也有很多天然防晒霜,食用他们后,也能有效抑制黑色素的生成。比如西瓜、西红柿、柠檬和猕猴桃等,都含有丰富的维生素C和氨基酸,被皮肤有效吸收后,能美白皮肤、收缩毛孔、延缓衰老和滋润防晒等。
如果晒伤了,也别着急。立即用冷毛巾敷晒伤部位,温度降下来后,涂抹含锌的化妆水或芦荟胶,达到镇定消炎的功效。这个夏天你还怕晒黑吗,知道上述妙招后,妥妥地白完整个夏天吧!
防晒的小妙招
1、喝番茄汁
番茄汁在早晨起床之后喝是最合适的,这样不仅可以让我们的身体机能重新运作起来,而且番茄当中含有97%的水分,并且还含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、维生素等物质,是上好的护肤佳品,而且番茄的另一个重大贡献在于多吃番茄可以起到防晒的作用。
德国的一项研究表明,每个人每天食用番茄,那么被太阳晒伤的风险将会减少40%,还有如果将番茄弄碎涂在脸上十五分钟,之后用温水清洗干净,就可以有效的治疗被晒伤的皮肤。
2、涂抹好防晒霜
夏天一到,防晒霜就要是包包里的`必备物品了,出门逛街的时候、野外游玩的时候、海滨游泳的时候,都要注意涂抹防晒霜,防止斑点的产生,皮肤颜色偏深的人。
我们在选择防晒霜的时候最好用保湿或者是补水的,不会太干,经常涂抹防晒霜还能有效的防止斑点的产生。
防晒第一招、避免日晒,不晒就是最好的防晒。尽量在树荫、阴面进行活动,避免上午10点至下午4点直接接触阳光照射。
第二招、遮挡防护。出门穿衣、打伞,戴帽子和太阳镜,达到阻挡阳光的目的。织纱密度越高,颜色越深或加有防晒涂层,紫外线吸收能力越强,防晒效果越好。选购紫外线防护系数(UFP>25),UVA透过率<5%标识的织物产品。帽檐的边长最好在7.5cm以上。选购覆盖全部紫外线的遮阳镜,镜片以深色为宜,镜面足够宽大能完全遮盖眼睛和眉毛。
第三招、防晒剂。利用对光的吸收、反射或散射作用,以保护皮肤免受紫外线伤害,分为不溶于水的物理成分和可溶于水的有机化学成分。物理性防晒剂可以反射或散射日光发挥防晒作用,主要成分有二氧化钛和氧化锌。
化学性防晒剂可吸收紫外线,主要有对氨基苯甲酸和衍生物、桂皮酸盐类、水杨酸盐类、二苯甲酮类等。有些防晒剂中还加了抗氧化剂,包括维生素E、维生素C和茶多酚以减少紫外线诱导的损伤。
为了达到广谱光防护效果,大多数防晒剂都包括两种或两种以上成分。一款好的防晒剂应该覆盖UVA和UVB,可以防御日晒伤、皮肤肿瘤、光老化、光免疫抑制和光敏感。
UVB的防护效能用SPF来表示,由人 工光源在皮肤上做光测试来决定的。使用SPF15的产品时,在日光下暴露的时间是未使用防晒产品的15倍。
PA针对UVA的防晒指数,利用UVA照射皮肤后产生黑化来测算。目前PA分为三个等级、PA+,约可防护2-4小时;PA++约可防护4-8小时;PA+++约可防护8小时以上。
尽管大众已经意识到阳光照射的危害,但在行动上似乎没有多大改变。防晒剂是抵御紫外线伤害的最后一道防线,戴帽子和穿编织密度高的.衣物显得尤为重要。一般室外活动避免暴晒于阳光,可使用衣帽、伞、太阳镜等防晒。没有紫外光源的室内活动不需要防晒。
室内受到紫外线照射如靠窗、紫外灯、荧光灯、驱蚊灯、霓虹灯等选择SPF15/PA+的产品。阴天或树荫下的室外活动选择SPF15-25/PA+-++的产品。阳光下活动,选择SPF25-30/PA++-+++的产品。雪山、海滩、高原等环境或春末、夏季阳光下活动选择SPF50/PA+++。
虽然理论上讲SPF值越大防晒效果越好,但是SPF15就可以阻挡93.3%的紫外线,如果防晒剂PA偏弱,也不能有效阻挡皮肤被晒黑,防晒剂的标准使用量为2mg/cm2,一元硬币大小的防晒霜可涂抹整个面部,成人涂抹全身应该为30-45ml,
日常生活中很难能达到足量使用,出汗、剐蹭可被损耗,日晒后防晒成分也会降解,防晒能力会下降,所以建议可以涂抹两次产品,达到所需浓度,或者使用一种SPF值达到所需值2倍以上的防晒剂。
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