暴晒后如何修复
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要饮用足够的水,让皮肤的新陈代谢加快,并且补充水分。
修复初期
(晒后24小时内,皮肤泛红、发烫,皮肤内黑色素开始工作)
在这个时间段,皮肤常见红,烫的症状。此时我们迫切要做的就是给皮肤降温。
降温的过程,不仅能够缓解晒伤后皮肤发热不适感,还可以一定程度上减弱黑色素活性,降低皮肤变黑的速度。
首要做的就是躲避日晒,尽快转移到阴凉处,这样能够有效缓解皮肤表面的灼热感。
另外大量喝水,暴晒后会感觉体内水分大量流失,多喝水对身体和皮肤的不适感都能够起到缓和效果。
感受到身体和皮肤温度有所下降后,我们要对晒伤部位进行冷敷,可以采用喷脸、湿敷或者贴面膜的方式。
喷脸、湿敷的护肤品以舒缓喷雾类或者蒸馏水为主。像是雅漾活泉喷雾,理肤泉舒缓喷雾等,这类喷雾配方成分简单,活泉水中含有的微量元素对于皮肤能起到不错的镇静作用。喷脸每半个小时进行一次,湿敷时间控制在十五分钟内。
也可以贴敷医用敷料对皮肤进行舒缓镇静,一定要使用标明“械”字号的医美面膜,贴敷时间控制在十五分钟内。
除以上两种方式外,还可以使用凝胶类产品涂抹在晒伤部位。选用专业的晒后修复凝胶、啫喱型产品,厚敷于皮肤表面,有助于皮损症状的恢复。
需要注意的是,若晒后皮肤已出现皮损(灼热,发痒,刺痛,起皮)症状,一定要选择质地清爽的产品进行厚敷,避免使用厚重面霜、乳霜。
三种应急措施都可以起到及时的舒缓效果,视自身情况进行选择即可。
修复中期
(晒后24-48小时内,皮肤干燥、脱皮,皮肤内黑色素量接近峰值)
晒伤后两天左右,皮肤逐渐表现为脱皮,轻微泛红症状。这一阶段我们要为皮肤进行补水保湿和舒缓。
这时皮肤状态还很脆弱,并不能接受美白成分的刺激,并且日晒后皮肤缺水现象严重,需要我们为皮肤提供充足的水分补给。
修复中期的.护肤重点在于温和舒缓。日常洁面可使用清水或者氨基酸型洁面产品,它们对皮肤刺激性低去脂力弱。
护肤产品选择上,以补水保湿为主,产品成分尽量避开油脂,矿物油,植物油,合成脂类,选择质地较为清爽,保湿因子配方占比高的乳液或者啫喱状面霜产品。
若此时皮肤仍有明显泛红症状,可贴敷医用面膜或者凝胶状产品进行缓解。但要注意用量和使用时长,每天一次,每次10-15分钟即可。
修复后期
(晒后48-72小时,皮肤晒伤症状缓解,皮肤内黑色素沉淀,皮肤变黑)
晒伤后前中期修复做得及时,三天后皮肤晒伤症状会有明显缓解,皮肤不再有强烈痒痛感,生理功能开始恢复,视个体情况可逐渐使用美白功效产品。
晒后修复的美白护肤,要注意选择活性成分浓度较低,刺激性相对较小的产品。
维C以及维C衍生物类成分是不错的选择,不仅能够多方面作用于黑色素,还有抗氧化清除自由基的效果。除此之外也可选用低浓度的烟酰胺,熊果苷等美白成分产品。
注意识别配方成分中是否含有水杨酸、果酸等角质剥脱成分,晒伤后皮肤状态不稳定,不适用加速皮肤的成分。
晒伤后72小时为黄金修复期,这段时间内皮肤进行着艰难的自愈过程,我们采取正确的护肤方式能够帮助皮肤更好,更快速地痊愈。
皮肤晒伤后的一个月时间,是恢复健康状态的重要时期。此时除去上述护理方式外,我们更要加强防晒,多采用硬防晒方式,对皮肤进行保护是关键!
1.尽早镇静肌肤:可以将生理盐水放在冰箱里面,冷藏大约15分钟,然后用湿毛巾敷脸,每天可以多做几次,不仅可以缓解晒伤后皮肤的红热疼痛感,还可以清理皮肤上面的灰尘、油脂等并且还能降低肌肤引起的发炎反应。
2.使用面膜:敷补水面膜是晒伤后皮肤修复的关键,不论被晒的时间长短,都要在洗脸后敷补水面膜,不仅能给晒伤的皮肤补水,滋养皮肤,还能让毛孔舒张开来,为以后的修复工作做好准备。
3.护肤产品:晒后都是需要修复的护肤产品的,具有修复功能的护肤品,都具有洋甘菊或者积雪草的精华,能够降低皮肤的温度,还能给皮肤自我修复的营养物质,缓解晒伤后的灼痛感。
4.美白产品:一些人出门就是一整天,那么很难免就会被晒黑了。这个时候就需要一些有美白功效的护肤品。一般是在晚上睡觉之前使用,让护肤品被充分的吸收利用。当然也可以在敷面膜的时候,使用补水美白双重功效的面膜。
5.避免晒伤感染:在有水疱或者皮肤脱皮的'地方,涂抹水溶性的抗生素药膏,避免伤口的感染。不要使用药粉,药粉有着较强的吸水性,能让皮肤快感并且快速的结痂,但是会留下疤痕或者比较难看的色泽。
6.不要使用刺激性的产品:皮肤晒伤后会处于敏感状态,不要使用刺激性的产品,特别是在洗脸、洗澡的时候做好使用清水。
7.不要泡温泉:皮肤晒伤尚未恢复期间不要去泡温泉,过高的水温会让给症状加重,还可能会造成炎症。
8.就医:晒伤程度比较重或者面积较大的时候,应该前往医院就医,晒伤发炎,很容易加重身体的负担,有时还会对心肺功能造成损伤。
9.使用润发膏修护晒伤后头发:不仅皮肤会被晒伤,头发也存在晒伤。润发膏对紫外线损伤的头发很有效果。洗头之后抹上润发膏,用热毛巾包裹几分钟,头发就会变得有光泽。
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