女人们在减肥吗 蔬果排毒法助女人减肥
本文已影响6.13K人
本文已影响6.13K人
1、常喝番茄雪莲果汁
番茄也就西红柿,既是蔬菜也是水果,是常见的食物之一。而雪莲果就相对少见一些,它外表看起来真的特别像番薯,但里面可是大不一样的,大家不要搞混了。这两种食物都有清肝解毒的功效,对于需要排毒的女人来说是再好不过的。尤其是想要减肥的女人,更需常吃,以便更好地排出体内的垃圾,达到减肥的目的。
建议将将它做成蔬果汁饮用,既解渴又排毒减肥。具体的做法如下:
首先将准备几个番茄(总重量约150克)和雪莲果(总重量约200克),分别将它们洗干净。
之后将雪莲果的外皮去掉,切成条状;而番茄则是切成块状,全部切好之后一起放入榨汁机中,榨好后即可饮用,很是方便。
建议此款排毒减肥蔬果汁每日喝一到两次就够,也不要喝太多,毕竟大家都懂得“物极必反”这个道理,再好的东西不控制份量也是容易伤身的。
2、双瓜通便汁
说起减肥很多人都用过通便排毒减肥法,可是效果都不大,这很大原因是没有用对方法导致的。其实通便排毒是个减肥的好方法,因为人每天要吃很多的东西,有不少东西是不被人体吸收的,因此都累积在肠道里,没有被排出去,久而久之你的腰自然粗了起来。这就好像一个空袋子原本瘪瘪的,当装满东西之后便是鼓鼓的,比空余时的体积大了不少。为此要减肥就要将杂物都排出去,推荐常喝双瓜通便汁,是一款不错的排毒减肥自制蔬菜汁。
做法简单,具体如下:准备好一个洗干净的鲜瓜蒌,一根干净的鲜嫩丝瓜,一些蜂蜜。之后将瓜蒌和丝瓜均切成块状(注意丝瓜切之前要去皮)。之后再将它们一起放入榨汁机榨汁即可。喝的时候加入一些蜂蜜搅拌饮用,口味和效果都会更好。
自然派美女排毒减肥6法则
1月瘦28斤 曝减肥达人排毒减肥餐
圣女果减肥可以吃吗 圣女果有助于减肥吗
女人做经络疏通有助减肥吗
神奇苹果排毒减肥法 1周疯减19斤
神奇豆浆减肥法 懒人们减肥必备
助瘦更排毒!8款美味水果减肥效果好
苹果排毒减肥法 照着吃1周减17斤
自制蔬果排毒减肥汤 5天减4斤
1月瘦28斤 曝减肥达人排毒减肥餐
6个蔬果减肥食谱 清肠排毒又美容
1月瘦28斤 曝减肥达人排毒减肥餐
1月瘦28斤 曝减肥达人排毒减肥餐
果蔬汁可以减肥吗 果蔬汁为什么能减肥果蔬汁什么时候喝最减肥喝什么果蔬汁能减肥喝果蔬汁减肥要注意什么
女人们在减肥吗 蔬果排毒法助女人减肥
7大水果排毒减肥法 一月立减28斤
排毒减肥粥食物做法
月瘦28斤 曝减肥达人排毒减肥食谱
6个蔬果减肥食谱 清肠排毒又美容
1月瘦28斤 曝减肥达人排毒减肥餐
1月瘦28斤 曝减肥达人排毒减肥餐
减肥真人秀:苹果减肥法激减34斤
排毒减肥 夏日5款清火排毒减肥饮料
初秋果蔬减肥食谱 排毒瘦身又清火
自制减肥蔬果汁 润肠排毒越喝越瘦
减肥排毒方法有哪些
排毒减肥妙招
圣女果可以减肥吗 圣女果怎么吃减肥
月瘦28斤 减肥达人DIY排毒减肥餐分享
冬天吃什么蔬菜减肥?减肥蔬菜排行
秋冬季减肥吃什么好? 排毒减肥吃这4种蔬果
吃蔬菜能减肥吗?一周蔬菜减肥食谱安排
6个蔬果减肥食谱 清肠排毒又美容