食醋能排毒减肥吗 用食醋排毒减肥的巧招
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菱肉醋方
此方中有被称为“水中落花生”的菱角,其不含让人变胖的脂肪,因此常作为减肥的首选食物之一。那么具体怎么做呢?想减肥的女人们快来看看。
具体的做法是这样的:首先需要准备好一千克的菱角,一千两百克的香醋以及一些食盐。之后再将菱角洗干净取壳取肉并切成小块放入盆中,再者用食盐腌制菱角直至出水,水分沥干之后放入备好的瓶中,这时再倒入适量的食醋(直到浸没瓶中的菱角)密封起来。等过了五到六天后才可拿出来吃。
此方的吃法是将其当零食吃,一天两次,每次吃八十克,需要坚持食用三个月才会有好的效果。
荷叶醋浴方
这个方法就是通过泡澡,让身体出汗,将体内的毒素通过流汗的方式排出体外。也就是说人在热水中泡澡之后毛孔会渐渐张开(也就是疏通的毛孔),一些积累在体内的毒素或杂质(即无用处的垃圾)随着汗液通过张开的毛孔被狠狠地“甩”出体外。经常这样做的话,让体内的垃圾越来越少,从而达到减肥的效果。
具体的做法是这样的:首先准备好五百毫升的食醋以及一些荷叶,之后将荷叶弄成小碎片放入水中煎煮,再将荷叶的残渣捞出来后将汁液倒入浴缸中,这时需要加入一些热水。注意泡澡水的温度最好是43摄氏度左右,不然太热的话容易烫伤肌肤,太冷的话又不能使身体发热,达不到出汗的效果。
建议每天泡两次,一次二十到三十分钟,也就是你觉得自己全身发红,汗流浃背时也就泡的差不多了。
人为了补充营养,因此一日三餐都会将不少食物吃进肚子里,这些食物的营养部分被人体吸收,有些无用的杂质就会留在了体内,久而久之累积就成了影响身体的毒素。虽然人的肝脏等器官有解毒的功效,可是当毒素超过了肝脏等解毒的量时,会让器官不堪重负,影响解毒。因此,女人们要想办法为身体排毒,让身体变得轻快。一定要试试以上介绍的食醋食疗方以及沐浴方,坚持下去也需会有“惊喜”哟。
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