春节后减肥 4种食物排毒减肚子
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【导读】:春节放假7天,在家肯定大鱼大肉,吃的格外油腻,长了不少脂肪吧。那节后来一定要排毒消除脂肪,才能让凸起的小肚子减下去。下面小编就为大家介绍4种食物,排毒燃脂消除赘肉小肚腩。
草莓:春节过着的是大鱼大肉的生活,身体里面一定积聚了很多毒素和脂肪 ,现在是时候让草莓给脂肪和毒素来个大扫除了。草莓具有生津润燥、促进 消化吸收等作用。所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃 、消除便秘,强肝固脾。
柠檬:春节过后,体内积存了太多的脂肪与毒素,怎样才能有效地把它们排 出体内呢?清新的柠檬来助你一臂之力!柠檬能帮助人体溶解多余的脂肪,清 除身体器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素,净化血液,改 善血质,促进新陈代谢,使脂肪分解加快,能更好地排出体内。用柠檬帮助 消脂,完全排清体内的毒素只要短短的5到7天。
番茄:番茄味道好容易有饱肚感,而且热量极低,一个蕃茄(约200克)只有30 卡路里,相等于约八分一碗白饭的热量!番茄含有丰富食物纤维,可以吸附肠 道内多余脂肪,再排出身体。饭前吃一个番茄,更可以阻止食物中的脂肪被 身体吸收及有助脂肪燃烧。此外它还有胡萝卜素和维生素C 两大法宝,爱美 的你自然不能错过。
黄瓜:研究表明,黄瓜中含有的细纤维素,可以降低血液中胆固醇、甘油三 酯的含量,促进肠道蠕动,加速废物排泄,改善人体新陈代谢。新鲜黄瓜中 含有的丙醇二酸,还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜可 以减肥和预防冠心病的发生。而黄瓜所含的黄瓜酸,也能促进人体的新陈代谢。
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